Hvordan lære barn å overvinne utfordringer

Å lære et barn å overvinne utfordringer innebærer ikke å legge press på dem, men snarere å gi dem verktøyene for å oppnå autonomi.

Skrevet og verifisert av nevropedagogen Nadia Yépez Suarez.

Siste oppdatering: 22 desember, 2022

Som mor lurer du sannsynligvis på hvordan du kan lære barna dine å overvinne utfordringer i dagliglivet, spesielt når du merker at de blir frustrerte, gråter eller blir opprørt i møte med utfordringer.

Så hva bør du gjøre i disse tilfellene? Her er noen aktiviteter som vil hjelpe deg med å utdanne barnet ditt om dette emnet og få dem til å føle seg lykkeligere mens de lærer.

Å lære barna å overvinne utfordringer: Daglige livsbeslutninger og selvfølelse

Hver dag er vi vant til å ta beslutninger fir å utføre aktivitetene våre. Har du noen gang lurt på hva som skjer med barn når de ikke er i stand til å ta sine egne beslutninger angående aktivitetene de gjør eller ikke vil utføre? Mest sannsynlig vil de bli frustrert, og på sikt vil deres selvfølelse bli dårligere.

Av denne grunn er det viktig å fremme dette aspektet, og en god måte å gjøre det på er å vise barna at de er i stand til å velge selv og oppnå det de satte seg for å gjøre. Det er best å starte med små og alderspassende valg, for eksempel de vi foreslår nedenfor:

• Fra 2 til 3 år kan du gi de små valget om hvilket leketøy de vil leke med.
• Hvis de er 4 eller 5 år gamle, kan du la dem velge når de vil ha på seg klærne eller hvilken mat de vil spise.

Det viktigste i denne øvelsen er at du ber dem forklare hvorfor de tar valgene de gjør og forsterker deres mening . Ved å føle at du verdsetter deres vilje og respekterer dem, vil deres selvfølelse også bli sterkere .

Ifølge Royal Spanish Academy er selvtillit den verdien man har av seg selv. Derfor, hvis barnet er trygg på sine evner, er det bedre forberedt på å overvinne utfordringene i hverdagen .

Jeg kan: Tillit og autonomi

Når barnet ditt sier “jeg kan” bør du stole på dem for å fremme utvikling av selvtillit . Å la dem vite at de kan gjøre ting på egen hånd, hjelper dem med å bli mer autonome hver dag.

Du kan foreslå enkle handlinger, for eksempel å legge bestikk på bordet ved lunsjtid eller hjelpe til med å lage en salat, avhengig av alder. Du kan også dra nytte av badetid til å be dem gjøre en oppgave som viser dem at de allerede er i stand til å gjøre ting alene eller med minimalt tilsyn.

Disse små avgjørelsene bygger opp barns vilje og øker deres selvtillit. Så de utvikler seg i sin autonomi og skaffer seg nye verktøy for å overvinne utfordringer.

Slik er jeg: Dette er mine dyder

Så snart du lar barnet ditt demonstrere sine talenter og dyder, vil de også kunne kjenne dem igjen. Av denne grunn kan du involvere dem i viktige saker i livet, for eksempel å dekorere rommet sitt, velge hvordan de skal hilse på familien eller bestemme hvilken historie de skal lese før sengetid.

Gjennom disse handlingene vil du også kunne gjenkjenne deres stil, favorittfarger eller karakterer og måten de vil forholde seg til andre på.

Det er også viktig å fortelle barnet ditt at du elsker ham som han er, med alle deres talenter og dyder. Og disse tingene gjør dem ikke bedre eller verre enn noen andre, men de gjør dem unike og spesielle.

Å føle seg elsket akkurat som de er, vil hjelpe dem til å bedre håndtere følelsene sine og bli kjent med seg selv, noe som er en nøkkelfaktor for å klare å overvinne utfordringer.

Dopamin, den motiverende nevrotransmitteren

Dopamin er en nevrotransmitter som frigjøres i hjernen når du føler glede og er derfor involvert i motivasjon. Samtidig øker det følelsen av velvære og oppmuntrer til læring.

Når vi voksne oppfordrer barn til å gjøre egne opplevelser preget av nyhet eller nytelse, får vi hjernen til å frigjøre dette stoffet og motivere dem til å gå for mer.

Hvis vi presenterer det daglige livets ansvar gjennom lek, fanger vi barnets oppmerksomhet mye bedre og vekker ønsket om å delta. I tillegg gjør vi denne nye læringen mer meningsfull for dem, og hjernen deres registrerer den sammen med hyggelige følelser.

Så vi samarbeider også med utviklingen av barnets følelsesmessige og sosiale hjerne slik at de blir bevisste på handlingene sine fra ung alder. Dette vil hjelpe dem til å kontrollere sin egen oppførsel, det vil si å oppnå selvregulering .

Å overvinne utfordringer i barndommen

Med disse forslagene kan du begynne å lære barnet ditt å overvinne utfordringer på egen hånd.

Enhver person, uansett hvor liten, som er selvsikker og har tilstrekkelig selvfølelse og autonomi, vil være klar til å møte motgang.

Når en person er i stand til å kjenne seg selv, kan de forbedre sine evner, samt løse konflikter som oppstår.

Stol på barna dine og promoter erfaringer for å lære dem å overvinne utfordringer.