Gode vaner

Våre barns helse og lykke kommer først. Det er derfor vi på Du er mamma gir deg god informasjon for hvordan du kan ta godt vare på barnet ditt i hvert stadium av livet. Du vil også finne informasjon om gode vaner et barn bør lære etterhvert som det vokser opp. Hva det lærer i dag, vil anvendes i morgen. Det er verdt innsatsen.

4 fordeler med yoga for babyer

Yoga har blitt stadig mer populært de siste årene, ettersom det gjør at folk kan ta vare på både kropp og sinn. Yoga er ikke bare gunstig for å forbedre fysisk styrke. Det gir også indre ro. Overraskende nok er…

Øvelser for å styrke bekkenbunnen

Les videre, for i dag skal vi vise deg noen øvelser for å styrke bekkenbunnen, som er et livsnødvendige område. Først av alt skal vi svare på et spørsmål som ikke alle kvinner er helt klar over: Hva er egentlig…

Hvordan påvirker overdreven skjermtid barna våre?

I dag begynner barn å bruke mobiltelefoner, nettbrett eller andre elektroniske enheter fra veldig ung alder. Overdreven skjermtid kan påvirke barnets kognitive og fysiske helse negativt. I lys av dette er det viktig å sette grenser for barns eksponering for…

Viktigheten av å ha en leggerutine

Leggetiden kan ofte føles mer som en kamp eller en maktkamp, ​​snarere enn det hyggelige øyeblikket vi ønsker å dele med barna våre. Å gjenta en leggerutine med dem hver kveld før de legger seg vil gjøre denne prosessen enklere.

Viktige vitaminer som du trenger på høsten

Når høsten kommer, kan kroppens forsvarsmekanismer svekkes, og da bør vi kompensere med et større inntak av viktige vitaminer. Temperaturen synker, luftfuktigheten endrer seg og vi må tilbringe mer tid innendørs i lukkede områder. Dette gjør at sannsynligheten for at…

Bedre leseforståelse med sju gode strategier

Bedre leseforståelse hos barn er grunnleggende for deres akademiske utvikling. Når barn ikke forstår det de leser, kan det å utføre denne viktige aktiviteten gjøre at de føler seg frustrerte. Med dette mener vi evnen til å lese en setning…

7 nøkler for å kommunisere med partneren din

God kommunikasjon gjør problemløsning enklere både nå og i fremtiden når dere er et par. Det hjelper også foreldre med å demonstrere enighet og samhold overfor barna sine, noe som er veldig gunstig når de er en familie. I dagens…

5 tester gynekologer utfører og formålet med dem

Gynekologer utfører tester som ser etter sykdommer som livmorhalskreft, som dessverre rammer mange kvinner. Disse testene bidrar til å sjekke deg for tidlige tegn på livmorhalskreft og vurdere andre aspekter av den reproduktive og seksuelle helsen din.

Hvordan kan man redusere stress som aleneforelder?

Vi møter alle daglig situasjoner som tester grensene våre og gir oss bekymringer. Stress for aleneforeldre er allikevel mer alminnelig enn for andre. Dette har å gjøre med økonomiske vanskeligheter, uregelmessige rutiner og mangel på støtte rundt seg.  Så hvordan kan…

Metoder for å løse problemer i forholdet

Når du deler livet ditt med noen, så vil dere før eller senere ha en krangel, og dette er helt normalt. Ulike synspunkter, misforståelser, daglige rutiner, stress fra hverdagens problemer … alt dette betyr at uoverensstemmelser kan føre til krangler.…