Gode vaner

Yoga har blitt stadig mer populært de siste årene, ettersom det gjør at folk kan ta vare på både kropp og sinn. Yoga er ikke bare gunstig for å forbedre fysisk styrke. Det gir også indre ro. Overraskende nok er…

Å sove er en handling som vi gjør automatisk hver dag. Det er veldig viktig for at sinnet og kroppen skal regenerere seg. Søvn er grunnleggende for enhver person, men dette gjelder spesielt for de som er midt i utviklingen.…

Les videre, for i dag skal vi vise deg noen øvelser for å styrke bekkenbunnen, som er et livsnødvendige område. Først av alt skal vi svare på et spørsmål som ikke alle kvinner er helt klar over: Hva er egentlig…

I dag begynner barn å bruke mobiltelefoner, nettbrett eller andre elektroniske enheter fra veldig ung alder. Overdreven skjermtid kan påvirke barnets kognitive og fysiske helse negativt. I lys av dette er det viktig å sette grenser for barns eksponering for…

Selv om et vepsestikk kan forårsake panikk, er det viktig å være rolig og oppføre seg hensiktsmessig når det kommer til å håndtere denne vanlige hendelsen.

Det er flere fordeler med dans for barn og voksne. Dans gir mange psykiske fordeler. Det er ikke bare en fysisk aktivitet, men det er også morsomt og sosialt.

Leggetiden kan ofte føles mer som en kamp eller en maktkamp, ​​snarere enn det hyggelige øyeblikket vi ønsker å dele med barna våre. Å gjenta en leggerutine med dem hver kveld før de legger seg vil gjøre denne prosessen enklere.

I tillegg til å utdanne og utvikle kroppen, er turn for barn også en veldig uttrykksfull disiplin. Selv om det alltid har vært ansett som en kvinneidrett, anbefales det sterkt for både gutter og jenter.

For noen tiår siden var røyking lov så å si hvor som helst. Sigaretter ble til og med sett på som sosialt akseptabelt. Likevel var effektene av passiv røyking fremdeles ukjente.

Når høsten kommer, kan kroppens forsvarsmekanismer svekkes, og da bør vi kompensere med et større inntak av viktige vitaminer. Temperaturen synker, luftfuktigheten endrer seg og vi må tilbringe mer tid innendørs i lukkede områder. Dette gjør at sannsynligheten for at…

Hvordan kan jeg forhindre at barna biter negler? Du har sannsynligvis stilt deg selv dette spørsmålet en million ganger. Fakta er at onychophagia – mer kjent som neglebiting – er noe som er helt normalt i løpet av barndommen.

Bedre leseforståelse hos barn er grunnleggende for deres akademiske utvikling. Når barn ikke forstår det de leser, kan det å utføre denne viktige aktiviteten gjøre at de føler seg frustrerte. Med dette mener vi evnen til å lese en setning…

Gode hygienevaner dannes over tid. For å gjøre en handling til en vane må du gjenta det mange ganger. På denne måten integrerer du det i rutinen din.

Antivaksinebevegelsen er ikke noe nytt – den har eksistert siden de første vaksinene dukket opp. Bevegelsen er veldig farlig fordi den setter offentlig og individuell helse i fare.

God kommunikasjon gjør problemløsning enklere både nå og i fremtiden når dere er et par. Det hjelper også foreldre med å demonstrere enighet og samhold overfor barna sine, noe som er veldig gunstig når de er en familie. I dagens…

Gynekologer utfører tester som ser etter sykdommer som livmorhalskreft, som dessverre rammer mange kvinner. Disse testene bidrar til å sjekke deg for tidlige tegn på livmorhalskreft og vurdere andre aspekter av den reproduktive og seksuelle helsen din.

Vi møter alle daglig situasjoner som tester grensene våre og gir oss bekymringer. Stress for aleneforeldre er allikevel mer alminnelig enn for andre. Dette har å gjøre med økonomiske vanskeligheter, uregelmessige rutiner og mangel på støtte rundt seg.  Så hvordan kan…

Hvordan kan foreldre hjelpe barna til å finne roen når barna har mareritt og til og med er redd for å legge seg?

Når du deler livet ditt med noen, så vil dere før eller senere ha en krangel, og dette er helt normalt. Ulike synspunkter, misforståelser, daglige rutiner, stress fra hverdagens problemer … alt dette betyr at uoverensstemmelser kan føre til krangler.…

Det resulterende ubehaget kan føre til at barn nekter å spise, har liten appetitt, eller lager grimaser eller får gåsehud når de spiser. Mens mange mødre er uvitende om forbindelsen, er tåteflasker en stor trussel mot riktig næring hos babyer. Vi…