Barns kosthold

Et barns kosthold avhenger av alder og spesifikke behov. Her på Du er mamma inviterer vi deg til å lære deg hvordan du gir barnet ditt et balansert, sunt og næringsrikt kosthold for god fysisk og intellektuell utvikling.

Hvordan forebygge kostholdsproblemer hos barn

Barns kostholdHvordan forebygge kostholdsproblemer hos barn

Foreldre er ofte bekymret over at de ikke vet hvordan de kan forebygge kostholdsproblemer hos barn. Når de blir eldre,…

Hvilke matvarer bidrar til å øke konsentrasjonen til barn?

Barns kostholdHvilke matvarer bidrar til å øke konsentrasjonen til barn?

Noen matvarer bidrar til å øke konsentrasjonen til barn naturlig. Å inkludere disse matvarene som en vanlig del av barnas…

Kunstige søtningsmidler og barn

Barns kostholdKunstige søtningsmidler og barn

Kunstige søtningsmidler er tilsetningsstoffer som folk bruker for å søte maten, og som søtningsmidler til bruk i te osv. I…

Emosjonell sult hos barn: Hva du bør vite

Barns kostholdEmosjonell sult hos barn: Hva du bør vite

I dag vet vi at det finnes to typer sult: fysisk sult og emosjonell sult. Den første refererer til sulten…

Hvorfor du bør oppmuntre barna dine til å spise fullkornsmat

Barns kostholdHvorfor du bør oppmuntre barna dine til å spise fullkornsmat

Å lære barn å spise sunt er nøkkelen til forebygging av mange sykdommer. Et av aspektene vi må legge vekt…

Matlagingsaktiviteter for barn i alderen 3 til 6 år

Barns kostholdMatlagingsaktiviteter for barn i alderen 3 til 6 år

Matlaging med barn kan være stressende for foreldre, men det er absolutt gunstig for de minste. Selv om det kan…

Matpyramiden og hvordan du bruker den

Barns kostholdMatpyramiden og hvordan du bruker den

Matpyramiden er en graf som viser hvilke matvarer som skal inkluderes og hvor mye som er nødvendig for å følge…

Interessante fakta om belgfrukter som du sannsynligvis ikke visste

Barns kostholdInteressante fakta om belgfrukter som du sannsynligvis ikke visste

Belgfrukt er en vegetabilsk matvare med lav miljøbelastning og lave økonomiske kostnader. I tillegg anbefaler eksperter inntak av disse alle…

Vegansk kosthold: Er det anbefalt for barn?

Barns kostholdVegansk kosthold: Er det anbefalt for barn?

Det er et unektelig faktum at veganske kosthold har blitt mer og mer populære de siste årene. Samtidig blir vegansk…

Lærer du barna dine å spise sunt?

Barns kostholdLærer du barna dine å spise sunt?

Livskvaliteten din bestemmes i stor grad av helsetilstanden din. Derfor er det så viktig å oppmuntre barna til å spise…

Funksjonell mat for barn

Barns kostholdFunksjonell mat for barn

Funksjonell mat, uavhengig av næringsverdi, har en gunstig effekt på helsen, og vil enten forbedre eller redusere risikoen for sykdom. Nedenfor finner du hva funksjonell mat for barn er, samt…

De 5 mest anbefalte fruktene for barn

Barns kostholdDe 5 mest anbefalte fruktene for barn

Er du klar over hva som er de mest anbefalte fruktene for barn? I denne artikkelen vil vi fortelle deg…

Psykologiske tips for å hjelpe barna med å spise godt

Barns kostholdPsykologiske tips for å hjelpe barna med å spise godt

Hva og hvor mye barn spiser er en av de største bekymringene blant foreldrene i dag. Noen ganger gjør foreldre…

Hvordan du kan forbedre tarmhelsen din

Barns kostholdHvordan du kan forbedre tarmhelsen din

Dagens spørsmål er: Hvordan kan vi gi fordøyelsessystemet en hjelpende hånd og forbedre den generelle tarmhelsen vår? Fordøyelsessystemet er midtpunktet…

Underernæring i barndommen: Årsaker og påvisning

Barns kostholdUnderernæring i barndommen: Årsaker og påvisning

Det er fortsatt viktig å kjempe mot underernæring i barndommen, ettersom det påvirker livene til millioner av barn rundt om…

Er det trygt for barn å følge et vegetarisk kosthold?

Barns kostholdEr det trygt for barn å følge et vegetarisk kosthold?

Mange foreldre lurer på hva de trenger å gjøre for og oppmuntre barna til å følge et vegetarisk kosthold. Hvis…

Barnet mitt ønsker å bli vegetarianer: Er det trygt?

Barns kostholdBarnet mitt ønsker å bli vegetarianer: Er det trygt?

Hvis barnet ditt har bestemt at han eller hun vil bli vegetarianer, og du vil vite om det er trygt…

Hvordan ernæring påvirker skoleprestasjoner

Barns kostholdHvordan ernæring påvirker skoleprestasjoner

Er barnet ditt demotivert, har vansker med å konsentrere seg, eller er generelt ikke interessert i skolen? Det kan være…

Overvekt hos barn, fire råd for å unngå det

Barns kostholdOvervekt hos barn, fire råd for å unngå det

Barndommen gir en fin mulighet til å utvikle en sunn livsstil og gode spisevaner fra en tidlig alder. I denne…

Konsekvenser av dårlig kosthold for barn

Barns kostholdKonsekvenser av dårlig kosthold for barn

Konsekvensene av et dårlig kosthold for barn inkluderer alvorlige sykdommer med permanente og ødeleggende resultater. Et balansert kosthold er en…

5 gode alternativer til mellommåltid for barn etter skolen

Barns kosthold5 gode alternativer til mellommåltid for barn etter skolen

Når de små kommer hjem fra skolen med rumlende mager, da trenger de et godt, sunt mellommåltid. Les videre for…