Tips for å hjelpe barna med å håndtere nederlag

04 april, 2020
Å mislykkes med noe er uunngåelig i livet. Barn opplever suksess og nederlag med stor intensitet. Hva kan foreldre gjøre for å hjelpe dem med å håndtere nederlag?

Det er viktige ting du kan gjøre for å hjelpe barna dine å håndtere skuffelse på en sunn måte. Ta i bruk disse tipsene for å hjelpe barna dine med å håndtere nederlag.

Barn kan bli veldig frustrerte når de ikke når et mål. Det er fordi de investerer all sin energi og følelser i det de gjør.

I disse situasjonene er foreldrenes støtte uunnværlig. Barn vil henvende seg til den nærmeste beskyttelseskilden for å lindre sinne og skuffelse.

Voksne vil også oppleve nederlag i sine personlige prosjekter. Vi kjenner godt til følelsen av å mislykkes. Derfor er det ikke uvanlig å tro at det er lett å hjelpe barna våre å håndtere disse hendelsene.

Når barn lærer at nederlag er en mulighet for vekst og læring, vil de ha en sunnere holdning som voksne, og vil ikke være redde for å gjøre feil.

Tips for å hjelpe barn med å håndtere nederlag

Foreldre som rollemodeller

Fra de blir født, beundrer barn foreldrene sine. Foreldre er deres kilde til støtte og trøst i møte med alle situasjoner og behov.

Barn lærer fraser, atferd og vaner gjennom konstant observasjon av foreldrene.

Atferden som en voksen bruker, i en skuffende eller frustrerende situasjon, vil sannsynligvis være den samme atferden som barna deres viser når de opplever en lignende følelse i livet.

Hvis foreldre håndterer nederlag med en sunn holdning og lærer av feil, slik at de bygger selvtillit og oppmuntrer til forbedring, vil de vite hvordan de kan hjelpe barna deres til å dra nytte av feilene sine.

Far og sønn

Øke selvtilliten

For å hjelpe barna å bygge selvtillit, kan du identifisere aktivitetene de lykkes mest med og oppmuntre dem til å delta i disse aktivitetene oftere.

Det å føle seg trygg på å kunne mestre en oppgave og å lykkes med den, oppfordrer barn til å prøve seg på seg nye utfordringer og reduserer angsten for å mislykkes.

Selvstendigheten deres vil bli styrket, og i de scenariene der de ikke føler seg komfortable, vil de fortsette forsiktig til de får det til.

Uansett resultat er foreldrenes positive forsterkning viktig for å øke barnas selvtillit.

Å sette pris på arbeidet de har gjort, hjelper barn å forstå at suksess krever forberedelse og innsats.

En sterk følelse av selvtillit er definitivt en av de viktigste faktorene for å håndtere nederlag.

“Menneskers liv er hovedsakelig interessant når man mislykkes. Det betyr at man prøvde å forbedre seg.”

Georges Clemenceau

Normaliser nederlag

Det å gjøre noe feil i livet er uunngåelig. Å vite hvordan du skal håndtere feilene er det som virkelig er viktig.

Det å mislykkes, selv i et veldig lite prosjekt, kan for barn føre til at selvtilliten deres stuper.

Foreldre bør hjelpe barna sine til å forstå at det er normalt å gjøre feil og mislykkes noen ganger. Det viktige er å overvinne det.

Når barn forstår at vi alle har opplevd nederlag og at vi likevel fortsetter og kommer oss videre, hjelper det dem å normalisere opplevelsen og håndtere nederlag raskere enn før.

Støttende ord som “du kommer til å gjøre det bedre neste gang” og “vi gjør alle feil” hjelper barn å forstå at et nederlag ikke er verdens ende og at de er i stand til å håndtere det.

Lær av alle feil

Praecuneus er et område i hjernen der de positive og negative resultatene av våre opplevelser er lagret. Nevrologisk sett bidrar alle tidligere situasjoner til om vi tar på oss nye oppgaver eller ikke.

I hjernens register av tidligere opplevelser har vi en stor mengde data, så når vi står overfor en ny utfordring, gjør hjernen et raskt søk i denne databasen.

Den ser hovedsakelig etter hvilke handlinger som ga resultater og hvilke som ikke gjorde det. Basert på denne informasjonen finner hjernen den mest effektive taktikken som brukes i en lignende situasjon.

Håndtere nederlag

Når barn står overfor en utfordring og husker at en viss handling de gjorde en gang tidligere som ikke fungerte, så har de effektivt lært av feilen sin.

Å gjenkjenne hvilke holdninger og atferd som ikke fungerte, hjelper barn å se et behov for å finne alternativer i fremtiden.

Foreldre bør forsterke ideen om at vi må lære av erfaringene våre, uansett hvor små de er. De skal hjelpe barn å reflektere gjennom spørsmål som: “Hva tror du at du gjorde galt? Vil du gjøre det samme igjen? Hva ville du gjort annerledes dersom det skjedde igjen?”

Disse tipsene for å hjelpe barn med å håndtere nederlag vil bli deres allierte når de trenger det, og hjelpe dem å bli selvsikre og i stand til å ta på seg nye utfordringer.