Å romantisere livet: et interessant forslag for tenåringer

Å romantisere livet er en interessant idé som tar sikte på å dempe virkningene av å leve forhastet og ubevisst. Fortsett å lese.

Å romantisere livet betyr å gjøre det vakrere med det du har og med den du er. Og det er tenåringer og unge voksne som står i sentrum i denne voksende trenden som foreslår å legge til skjønnhet i hverdagen.

Gjennom sine sosiale nettverk viser de hvordan de bruker mindfulness i hverdagen, som de bruker takknemlighet og egenomsorg for. Dette perspektivet foreslår å motvirke vår tendens til å leve på autopilot mens vi reduserer effektene: hyper-krav, angst, stress og problemer med å oppnå lykke.

Hva er å romantisere livet?

En solnedgang, duften av kaffe, en bukett blomster eller en spilleliste med glad musikk på vei til jobb. Vi snakker om alle mulige kilder til velvære og nytelse, selv om de ofte går ubemerket hen. Derfor betyr romantisering av livet å gi positiv mening til de små tingene. Eller i det minste en tendens til å gjøre det.

Det innebærer ikke å fornekte ubehagelige følelser, forby seg selv fra å ha en dårlig dag eller glemme langsiktige mål. Det handler heller om å sette forstørrelsesglasset på de små detaljene i dag og gå til dem med et nysgjerrig og godt blikk. Det betyr å gå bort fra konstant klaging og overdreven opptatthet av fortiden eller fremtiden.

De viktigste fordelene

Denne bevegelsen har sine røtter i positiv psykologi og mindfulness. Disse tilnærmingene inviterer oss til å være tilstede her og nå og til å kunne legge merke til den gode siden av ting, uansett hvor dagligdagse eller enkle de måtte være. Det er en trend som mange tenåringer bruker og som de får betydelige fordeler av. Blant de viktigste fordelene kan vi fremheve følgende:

• Opplevelsen av hyggelige følelser, som ro, glede og takknemlighet
• Redusert stressnivå
• Økt selvfølelse og selvsikkerhet
• Opprettholdelse av sunne vaner
• Forbedringen i sosiale ferdigheter, så vel som i mellommenneskelige bånd

Enkle ideer for å romantisere livet

For å begynne å romantisere livet trenger vi ikke mye penger eller tid. Vi trenger rett og slett å se på dagene våre med andre øyne og forskjønne dem med vilje. Her er noen ideer for å komme i gang med denne bevegelsen :

• Tren deg selv i mindfulness.
• Ta vare på detaljene i rommene du bor i og dekorer dem etter eget ønske.
• Generer øyeblikk med nytelse og ro hver dag i hjemmet ditt.
• Re opp sengen hver dag.
• Få en vane med å sette musikk til livet ditt.
• Velg å ikke spise i all hast. Øv bevisst spising og velg vakkert servise.
• Sett pris på elementene i naturen som om du så dem for første gang.
• Gå på date med deg selv.
• Finn inspirasjon gjennom kunst.

Ikke alt er vakkert av utseende, og det er greit

Et poeng å huske på når du begynner å gjøre livet vakrere, er at ikke alt trenger å se vakkert ut. Selv om det er sant at denne trenden er forbundet med søte detaljer, må vi akseptere at det virkelige liv ikke er så estetisk tiltalende som det ser ut på Instagram eller TikTok.

I denne forbindelse er det viktig å ikke falle inn i de overdrevne kravene til å ha et pent liv. For paradoksalt nok kan forsøket på å romantisere livet bli et ekstremt press som langt fra gir velvære, vil generere stress og frustrasjon.

En person som lever fra dette optimistiske synet må også tillate seg selv å føle seg trist, gå gjennom mørke dager eller ha en kjedelig helg. Husk at ideen bak denne saken ikke er å være lykkelig på enhver måte og for enhver pris, men å akseptere virkeligheten slik den er for å kunne nyte livets enkelhet .