Barn og ernæring

Det er viktig for barn å plukke opp sunne spisevaner fra ung alder. I denne artikkelen vil vi gi noen tips for å introdusere ny mat til dine smås kosthold.

Funksjonell mat, uavhengig av næringsverdi, har en gunstig effekt på helsen, og vil enten forbedre eller redusere risikoen for sykdom. Nedenfor finner du hva funksjonell mat for barn er, samt effekten av dem.

Det er vanlig at barn har visse spisevansker. Dette er hovedsakelig preferanser for visse matvarer, og en motvilje mot å spise andre. I noen tilfeller blir avvisningen av mat imidlertid så omfattende at personen begrenser inntaket til en veldig liten…

Mange barn hater grønnsaker og barn som ikke liker dem vil sannsynligvis spise mer søppelmat. Så her vil vi tilby noen råd for å få barna til å spise mer grønnsaker.

Som tidligere sagt har gener mye å gjøre med hva vi liker å spise eller ikke. Men det er ikke så enkelt. Smaken kan endre seg og matvaner kan tilegnes over tid. Fortsett å lese for å lære mer om…

Er du klar over hva som er de mest anbefalte fruktene for barn? I denne artikkelen vil vi fortelle deg hva de er, slik at du kan tilby dem til barna dine på daglig basis.

Hva og hvor mye barn spiser er en av de største bekymringene blant foreldrene i dag. Noen ganger gjør foreldre noen feil i deres søken etter å sørge for at barna skal spise godt. Dessverre kan disse feilene føre til…

I løpet av de senere årene har naturlig mat-bevegelsen blitt mer og mer populær rundt om i verden, og spesielt på sosiale medier. Flere og flere velger å følge denne dietten som går ut på nettopp det å spise naturlig…

Dagens spørsmål er: Hvordan kan vi gi fordøyelsessystemet en hjelpende hånd og forbedre den generelle tarmhelsen vår?

Det er fortsatt viktig å kjempe mot underernæring i barndommen, ettersom det påvirker livene til millioner av barn rundt om i verden. Dette gjelder spesielt i fattige land og i hjem med begrensede ressurser.

Mange foreldre lurer på hva de trenger å gjøre for og oppmuntre barna til å følge et vegetarisk kosthold. Hvis dette er din situasjon, må du ta hensyn til barnets behov og utvikling. Et variert kosthold er sunt.

Hvis barnet ditt har bestemt at han eller hun vil bli vegetarianer, og du vil vite om det er trygt å gjøre det, anbefaler vi at du fortsetter å lese denne artikkelen.

Er barnet ditt demotivert, har vansker med å konsentrere seg, eller er generelt ikke interessert i skolen? Det kan være lurt å ta en titt på hva han eller hun spiser. Ernæring påvirker skoleprestasjoner mer enn du kanskje tror.

Barndommen gir en fin mulighet til å utvikle en sunn livsstil og gode spisevaner fra en tidlig alder. I denne artikkelen skal vi gi deg tips for å hjelpe med å unngå overvekt hos barn.

Å spise matvarer som er gode når man studerer, er en fin måte å forbedre kognitive prosesser og konsentrasjon hos barn.

Hukommelse, resonnement og oppmerksomhet er bare noen av egenskapene som kan stimuleres gjennom et riktig kosthold. Denne listen over femten matvarer som favoriserer intellektuell ytelse, er utformet for alle slags smaker.

De første melketennene faller vanligvis ut når barna er rundt fem år. De blir gradvis erstattet av permanente tenner. Etter den første melketannen dukker opp, tar det omtrent tre år før den siste melketannen kommer.

Det er visse matvarer som kan hjelpe å styrke barnas immunforsvar naturlig. De beskytter også dem mot smitte fra andre barn og lar dem vokse opp sunne og friske.

Å forsøke å finne ut hvorfor barna ikke vil spise kan være svært vanskelig. De kan være syke, det kan være de ikke liker maten, eller det kan handle om holdning.

Hvis barnet ditt plutselig spiser mindre, er det normalt å være bekymret. I denne artikkelen vil vi forklare vanlige grunner til at dette kan skje, og hva du skal gjøre.