Barn og ernæring

Om barnet ditt spiser bra, vil det vokse bra og nå alle milepæler i utviklingen. I denne seksjonen finner du de beste tipsene for barns ernæringsbehov. Vi forteller om når du skal legge visse matvarer til kosten og hvordan man fremmer gode matvaner.

Barn og ernæringBør vi tilsette salt i barnemat?

Salt er en av de beste smaksforsterkerene i verden. Det gjør kulinariske forberedelser mer velsmakende og behagelige. Men skal vi…

Barns matvanerOppmuntre til sunne spisevaner hos barn

Det er viktig å oppmuntre til sunne spisevaner hos barn for å sikre deres fremtidige helse. I de tidlige stadiene…

Barn og ernæringHva er den verste maten for babyer?

Det er viktig å være spesielt oppmerksom på spedbarnsernæring fordi i løpet av de første leveårene etableres vaner som vil…

Barns kostholdHvordan forebygge kostholdsproblemer hos barn

Foreldre er ofte bekymret over at de ikke vet hvordan de kan forebygge kostholdsproblemer hos barn. Når de blir eldre,…

Barns kostholdHvilke matvarer bidrar til å øke konsentrasjonen til barn?

Noen matvarer bidrar til å øke konsentrasjonen til barn naturlig. Å inkludere disse matvarene som en vanlig del av barnas…

Barns matvanerMindful eating for barn: Hvorfor og hvordan du gjør det

Babyer blir født koblet til sine indre ønsker. De vet nøyaktig når de er sultne og når de er mette.…

Barns matvanerHelsefordelene med nøtter for barn

Visste du at nøtter er veldig sunne for barna dine? De har mye energi, og de er gode kilder til…

Barns kostholdKunstige søtningsmidler og barn

Kunstige søtningsmidler er tilsetningsstoffer som folk bruker for å søte maten, og som søtningsmidler til bruk i te osv. I…

Barns kostholdEmosjonell sult hos barn: Hva du bør vite

I dag vet vi at det finnes to typer sult: fysisk sult og emosjonell sult. Den første refererer til sulten…

Barns matvanerIdeer for å få barna til å spise grønnsaker

For mange foreldre er det en utfordring å få barna til å spise grønnsaker. For å løse denne daglige kampen,…

Barns matvanerBør du gi vingummi til barna dine?

Vi elsker alle å nyte noen deilige søtsaker fra tid til annen. Du kan kjøpe dem i en hvilken som…

Barns kostholdHvorfor du bør oppmuntre barna dine til å spise fullkornsmat

Å lære barn å spise sunt er nøkkelen til forebygging av mange sykdommer. Et av aspektene vi må legge vekt…

Barns kostholdMatlagingsaktiviteter for barn i alderen 3 til 6 år

Matlaging med barn kan være stressende for foreldre, men det er absolutt gunstig for de minste. Selv om det kan…

Barns kostholdMatpyramiden og hvordan du bruker den

Matpyramiden er en graf som viser hvilke matvarer som skal inkluderes og hvor mye som er nødvendig for å følge…

Barns matvanerHvor mye sukker er passende for barn?

Flere spørsmål kan oppstå blant foreldre når det gjelder mat til de små. Det vanligste er hvor mye sukker som…

Barns kostholdInteressante fakta om belgfrukter som du sannsynligvis ikke visste

Belgfrukt er en vegetabilsk matvare med lav miljøbelastning og lave økonomiske kostnader. I tillegg anbefaler eksperter inntak av disse alle&hellip...

Barns matvaner7 måter å få barna til å spise kjøtt på

Sliter du med å få barna til å spise kjøtt? Dette skjer noen ganger og ikke bare når det gjelder…

Barn og ernæringAlt du trenger å vite om riktig ernæring og skolekantinemat

Som foreldre er vi opptatt av at barna våre skal få i seg riktig ernæring, og da kan det være…

Barns kostholdVegansk kosthold: Er det anbefalt for barn?

Det er et unektelig faktum at veganske kosthold har blitt mer og mer populære de siste årene. Samtidig blir vegansk…

Barns kostholdLærer du barna dine å spise sunt?

Livskvaliteten din bestemmes i stor grad av helsetilstanden din. Derfor er det så viktig å oppmuntre barna til å spise…

Barns matvaner7 unnskyldninger barn bruker for å slippe å spise

I løpet av de første månedene av livet varierer babyenes vekstprosess i hastighet. I løpet av det første året vil…