Barn og ernæring

<p>Om barnet ditt spiser bra, vil det vokse bra og nå alle milepæler i utviklingen. I denne seksjonen finner du de beste tipsene for barns ernæringsbehov. Vi forteller om når du skal legge visse matvarer til kosten og hvordan man fremmer gode matvaner.</p>

Mat for å forbedre konsentrasjon og læring hos barn
Barn og ernæringMat for å forbedre konsentrasjon og læring hos barn

Hjernen er et av de mest krevende og selektive organene når det kommer til næringsstoffer. Grunnen er at den alltid…

Dietten anbefalt for undervektige barn
Barns matvanerDietten anbefalt for undervektige barn

Som mødre er vi alltid oppmerksomme på barnas ernæring, fordi vi vet at ved å spise riktig, vil de få…

6 jernrike matvarer for babyer og barn
Barns kosthold6 jernrike matvarer for babyer og barn

Det er viktig å vite hvilke matvarer som er jernrike, slik at du kan inkludere dem i familiens kosthold. Dette…

9 setninger du bør unngå når barnet ditt ikke vil spise
Barn og ernæring9 setninger du bør unngå når barnet ditt ikke vil spise

Når barn ikke vil spise eller stadig har dårlig matlyst, blir foreldre bekymret og prøver å gjøre alt for å…

Mate barnet ditt fra 1 til 3 år
Barn og ernæringMate barnet ditt fra 1 til 3 år

Ernæringen til et barn fra 1 til 3 år kan utgjøre en forskjell når det gjelder vekst og helse. Av…

2 sunnere alternativer for å erstatte sukker i barnemat
Barns kosthold2 sunnere alternativer for å erstatte sukker i barnemat

Visste du at du kan erstatte sukker i barnas mat som en måte å forebygge mange sykdommer på og sikre…

Hindre barn fra å spise foran skjermer
Barns matvanerHindre barn fra å spise foran skjermer

Å spise foran skjermer er ikke en vane som er eksklusiv for barn. Faktisk ser en god del av den…

3 tips for å utføre BLW med gjenbrukbare matbeholdere
Barns kosthold3 tips for å utføre BLW med gjenbrukbare matbeholdere

Baby-ledet avvenning (BLW) er en metode for å mate babyer som har blitt populær de siste årene. Den består i…

Hvordan redusere sukker i barns kosthold?
Barns kostholdHvordan redusere sukker i barns kosthold?

Sukkerforbruk hos barn er et spørsmål om virkelig bekymring. Denne ingrediensen har en negativ effekt på mange biokjemiske og metabolske…

Kan barn spise sushi?
Barn og ernæringKan barn spise sushi?

Sushi er en av de mest populære orientalske rettene i verden. Det er mange måter å tilberede det på, og varianter for å tilfredsstille enhver smak....

Hvordan erstatte egg i komplementær fôring
Barns kostholdHvordan erstatte egg i komplementær fôring

Egg er en mat med høy næringstetthet, men noen ganger er det nødvendig å erstatte dem i komplementær fôring. Som…

En sunn meny du kan ta med til stranden med barna
Barns kostholdEn sunn meny du kan ta med til stranden med barna

For å planlegge en sommerdag er det viktig at du utarbeider en sunn meny for å spise på stranden eller…

3 sunne matleker for barn
Barns matvaner3 sunne matleker for barn

Det finnes en serie med sunne matleker for barn som du bør kjenne til, og med dem vil du kunne utdanne barna dine om behovet for å etablere gode ko...

3 matvarer som hjelper barn til å vokse
Barns kosthold3 matvarer som hjelper barn til å vokse

Det finnes en rekke matvarer som hjelper barn til å vokse og som bør inkluderes i kostholdet deres med jevne…

4 matvarer for å bekjempe barneanemi
Barn og ernæring4 matvarer for å bekjempe barneanemi

Barneanemi er en sykdom som negativt betinger tilførselen av oksygen til vevet gjennom blodet. Det er forårsaket av jernmangel og…

Hvordan unngå fordøyelsessvikt hos barn?
Barns matvanerHvordan unngå fordøyelsessvikt hos barn?

Fordøyelsessvikt er et relativt hyppig problem hos barn. Det kan til og med føre til tap av bevissthet. Det oppstår…

Når kan barn spise sjømat?
Barn og ernæringNår kan barn spise sjømat?

Sjømat har høy næringstetthet. Av denne grunn er det en passende matvaregruppe å inkludere i mange dietter. Det er imidlertid en rekke begrensninge...

8 grunner til ikke å gi koffein til barn
Barns matvaner8 grunner til ikke å gi koffein til barn

De fleste foreldre ville aldri tenkt på det, noen andre bryr seg ikke. Sannheten er at det er mange grunner…

5 matvarer som hjelper barn med å sovne
Barns kosthold5 matvarer som hjelper barn med å sovne

Å sikre en god natts søvn for barn er nøkkelen til å forbedre deres utvikling. Heldigvis finnes det en rekke…

Kosthold for barn med lungebetennelse
Barn og ernæringKosthold for barn med lungebetennelse

Lungebetennelse er en sykdom som kan utvikle seg av ulike årsaker. Det er et av de hyppigste helseproblemene i de…

I hvilken alder kan barn spise ost?
Barn og ernæringI hvilken alder kan barn spise ost?

Ost er en av matvarene som anbefales i nesten alle dietter. Ost inneholder essensielle næringsstoffer som mineraler og vitaminer. I…