Mental arbeidsbelastning: Mødres usynlige arbeid

Mange par tror at arbeidsbelastningen deres er likt fordelt på begge parter. I mange tilfeller er det imidlertid kvinner som er ansvarlige for den mentale arbeidsbelastningen for all planleggingen i husholdningen.

Skrevet og verifisert av psykologen Elena Sanz Martín.

Siste oppdatering: 22 desember, 2022

Mange par tror at begge parter deler belastningen av huslige og familieoppgaver likt i hjemmet. Imidlertid fortsetter logistikk- og planleggingsoppgaver for det meste å falle på kvinner. Dette er hva vi refererer til når vi snakker om mental arbeidsbelastning – det usynlige arbeidet til mødre.

Samfunnet har uten tvil endret seg når det gjelder respekt og likhet. I dag har menn en tendens til å delta mer i husholdningsoppgaver enn de gjorde tidligere. Gitt at kvinner er mer involvert i arbeidslivet, deler flere og flere par huslige oppgaver seg imellom. Dette er logisk og rettferdig.

Når det er sagt, hvis vi ser nærmere på ting, kommer vi ofte frem til at ting ikke er like like som de ser ut til å være. Det er sant at inndelingen av fysiske oppgaver, som matlaging, rengjøring, bading av barna osv., kan være lik. Imidlertid faller ansvaret for planlegging, organisering og styring nesten fullstendig på kvinner.

Hva er mental arbeidsbelastning?

Begrepet mental arbeidsbelastning refererer til alt det usynlige arbeidet som er nødvendig for at de forskjellige områdene i familielivet skal fungere korrekt.

Det er prosessen med å kontinuerlig og bevisst tenke på alle ventende oppgaver og hvordan du skal håndtere hver enkelt. Det innebærer å forutse, organisere og huske på alt som trenger å gjøres.

Fysiske oppgaver:

• Rengjøring av hjemmet.
• Gå i butikken.
• Å levere barn på skolen/hente dem.
• Lage middag.
• Brette klesvask.

Psykiske oppgaver:

• Innser at et husholdningsprodukt er i ferd med å bli tomt, for eksempel tannkrem, og sørge for å kjøpe mer før det blir tomt.
• Huske at barnet ditt har en skoletur i dag og vil være ferdig på skolen en time tidligere enn vanlig.
• Planlegge måltider i forkant og husk å ta nødvendige ting ut av fryseren, slik at de tiner i tide.
• Bestemme hva barna skal ha på seg til et kommende arrangementet, og sørge for at alt er rent og strøket for anledningen.

Oppgavene som faller inn i denne andre kategorien ser ut til å falle nesten utelukkende i hendene på kvinner. Menn har en tendens til å ikke bruke like mye tid på denne mentale prosesseringen. Og hvis de gjør det, har det vanligvis å gjøre med sine egne jobber og ikke husholdnings- eller familieansvar. Kvinner derimot tenker, organiserer og planlegger sitt arbeid, det sosiale og hjemlige livet, så vel som familiemedlemmenes.

Hvordan oppdager man den mentale arbeidsbelastningen?

Samfunnets gamle vaner fortsetter å tildele kvinner ansvaret for å drive hjemmene sine. Dette gjør det vanskelig å oppdage det faktum at vi står overfor en urettferdig situasjon. Vi har endt opp med å internalisere ideen om at dette er jobben vår i en slik grad at vi nesten ikke stiller spørsmål ved det. Faktisk føler vi ofte til og med at verdien av oss som enkeltpersoner er knyttet til vår evne til å lykkes med å administrere våre hjem og familier.

Så hva er løsningen?

Måten å avlaste deg selv fra denne tunge byrden er å dele den likt med partneren din. Men du må gjøre dette på en reell og effektiv måte.

Det er ikke rettferdig at partneren din lover å ta ansvar for visse mentale oppgaver hvis han senere glemmer dem og ikke klarer å utføre dem. Det er heller ikke akseptabelt for kvinner å legge igjen instruksjoner til menn hver gang de forlater hjemmet angående barn, måltider, tidsplaner osv.

Det er avgjørende at begge parter forplikter seg til å gjøre sin rettferdige del med hensyn til både fysiske og mentale oppgaver. For å oppnå dette kan en god strategi være å dele forskjellige oppgaver etter område – for eksempel en partner til å ta på seg ansvaret for å planlegge og tilberede måltider. I mellomtiden kan den andre partneren ta ansvar for ting relatert til barnas skolegang.