Overstadig spiseforstyrrelse hos ungdom

Overstadig spiseforstyrrelse hos ungdom er svært vanlig selv om den er underdiagnostisert. Gitt dagens situasjon har antallet saker økt.

Skrevet og verifisert av ernæringsfysiologen Silvia Zaragoza.

Siste oppdatering: 06 februar, 2023

En spiseforstyrrelse er en psykisk lidelse preget av en endret tilnærming til matinntak og en forvrengt oppfatning av kroppen. Selv om det blir stadig lettere å diagnostisere, har overstadig spiseforstyrrelse hos ungdom en tendens til å gå ubemerket hen. Av denne grunn er det viktig å være klar over det og iverksette tiltak.

Hva er overstadig spiseforstyrrelse?

I følge Diagnostic Manual of American Psychiatric Association er en overspisingsforstyrrelse definert som:

• Den tilbakevendende tilstedeværelsen av overspising, det vil si inntaket i løpet av kort tid av en mengde som er større enn det som ville blitt inntatt av en annen person under samme omstendigheter og varighet. Episoder forekommer vanligvis minst en gang i uken i minst 3 måneder.
• En følelse av mangel på kontroll over hva som inntas på den tiden.

I tillegg er det assosiert med å spise veldig raskt, uten sult, til de føler seg helt mette, og dermed forårsaker ubehag, og å gjøre det alene, på grunn av skam, og en følelse av skyld eller skuffelse etter episoden.

På samme måte er overspising vanligvis innledet av en diettbegrensning eller kommer etterpå. Kort sagt, det er en ond sirkel og er vanskelig å komme seg ut av ettersom tiden går. Det er ofte et mønster som observeres hos ungdom med bulimi eller nattspisesyndrom, selv om det ikke trenger å være det.

Prevalensen er 26,3 % av overspisingsforstyrrelser, selv om den er spesielt fremtredende hos ungdom som er overvektige, og kan øke til 30–50 % hos de som har som mål å gå ned i vekt.

Risikofaktorer for overstadig spiseforstyrrelse hos ungdom

Når det gjelder utviklingen, som med de fleste sykdommer, er årsaken multifaktoriell. Blant de mest studerte er personlighet, samt det sosiale og familiemessige miljøet.

Generelt har de en tendens til å være usikre, ha lav selvtillit og har lav tilpasning til endringer. De er til og med impulsive og ute av stand til å regulere sine egne følelser overfor seg selv eller andre. I tillegg er de misfornøyde med kroppen sin.

Det er også assosiert med dårlig stress- og angsthåndtering og depressive symptomer. Imidlertid antas depresjon å være en konsekvens av overspising.

Blir visse matvarer inntatt eller spiller det ingen rolle?

I lang tid var tendensen til å vende seg til usunn søt eller salt mat, da de aktiverer hjernens belønningssystemer. Derfor, når du spiser dem, er nytelsen og følelsen av velvære større, siden de er velsmakende på grunn av deres høye innhold av raskt absorberte sukkerarter og transfett. De mest brukte er:

• Kjeks
• Sjokolade
• Potetgull
• Vingummi
• Salte nøtter

  

Men de nyeste studiene viser at de med overstadig spiseforstyrrelse også kan vende seg til sunn mat som frukt, dadler, rosiner, oliven osv. Så viktigheten ligger i årsaken til overspising og ikke typen mat som inntas. Derfor er de vanligvis matvarer som personen har tilgang til hjemme eller de som de unngår som regel fordi de anser dem for å være forbudt.

Behandling av overstadig spiseforstyrrelse hos ungdom

Til slutt består behandlingen av overstadig spiseforstyrrelse hos ungdom av en kombinasjon av psykologi og ernæringsopplæring. Denne behandlingen er fokusert på atferdsendring og etablering av vanlige matvaner uten å utgjøre et problem for ungdommens helse eller livskvalitet.

Når det gjelder spising, er målet å øke bevisstheten under måltidene, ta hensyn til sult- og metthetssignaler. Hovedmålet som skal oppnås er at ungdommen spiser minst 3 måltider om dagen uten å skape negative følelser.

Samtidig vil en psykolog være ansvarlig for å ta tak i årsakene som har fått ungdommen til å oppføre seg på denne måten og tilby dem verktøy for å håndtere problemet. I tillegg vil de tillate barnet å uttrykke sine følelser gjennom hele den terapeutiske prosessen. Kort sagt, det er viktig at dere som foreldre viser deres støtte, gjenkjenner situasjonen og hjelper tenåringen deres med å overvinne den.