3 forbudte matvarer for barn med atopisk dermatitt

Barn med atopisk dermatitt bør fjerne en rekke matvarer fra kosten som kan forsterke symptomene.
3 forbudte matvarer for barn med atopisk dermatitt

Siste oppdatering: 23 april, 2022

Barn med atopisk dermatitt bør få fjernet en rekke matvarer fra kostholdet for å forbedre helsetilstanden og forhindre utbrudd av sykdommen. Det har vist seg at inntak av visse produkter av lav kvalitet med høyt innhold av kunstige tilsetningsstoffer kan forverre symptomene deres.

Før du starter, er det verdt å merke seg at i nærvær av tegn på atopisk dermatitt, er det best å konsultere en spesialist. I noen situasjoner må du handle fra et farmakologisk synspunkt, spesielt i de mest alvorlige tilfellene. På denne måten kan symptomene reduseres og holdes under kontroll med implementering av noen kostholdsvaner, for eksempel de vi vil dele med deg i dag.

Fortsett å lese og finn ut hvilke matvarer som er verdt å begrense i kostholdet til den lille for å optimalisere deres velvære og helse.

Forbudt mat for barn med atopisk dermatitt

Vi skal nå fortelle deg om de forbudte matvarene som bør unngås av barn med atopisk dermatitt for å kontrollere symptomene deres. På samme måte vil vi fortelle deg hvorfor du bør fremme inntaket av nyttig mat, for eksempel de som inneholder omega-3. Ta notat!

En ung gutt som spiser en smultring.
Industrielle bakverk kan inneholde kunstige tilsetningsstoffer og transfett, og begge komponentene er i stand til å forverre symptomene på atopisk dermatitt.

1. Industrielle bakverk

Industrielle bakverk inneholder vanligvis store mengder trans-type fettsyrer. Disse elementene har vist seg å være i stand til å øke inflammatoriske mekanismer i det indre miljøet og dermed bidra til utviklingen av mange kroniske og komplekse sykdommer.

For huden er heller ikke dette fettet godt egnet, da de i tillegg til å forårsake betennelse, forårsaker oksidasjon og oppsamling av frie radikaler i dette vevet.

Mange av de ofte inntatte ultrabearbeidede matvarene inneholder dem blant ingrediensene. Noen ganger er de oppført på etiketter som delvis eller fullstendig hydrogenert fett, så det er viktig å lese nøye og velge de matvarene som ikke inneholder dem.

2. Eddik

Eddik, som er et svært surt stoff, er i stand til å endre pHen i huden litt. Generelt opprettholder menneskelig hud verdier nær 7 for denne parameteren, og dette gir en tilstrekkelig balanse for vevshelse.

Ved inntak av slike sure produkter, kan syre-base-ubalansen som forårsakes i hele kroppen føre til en gjenoppblomstring av symptomene på atopisk dermatitt. Fremfor alt hos de som tidligere har utviklet endringer i huden.

3. Gluten

Selv om de nåværende bevisene ikke er sterke på dette emnet, tyder noen studier på at reduksjon av gluten i kostholdet kan forbedre helsen til atopisk hud. Vi snakker om et protein som finnes i mange korn, men som kan ha en viss inflammatorisk karakter, spesielt hos genetisk disponerte mennesker.

Det er verdt å nevne at det er mye debatt om forbruket av denne komponenten. For noen år siden ble det mote å fjerne gluten fra kostholdet for alle, noe som ikke er positivt for helsa. Utover det faktum at dette proteinet kanskje ikke er bra i visse sammenhenger, er det ikke et ondt næringsstoff. I hvert fall ikke i henhold til tilgjengelige bevis.

Men inntak av gluten vil ikke passe alle mennesker med atopisk dermatitt. Individuell toleranse for dette elementet kan testes, og hvis tilstanden forverres, er dette et tegn på at du bør begrense dets tilstedeværelse i kostholdet.

En baby med eksem på kinnene.
Atopisk dermatitt er en sykdom som ofte starter i barndommen og følger barnet livet ut. Derfor kan tidlig implementering av sunne vaner gjøre en forskjell i utviklingen.

Unngå forbudte matvarer i tilfeller av barn med atopisk dermatitt

Hvis du har utviklet atopisk dermatitt, kan det være positivt å fjerne visse matvarer fra kostholdet, slik som de vi har nevnt tidligere.

Likevel er det viktig å følge en diett basert på ferske produkter med høy næringstetthet og rikelig med grønnsaker fordi de inneholder antioksidanter og vitaminer av høy kvalitet. Også fet fisk og andre kilder til omega-3.

På samme måte er det viktig å alltid opprettholde en god hydreringstilstand, siden tilstrekkelig vanninntak er nøkkelen til å fylle på væske og regulere balansen av mineraler. Dette bidrar også til å redusere kløe, et aspekt som forbedrer livskvaliteten til personer med dermatitt.

Til slutt, husk at det i noen tilfeller kan være nødvendig å ty til mikronæringstilskudd for å redusere symptomene. Du må konsultere en spesialist først, men produkter med mye omega-3 kan virke for å redusere betennelse.

Uansett vil en god tilnærming til livsvaner utgjøre en forskjell.

Det kan interessere deg ...
Overføres atopisk dermatitt fra foreldre til barn?
Du er mamma
Les det hos Du er mamma
Overføres atopisk dermatitt fra foreldre til barn?

Atopisk dermatitt har en stor genetisk komponent. Så, overføres atopisk dermatitt fra foreldre til barn? Fortsett å lese for å finne ut.



  • Hirata Y. (2021). trans-Fatty Acids as an Enhancer of Inflammation and Cell Death: Molecular Basis for Their Pathological Actions. Biological & pharmaceutical bulletin, 44(10), 1349–1356. https://doi.org/10.1248/bpb.b21-00449
  • Muddasani, S., Rusk, A. M., & Baquerizo Nole, K. L. (2021). Gluten and skin disease beyond dermatitis herpetiformis: a review. International journal of dermatology, 60(3), 281–288. https://doi.org/10.1111/ijd.15098