Oppdra barn med en positiv selvfølelse

En positiv selvfølelse er en grunnleggende pilar for en sunn og tilpasset personlighet. Oppdag hvordan du kan bidra til å utvikle en sunn selvfølelse hos barna dine.

Skrevet og verifisert av psykologen Elena Sanz Martín.

Siste oppdatering: 22 desember, 2022

Selvfølelse er et konsept som får mer og mer oppmerksomhet. Mens begrepet noen ganger behandles noe vagt eller tvetydig, er det faktisk en av de grunnleggende byggesteinene til en sunn og godt tilpasset personlighet. Derfor ønsker vi å dele litt informasjon om å oppdra barn med en positiv selvfølelse.

Hva er selvfølelse?

Selvfølelse er sammenhengen av oppfatninger, tanker, følelser og vurderinger vi har overfor oss selv. Det er det man tenker og føler om seg selv og tilfredshetsnivået man har med hvem man er.

Selvfølelse er ikke noe medfødt. Med andre ord, vi er ikke født med det. Snarere er det et konsept som utvikles gjennom hele livet og som kan endres. Selv om et barn har lav selvfølelse, kan vi bidra til å forbedre den.

Hvorfor er det å ha en positiv selvfølelse så viktig?

Mange ganger har vi hørt uttrykket “Elsk din neste som deg selv.” Av en eller annen grunn og altfor ofte glemmer vi de tre siste ordene. Vi glemmer at det å elske oss selv er den første og uunnværlige delen.

Barn med en positiv selvfølelse

• Barn med en positiv selvfølelse føler seg verdsatt akseptert og trygge. De har selvsikkerheten de trenger for å prøve nye ting og utforske omgivelsene.
• Denne troen på deres egne evner motiverer dem til å gjøre sitt beste i møte med en ny oppgave. Den hjelper dem også å bli stolte av det de klarer å gjøre.

• Barn med positiv selvfølelse vet hvordan de tolererer frustrasjon når ting ikke ordner seg ved første forsøk. De er i stand til å tilpasse seg og prøve igjen. I stedet for å se feilene deres som personlige nederlag, aksepterer de dem som en del av læringsprosessen. Derfor er de mindre harde mot seg selv.
• Denne måten å se livet på fører til at de oppnår bedre prestasjoner. Dette gjelder ikke bare på skolen, men også på et sosialt og familienivå.

Barn med lav selvfølelse

• Barn med lav selvfølelse mangler tillit til seg selv og føler seg utrygge. De føler at de er mindre enn andre, tviler på sine egne evner og har en tendens til å fokusere på negative aspekter.
• Når det gjelder å prøve nye steder og aktiviteter, er de raske til å gi opp eller ikke engang prøve. Dette fordi de har problemer med å håndtere feil og nederlag. De kan være svært kritiske og utilgivende overfor seg selv.
• Som et resultat presterer de ikke så bra de kan i visse områder av livet. Med andre ord, frykt hindrer dem i å nå sitt fulle potensial.

Hvordan oppdra barn med positiv selvfølelse?

• Elsk barna dine ubetinget. Vær kjærlig og fortell dem at du elsker dem uansett hva de gjør. Når du korrigerer dem, må du sørge for å gjøre det klart at problemet har å gjøre med en konkret atferd, og ikke dem personlig.
• Gi dem oppmerksomhet. Finn tidspunkter for å være alene med barna dine og se dem i øynene når de snakker med deg. På denne måten viser du dem at du virkelig lytter og at de virkelig er viktige for deg.
• Tilby valg. Fra barna er 2 år kan de begynne å ta noen små beslutninger på egenhånd. Å gi dem valg gir dem forståelsen av at du stoler på deres evne til å bestemme.
• Etabler klare og konsistente grenser. Å kjenne grensene sine hjelper dem å føle seg trygge.

• La barna gjøre feil og øk uavhengigheten deres. Oppfordre dem til å gjøre leksene sine selv, og hvis de gjør en feil, ikke skynde deg til for å rette dem. La dem heller oppdage feilene sine og se etter et bedre alternativ.
• Unngå sammenligninger. Legg vekt på ideen om at vi alle er forskjellige, og at vi alle har våre egne styrker og talenter. Lær barna dine å beundre og lære av andre i stedet for å misunne dem. Hjelp dem også til å føle seg stolte av sine egne dyder i stedet for å sammenligne seg med andre.
• Utvikle deres evne til å tilpasse seg. Lær dem å møte utfordringer i livet. Påminn dem om at det som betyr noe er ikke å gjøre ting riktig første gang, men heller å gjøre en innsats og være selvsikker.
• Godta følelser og sammenbrudd. Hjelp barna dine med å identifisere og håndtere følelser.
• Vær et eksempel på positiv selvfølelse. Gi uttrykk for hvor stolt du er over prestasjonene deres, og unngå å kommentere barna dine i negative ordlag.
• Gi dem et positivt miljø. Gjør det til en vane å snakke med barna dine hver kveld om dagen deres. Gjør et poeng av å minne barna dine på det store potensialet deres hver morgen.