4 matvarer som er forbudt for spedbarn under 2 år

Det finnes en rekke forbudte matvarer for spedbarn under 2 år fordi de er helsefarlige. Fortsett å lese for å lære mer.

Det er viktig å ta vare på babyens kosthold for å sikre god utvikling. Derfor er det viktig å vite at det er noen forbudte matvarer for spedbarn som ikke bør tilbys til dem før de er 2 år. Enten fordi de kan forårsake kvelning eller fordi de kan forårsake helserisiko på mellomlang sikt.

Før du begynner, er det viktig å nevne at det er viktig for barn å ha et variert og lett hyperkalorisk kosthold de første leveårene. Et underskudd av essensielle næringsstoffer på dette stadiet kan sette den riktige funksjonen til kroppen i fare og forårsake endringer i vekst og utvikling av barn.

Når det er sagt, vær oppmerksom på hvilke matvarer du bør unngå for enhver pris.

Vit hvilke matvarer som er forbudt for spedbarn før fylte 2 år

Her viser vi deg hvilken mat som er forbudt for babyer før de fyller 2 år og hvorfor. Det er avgjørende å unngå at de blir inkludert i kostholdet, selv i små mengder.

1. Honning

Før det første leveåret kan inntak av honning føre til en potensielt alvorlig tilstand som kalles spedbarnsbotulisme, noe forskning publisert i tidsskriftet Lakartidningen viser.

Kroppen til små barn er ikke forberedt på å behandle giftstoffet fra bakterien Clostridium botulinium, som vanligvis koloniserer dette produktet.

Det er heller ikke en god idé å inkludere honning i kostholdet til barn under 2 år, siden i denne alderen kan risikoen for at babyer utvikler pollenallergi øke. I tillegg øker den tykke teksturen sannsynligheten for kvelning.

2. Godteri

Inntak av store mengder sukker i spedbarnsalderen øker risikoen for å utvikle stoffskiftesykdommer på mellomlang og lang sikt. Av denne grunn bør tilstedeværelsen av matvarer med høy glykemisk indeks, som enkle karbohydrater, være svært begrenset.

Dessuten inneholder søtsaker en rekke tilsetningsstoffer som kan skade mikrobiotaen til de små. De er matvarer som gir “tomme” kalorier, så det er viktig å unngå forbruket i de første stadiene av livet. Fra dette tidspunktet er det best å spise godteri med måte.

3. Hele nøtter

Nøtter er veldig sunt, da de gir en god mengde protein og fett av høy kvalitet. De konsentrerer også mikronæringsstoffer som jern, sink og kalsium.

Imidlertid har de et høyt allergifremkallende potensial, så de bør ikke inkluderes i kostholdet til barn hvis det er en historie med allergier i familien.

Det bør også bemerkes at når de tilbys hele, kan nøtter forårsake kvelning på grunn av deres hardhet. Av den grunn, hos babyer og små barn, er det mulig å dra nytte av næringsstoffene til disse spiselige produktene ved å tilby dem malt eller som mel.

4. Brus

Med brus skjer noe som ligner på det vi sa om søtsaker. De er drikker som ikke gir noe godt fra et ernæringsmessig synspunkt og som, for å gjøre vondt verre, inneholder en overdreven mengde enkle sukkerarter og kunstige tilsetningsstoffer. Av denne grunn, jo mindre de blir inkludert i kostholdet, jo bedre.

Unngå mat som er forbudt for spedbarn under 2 år i kosten

Som du har kunnet se, er det en rekke matvarer som er forbudt for barn under 2 år. De fleste av dem er matvarer som ikke har en høy ernæringsmessig tetthet og kan inkluderes i gruppen industrielle ultrabearbeidede matvarer. De bør unngås i kostholdet til nesten alle.

Ikke glem at optimalisering av ernæring i de tidlige stadier av livet anses som viktig. Det er nøkkelen til å fremme en rekke gode vaner og skikker som lett kan opprettholdes etter hvert som årene går. Faktisk skaper gode rutiner implementert i barndommen et godt grunnlag for å unngå utvikling av sykdommer i fremtiden.