Slik responderer du på konflikter med ungdommer i karantene

20 mai, 2020
Det har en tendens til å oppstå konflikter med ungdommer i karantene. Dette er en vanskelig situasjon der følelsene kjører på høygir og alt kan sette igang en diskusjon. Her vil vi tilby noen tips for å hjelpe deg med å unngå disse situasjonene.

Ungdomstiden er en vanskelig fase, både for ungdom så vel som foreldrene deres, fordi vi befinner oss i to veldig forskjellige livsfaser. Hvis det allerede eksisterer diskusjoner og uenigheter, har konflikter med ungdommer i karantene en tendens til å øke.

Denne innendørsperioden har endret rutinene og vanene våre fullstendig. Vi kan ikke forlate huset, mye mindre gjennomføre våre normale liv. Denne situasjonen produserer alle mulige følelser i oss: sinne, tristhet, frykt, usikkerhet, etc.

Derfor, fordi vi alle går gjennom en komplisert tid, må vi støtte hverandre. Og dessuten må vi unngå konfrontasjoner så mye som mulig. Men hvis de oppstår, hvordan skal vi respondere?

Hvordan fremme harmoni og unngå konflikter med ungdommer i karantene

Behold roen

Dette er en vanskelig tid for alle. Som voksne føler vi oss overveldet av denne situasjonen og har tusen ting å gjøre. Derfor trenger vi alle litt fred for å komme oss gjennom denne situasjonen så godt vi kan.

Prøv å holde deg til en ukeplan. Rutinen din bør inkludere tid til å tilbringe med familien, tid til å være alene, tid til jobb osv. Sett også av tid til fysisk aktivitet og å snakke med venner og familie via videosamtaler.

Slik responderer du på konflikter med ungdommer i karantene

Forstå ungdom

For å unngå konflikter med ungdommer i karantene, må vi snakke med dem om hvordan de har det. Tenåringer befinner seg i et livsfase der de trenger å sosialisere seg, gå ut og være sammen med vennene sine.

Men i vår nåværende situasjon er det helt umulig. Det er logisk for tenåringer å føle seg irriterte og frustrerte, og dette kan øke spenningen i husholdningene. Heller enn å krangle, lytt til barna dine.

Etabler regler og retningslinjer for denne nye situasjonen for å unngå konflikter med ungdom i karantene

Arranger et familiemøte der alle kan delta. Sett sammen en tidsplan som tilpasser seg de nye rutinene deres for å hjelpe alle med å komme overens. Dette bør inkludere tid til lekser, fritid, husarbeid, spill osv.

Hvis det oppstår konflikter, prøv å holde deg rolig

Når diskusjoner utvikler seg – og det vil de sannsynligvis – prøve å ikke bli revet med i dem. Det er bedre å la barna roe seg ned på egenhånd. Når de så er klare, kan du snakke om problemet.

Vær positiv og selvhevdende

Unngå å havne i en maktkamp og motstå behovet for å “vise barna hvem som er sjefen”. De vet allerede at du har ansvaret. Nå er det bedre å være positiv og etablere grenser, men prøv å være kjærlig og fast uten å være autoritær.

Vær bevisst på situasjonen

Hvis vi jobber sammen, vil det være lettere for alle å komme mye bedre overens. Vi må huske på at denne situasjonen er kritisk, og at vi må være hjemme hos familiene våre og støtte hverandre. Konflikter vil bare gjøre karantene så mye vanskeligere.

Oppmuntre til empati

Vi har alle forskjellige omstendigheter i familiene våre, med våre barn, våre partnere og oss selv. Det er tydelig at denne situasjonen utfordrer oss til å tilbringe tid sammen og gjør det umulig å unngå problemene våre. Men hvis vi takler ting med kjærlighet, respekt og empati, vil tiden vi har hjemme være mye mer behagelig og produktiv. Dessuten vil familien din komme sterkere ut.

Slik responderer du på konflikter med ungdommer i karantene

Hvordan respondere på konflikter med ungdommer i karantene

  • Til tross for all din innsats, kan det oppstå konflikter. Disse omstendighetene får oss til å oppleve et spekter av følelser. Tenåringer kan og være tilbøyelige til å skylde på foreldrene sine for det som skjer. Dette er en komplisert situasjon, og vi er de som må leve med tenåringene våre. Hvis det allerede fantes harme i hjemmet ditt, kan den virke mye sterkere nå. Det som betyr noe er å vite hvordan du skal håndtere det og forhindre at det vokser.
  • Hvis du føler deg sint eller rasende, er det bedre å gi deg selv litt rom til å tenke og reflektere. På den måten vil du unngå å havne i diskusjoner som bare vil gjøre ting verre.
  • Se etter et sted i hjemmet eller hagen din der du kan være alene og slappe av. Pust dypt så lenge du trenger. Når du føler deg mer rolig, vil du være mer forberedt på å løse saker uten å bli opprørt.
  • Du kan også dra nytte av denne tiden til å gjøre meditasjonsøvelser eller yoga. Dette vil hjelpe deg å holde deg mer avslappet og fokusert i løpet av denne tiden.

Vi gjør alle de riktige tingene ved å være hjemme – for oss selv og andre. Det er åpenbart at ingen ønsket dette, og at tiden er vanskelig for oss alle. Men hvis det er vanskelig for oss som voksne, kan vi være sikre på at det er enda vanskeligere for tenåringer og barn.

Vi må samarbeide for å unngå konflikter med ungdommene våre i karantene. Hvis vi gjør det, vil hele familien bli styrket av denne situasjonen.