Svette og kroppslukt i ungdomstiden: Det du trenger å vite

I puberteten gjennomgår kroppen flere endringer på grunn av hormonelle endringer. Og selv om de ikke er alvorlige, kan de være veldig irriterende. Finn ut mer om svette og kroppslukt i ungdomsårene.
Svette og kroppslukt i ungdomstiden: Det du trenger å vite

Siste oppdatering: 12 oktober, 2021

Svette og kroppslukt er to viktige aktører i de fysiske endringene i ungdomsårene. Faktisk er de vanligvis en veldig hyppig grunn til konsultasjon fordi de klarer å påvirke selvfølelsen og til og med forstyrre familielivet.

Vi vil fortelle deg hvorfor disse endringene skjer i kroppen din og hvilke tiltak du bør ta for å forhindre dem. Ikke gå glipp av det!

Hva er svette?

Svette er en vannaktig blanding av svært komplekse kjemikalier. Den består hovedsakelig av vann, natriumklorid (salt) og forskjellige elementer i varierende konsentrasjoner. Blant dem, vitamin K og noen enzymer eller peptider.

Formålet med denne sekresjonen er å regulere temperaturen og beskytte hudbarrieren. Derfor er produksjonen en del av en fysiologisk, naturlig og essensiell prosess for helsen.

De svetteproduserende kjertlene

Det er to hovedtyper svettekjertler, som er ansvarlige for produksjonen av svette:

  • Ekkrine svettekjertler: Disse er de mest tallrike, fordelt over det meste av kroppen og produserer den største mengden svette. De har en tendens til å fokusere på hender, føtter, ansikt og rygg.
  • Apokrine svettekjertler : Disse spiller en mindre rolle i den generelle svetteproduksjonen, ettersom de er begrenset til bestemte områder av kroppen, for eksempel armhulene, areolaene og det ytre kjønnsområdet.

I tillegg til svette, inneholder huden vår andre typer kjertler (kalt talgkjertler) som skiller ut en mer viskøs og fet væske . Dette produktet samles på overflaten av huden og kan endre sammensetningen av svette. Generelt er disse kjertlene plassert nær hårsekkene, i hodebunnen, ansiktet og det anogenitale området.

En tenåringsjente med svett armhule.

Endringer i svette og kroppslukt i ungdomsårene

Når puberteten begynner, skjer det hormonelle endringer i hele kroppen, som også påvirker hudens svette og talgkjertler.

Hormonene i dette stadiet endrer hudens pH, og dette genererer en økning i den vanlige bakteriefloraen, som er ansvarlig for nedbrytning av svette og endring av lukten. Derfor resulterer økningen i antall bakterier på huden i en økt ubehagelig kroppslukt, karakteristisk for dette stadiet.

På sin side stimulerer pubertetshormonene også ekkrine kjertler, noe som øker svetteproduksjonen i hele kroppen. Dette forklarer hvorfor tenåringer svetter mye mer enn barn.

Bromhidrose

Dette er en vanlig patologi, som i betydelig grad påvirker livskvaliteten til de som lider av den. Hovedkarakteristikken er tilstedeværelsen av stinkende svette over hele kroppen.

Generelt kan det behandles eller forhindres med visse endringer i hygienevaner, men det finnes også medisinske behandlinger.

Det er viktig å konsultere en spesialist ved merkbare endringer i lukt, da de kan være relatert til visse sykdommer, for eksempel diabetes, nyresykdom og leverproblemer.

Anbefalinger for å unngå svette og kroppslukt i ungdomsårene

Pubertale hormonelle endringer er uunngåelige, men du kan iverksette visse hygieniske tiltak for å forbedre livskvaliteten din. For eksempel anbefales en skånsom rengjøringsrutine med nøytrale produkter som er fri for aggressive midler eller sulfater.

Her er noen tips for å forbedre hudens utseende:

  • Øk hyppigheten av å skylle huden din for å bekjempe overflødig svette.
  • Velg alltid pH-nøytrale hygieneprodukter, for eksempel antibakterielle geleer.
  • Velg deodoranten som best oppfyller kroppens behov: Konvensjonelle deodoranter bekjemper bakterier som genererer dårlig lukt, mens antiperspiranter reduserer produksjonen av svette og fuktighet.
  • Prøv voksing for å redusere svette og lukt i visse områder, for eksempel armhulene.
  • Bytt klær flere ganger om dagen og vask dem ordentlig.
  • Unngå fottøy laget av syntetiske materialer for å forbedre fotlukt.
En kvinne som tetter nesen fordi tenåringssønnen hennes føtter lukter.

Om de fysiske endringene i ungdomsårene

Ungdomstiden innebærer en enorm mengde fysiske og mentale endringer, som du må følge på best mulig måte.

Generelt er endringene i huden milde og forbigående, og verken hyperhidrose og bromhidrose er ikke hyppige på dette stadiet.

Imidlertid kan minimale endringer ha stor innvirkning på unge mennesker, og det er viktig å tilby nødvendige retningslinjer for omsorg, slik at dette ikke påvirker følelsene eller sosiale relasjoner.

Det kan interessere deg ...
Miliaria eller svetteutslett hos spedbarn: Hva er det?
Du er mamma
Les det hos Du er mamma
Miliaria eller svetteutslett hos spedbarn: Hva er det?

Tilstedeværelsen av miliaria eller svetteutslett hos spedbarn er en vanlig, godartet og ikke-smittsom tilstand. Lær alt om det her.



  • Lam TH, Verzotto D, Brahma P, Ng AHQ, Hu P, Schnell D, Tiesman J, Kong R, Ton TMU, Li J, Ong M, Lu Y, Swaile D, Liu P, Liu J, Nagarajan N. Understanding the microbial basis of body odor in pre-pubescent children and teenagers. Microbiome. 2018 Nov 29;6(1):213. doi: 10.1186/s40168-018-0588-z. PMID: 30497517; PMCID: PMC6267001. Disponible en: https://europepmc.org/article/pmc/pmc6267001
  • Gerrett N, Griggs K, Redortier B, Voelcker T, Kondo N, Havenith G. Sweat from gland to skin surface: production, transport, and skin absorption. J Appl Physiol (1985). 2018 Aug 1;125(2):459-469. doi: 10.1152/japplphysiol.00872.2017. Epub 2018 May 10. PMID: 29745799. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29745799/
  • Perera E, Sinclair R. Hyperhidrosis and bromhidrosis — a guide to assessment and management. Aust Fam Physician. 2013 May;42(5):266-9. PMID: 23781522. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23781522/
  • Semkova K, Gergovska M, Kazandjieva J, Tsankov N. Hyperhidrosis, bromhidrosis, and chromhidrosis: Fold (intertriginous) dermatoses. Clin Dermatol. 2015 Jul-Aug;33(4):483-91. doi: 10.1016/j.clindermatol.2015.04.013. Epub 2015 Apr 8. PMID: 26051066. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26051066/