20 setninger for å styrke barns selvfølelse

God selvfølelse fungerer som et solid grunnlag for etablering av sunne relasjoner. Med det i bakhodet, har vi her noen setninger for å styrke barns selvfølelse.
20 setninger for å styrke barns selvfølelse

Siste oppdatering: 07 september, 2021

Selvfølelse er av avgjørende betydning i en persons liv: Det lar dem føle seg trygge, etablere grenser og opprettholde sunne relasjoner. Derfor må arbeidet med det være en kontinuerlig oppgave som begynner tidlig i livet. På denne måten har foreldre og andre voksne en sentral rolle i etableringen av barns selvfølelse. Her er 20 setninger som hjelper deg med å styrke barns selvfølelse.

Hvorfor er barns selvfølelse viktig?

Som vi nevnte tidligere, er et barn med god selvfølelse et selvsikkert barn. Senere blir de en ansvarsfull og hensynsfull voksen med andre mennesker, oppmerksom på sine egne og andres følelser.

Et barn med tilstrekkelig selvfølelse vil ikke forsøke å skade andre gjennom mobbing fordi deres sikkerhet og verdi ikke er avhengig av kraften de viser overfor andre.

20 setninger for å styrke barns selvfølelse

En solid selvfølelse er bygget på vår egen kunnskap og fra hva andre mennesker kjenner igjen om oss. Å tro på oss selv, gjenkjenne vår verdi og kjenne våre evner er grunnleggende for konstruksjonen av en sunn psykisk struktur.

Her er noen setninger du kan bruke sammen med barna dine for å styrke deres selvfølelse:

1. “Jeg stoler på deg”

Et barn som vokser opp i et miljø med selvtillit, vil kunne kjempe for drømmene sine og finne styrken til å gjøre det.

2. “Du gjør det så bra!”

Når barn lærer å gjøre ting, for eksempel sport eller lesing, er det veldig viktig å tilby dem en dose motivasjon. Dette oppmuntrer dem ikke bare, men lærer dem også at prosessen er viktigere enn resultatet.

3. “Du kan be om hjelp når du trenger det”

Det er veldig viktig for barn å vite at de ikke trenger å gjøre alt alene. Hvis de støter på en utfordring eller vanskeligheter som de ikke kan overvinne selv, kan de be om hjelp.

4. “Jeg trenger deg til å hjelpe meg med dette, kan du?”

Barn må være en del av hjemmet de bor i. Det er bra for dem at vi tildeler dem ansvar i henhold til deres alder, siden de ikke bare vil lære å forplikte seg til oppgaver, men det vil også få dem til å føle seg viktige.

5. “Alle gjør feil, og det er ingenting galt med det!”

Det er viktig for barn å vite at alle gjør feil, uansett alder. Feil bør naturaliseres slik at de ikke gir frustrasjon når de oppstår.

6. “Alle har en superkraft”

Denne setningen kan tilpasses etter alder, men budskapet vil alltid være at vi alle har noe som kjennetegner og styrker oss. Alle mennesker har en gave, men det er kanskje ikke den samme som andre.

Som voksne bør vi støtte dem og hjelpe dem med å finne ut hva deres ‘superkraft’ er.

7. “Du er veldig spesiell for meg”

Selv om de vet at vi elsker dem, bør vi aldri slutte å gjenta det for dem.

8. “Du gjorde det veldig bra”

Dette uttrykket kan brukes spesielt på slutten av en oppgave eller et ansvar vi har tildelt dem. Det er viktig at de merker at vi kjenner igjen innsatsen deres og at vi verdsetter det de har gjort.

En falther high-fiving sin unge datter.

9. “Du har rett”

Noen ganger er vi voksne stolte og kan ikke gjenkjenne at de minste i huset har rett. Imidlertid må vi bryte den barrieren og vise dem at vi også er i stand til å gjenkjenne våre begrensninger. De har ideer å bidra med, og vi kan sikkert lære av dem.

10. “Fortsett å prøve, så lykkes du!”

Det er viktig at vi gir dem verdien av innsats, selv om ting ikke blir bra på første forsøk. Fortell dem at det som teller er å gi alt og ikke gi opp.

11. “Jeg forstår hvordan du føler deg”

I lang tid var hovedfrasen folk brukte for å trøste andre, noe som “ikke gråt, det er ikke så ille”. Imidlertid har det ført til at barna har roet følelsene sine som om de uttrykte seg feil.

Nå som vi har lært viktigheten av emosjonell ledelse, må vi validere hva de føler og oppmuntre dem til å dele det hvis de vil.

12. “Det du synes er veldig viktig for meg”

Respektfulle foreldre tar sikte på å forvise voksen-sentrert praksis, der de eneste som kan ha rett eller ha en mening er de som er eldre.

“Når du blir voksen, får du si noe”. “Når du blir stor, forstår du”.

Dette er noen av setningene som avbryter barn som aktive deltakere, med sine egne ideer og deltakelse. Derfor prøver vi fra de nye paradigmene å snu disse skikkene og oppmuntre barn til å ha en plass hvor de kan dele sine tanker og følelser, der de anses som gyldige.

13. “Takk for at du hjalp meg”

Å være takknemlig er en vane som vil gjøre livet deres mye lettere. Og det er godt for dem å lære det fra en tidlig alder, ved eksempel. Så når de hjelper oss, er det viktig å la dem få vite at vi er takknemlige for hjelpen deres.

14. “Du er unik”

Fra en ung alder er det viktig for dem å vite at de er spesielle og at de ikke trenger å sammenligne seg med noen.

15. “Det du gjorde var veldig fint”

Å låne ut en leke, hjelpe bestemoren med å ta oppvasken, eller å hjelpe lillebroren med lekser, er gode og altruistiske handlinger. Det er godt å forsterke dem med hyggelige tilbakemeldinger.

16. “Du har en viktig plass i denne familien”

Utover det faktum at barn oppfatter at de er viktige for oss, foreldrene sine, er det også viktig at vi erkjenner at de er viktige for hele den menneskelige gruppen de tilhører.

Å gi dem den plassen i familien og forsterke deres tilhørighet vil få dem til å føle seg spesielle.

17. “Jeg kan ikke gjøre det for deg, det er du som må gjøre det, men jeg vil være der for å støtte deg”

Mange ganger når de er slitne, nervøse eller redde, ber barn oss om å gjøre dette eller hjelpe dem. Imidlertid er det godt å oppmuntre dem til å gjøre ting selv og la dem få vite at vi støtter dem.

18. “Uansett hva som skjer, kan du stole på meg”

Barn bør etablere forhold til voksne basert på tillit og sikkerhet og aldri av frykt. Dette vil gjøre oss til de første menneskene de henvender seg til når de har et problem eller trenger trøst. Det er viktig å minne dem om at vi alltid vil være der for dem.

En mor som trøstet den unge datteren med en klem.

19. “Uansett hva noen andre mener, er du verdt mye”

Barn må lære at de er verdt mye mer enn hva andre tenker eller sier, enten de er voksne eller jevnaldrende. På denne måten kan de utvikle sin egen personlighet og ta sine egne beslutninger, uten å måtte følge strømmen.

20. “Du kan si hva du synes, så lenge du sier det med respekt”

Det er viktig at barn lærer å uttrykke seg og sette grenser fra en tidlig alder, og at de gjør det på en selvsikker og respektfull måte.

Du kan være interessert i: Ryggsekken med positive kvaliteter

Konklusjon om setninger for å styrke barns selvfølelse…

Barnas selvfølelse er noe som formes over tid, i små, dagligdagse handlinger. Og dette er bra fordi barn trenger å vite at de er viktige og verdifulle hele tiden. Ikke bare når de vinner et pokal eller får gode karakterer. Så ta vare på disse setningene for å styrke barns selvfølelse og bruk dem regelmessig.

Det kan interessere deg ...
Åtte tips for å overvinne konsekvensene av mobbing
Du er mammaLes det hos Du er mamma
Åtte tips for å overvinne konsekvensene av mobbing

Mange barn og tenåringer blir mobbet på skolen. I denne artikkelen skal vi se på noen råd for å overvinne konsekvensene av mobbing.



  • Goleman, Daniel. El cerebro y la inteligencia emocional: nuevos descubrimientos. B de Books, 2015.
  • Seitun, Maritchu. Capacitación emocional para la familia. Grijalbo, 2013.