Barn som blir sinte for alt

Det er noen barn som ser ut til å bli sinte på et øyeblikk. Det er viktig at foreldre lærer å gi disse barna den omsorgen og oppmerksomheten de trenger.

Skrevet og verifisert av psykologen Sara Sanchis.

Siste oppdatering: 22 desember, 2022

Når barn blir sinte over alt og ingenting, er det ofte et tegn på skjulte underliggende problemer. Derfor er det viktig å tilby dem spesiell omsorg og oppmerksomhet for å hjelpe dem med å håndtere disse problemene. I dag skal vi se nærmere på dette problemet.

Sinne

Sinne er en av de emosjonene som psykologien anser som grunnleggende blant mennesker. Disse inkluderer glede, tillit, frykt, overraskelse, tristhet, forventning, avsky og sinne. Denne siste følelsen oppstår når noen er uenige med eller er utilfredse med en gitt situasjon.

Når det gjelder barn, tar emosjonene overhånd, og de små opplever dem med stor intensitet. Det er ingenting galt med at barn føler emosjonen av sinne. Imidlertid oppstår det problemer når atferden som dette sinnet produserer blir skadelig eller generalisert.

Barn som blir sinte for alt

Hvis vi tar oss et øyeblikk til å følge nøy, kan vi identifisere årsaken til en sint handling med øyeblikkene før. Et uventet svar, et uoppfylt behov, mangel på oppmerksomhet eller hengivenhet, sjalusi osv. … Dette kan alle være utløsere som setter i gang en sinnereaksjon hos et barn.

Det er veldig viktig å være spesielt oppmerksom på disse tilfellene. Årsaken er at kontinuerlig sinne ikke er normalt og heller ikke sunt. Som foreldre er det viktig at vi begynner en prosess der vi analyserer barnets personlige situasjon. Enten vi gjør dette alene eller med en profesjonell, vil det bidra til å oppdage aspekter som kan produsere disse frustrerte responsene.

Hva kan føre til at barn blir sinte hele tiden

Det er flere mulige årsaker bak konstante følelser av sinne:

• En aktuell stressende situasjon: Fødselen av et søsken, en skilsmisse, starten av et nytt skoleår, akademisk press, etc.
• En situasjon som involverer kontinuerlige (og mange ganger normaliserte) fysiske eller psykiske overgrep. Disse erfaringene gir to responser hos barn: Lært forsvarsløshet eller angrep. I sistnevnte tilfelle eksternaliserer barna sinne som dette misbruket forårsaker dem. Dessuten kan de komme til å generalisere denne responsen i møte med enhver annen situasjon som de oppfatter som en trussel.
• Situasjoner med overgrep eller stress som moren opplevde i løpet av svangerskapet eller de første årene med barneoppdragelse. Disse opplevelsene gir en emosjonell følelsesløs reaksjon hos barn og en automatisk mangel på tillit. Disse barna pleier å angripe i møte med situasjoner de oppfatter som fiendtlige.
• Et familiemønster av frustrasjon og sinne. Barn lærer ved å etterligne eksemplene til de rundt seg. Når familiemodeller viser sint og frustrert oppførsel, lærer barna å gjøre det samme. De generaliserer deretter disse responsene når de møter situasjoner som gjør dem ukomfortable.
• Andre faktorer.

For barnas trivsel er det ekstremt viktig for voksne å oppdage årsakene bak hvorfor de blir sinte. Og selvfølgelig er det nøkkelen til å iverksette tiltak for å endre situasjonen.

Hvordan hjelpe barn som blir sinte hele tiden

For å kunne gripe inn i disse tilfellene, må de forskjellige miljøene som er involvert i barnets liv, samarbeide. Disse inkluderer hovedsakelig barnets familie og skole. Begge må samarbeide for å koordinere en rekke responser, eller strategier, for å ledsage barnet i å løse problemet sitt. Hovedanbefalingene er

• å innta en rolig og respektfull holdning. Å vise barnet, ved eksempel, en ny alternativ måte å respondere på. Å reagere med mer sinne vil bare forsterke barnets første sinte respons.
• å vise interesse for barnet, hans eller hennes følelser og hans eller hennes tolkning av hva som skjer. Dette gjør at vi kan få en bedre forståelse av oppførselen og kan avsløre de viktigste årsakene bak den. Dessuten hjelper det oss å vite hvordan vi effektivt kan ledsage barnet.
• å gi barnet sunnere og mer respektfulle måter å reagere på og oppmuntre ham eller henne til å implementere dem. Disse inkluderer puste- og avslapningsteknikker, velge gjenstander som de kan bruke for å lufte sitt sinne, osv. Du kan også lese historier som tar opp problemet.
• å etablere og kommunisere klare grenser. Det er greit for barn å uttrykke sinne, men det er ikke greit å skade andre eller ødelegge eiendom.
• å øke barns emosjonelle selvinnsikt. Når barn klarer å respondere uten å bli sinte, er det viktig å forsterke denne oppførselen. Oppfordre dem til å observere hvordan de har det i forhold til når de føler seg sinte.
• å observere hva slags situasjoner som gir sinte reaksjoner, og å gjør ditt beste for å unngå dem. Hvis de oppstår, kan du tilby barnet alternativene dere har blitt enige om. Litt etter litt vil han eller hun internalisere de nye responsene.
• å oppmuntre barnets følelse av empati. I tilfeller der barn får ut sinnet ved å skade andre, er det viktig å lære empati. Disse barna trenger å kunne forstå hvordan deres sinne får andre til å føle seg. Du kan for eksempel spørre: “Hvordan tror du at X føler seg nå?” og “Får det deg til å føle deg bra å se ham/henne på den måten?”

Konklusjon

Å gripe inn i tilfeller der barn blir sinte for alt er en avgjørende sak. Det er ikke bare nøkkelen når det gjelder barns evne til å tilpasse seg omgivelsene sine … Det gir også fred for familiemedlemmer, lærere og klassekamerater. Dessuten hjelper det å forhindre større langsiktige problemer som har med emosjonell og sosial tilpasningsevne å gjøre.

Riktig intervensjon gir barn sunne ressurser som hjelper dem å håndtere følelser. Dessuten lærer det dem å finne tilfredsstillende måter å løse ethvert problem som kan komme deres vei. Når de møter frustrasjoner, vil ikke sinne lenger være den automatiske responsen, og deres mentale helse vil høste fordelene.