Hva du skal gjøre hvis barnet ditt er redd for fyrverkeri

De visuelle og auditive stimuliene av fyrverkeri provoserer ofte intens frykt hos barn. Så, hva kan du gjøre hvis barnet ditt er redd for fyrverkeri?

Det er ganske vanlig at barn er redde for fyrverkeri. På nyttårsaften står fyrverkeri i sentrum i mange byer. Til tross for at det i dag er mer bevissthet om farene ved fyrverkeri, har visse feiringer en tendens til å involvere intense stimuli: Høye lyder, prangende lys, høy-desibel musikk og folkemengder. Fortsett å lese for å finne ut hvordan du kan hjelpe den lille når miljøet blir øredøvende, og barnet ditt er redd for fyrverkeri.

Dette scenariet blir ofte oppfattet av barn som en eksplosiv kombinasjon som ender opp som en betydelig kilde til stress og angst. Mens det er mange barn som liker denne spennende konteksten, har andre det veldig vanskelig. Er barnet ditt redd for fyrverkeri?

Barns frykt

Frykt i barndommen er sunt, ved at det forbereder barn til å takle situasjoner som involverer en reell eller innbilt trussel. Det er det frykt gjør, som er en av de seks grunnleggende følelsene: Den advarer oss om fare og lager beskyttende reaksjoner. Noen ganger kan imidlertid frykten bli dysfunksjonell når den er irrasjonell eller uforholdsmessig med stimulansen som forårsaker den og når den ikke får oss til å reagere adaptivt.

De hyppigste fryktene i barndommen er følgende:

• Frykt for mørket
• Visse dyr
• Ukjente mennesker
• Å dra til legen eller tannlegen
• Monstre eller kostymer
• Høye lyder, som tordenvær eller fyrverkeri

Frykt for fyrverkeri

Det er barn som får panikk når de merker tilstedeværelsen av støyende pyroteknikk. Overraskelsesfaktoren har en brutal innvirkning på stabiliteten til de små, og det er da kortisol og adrenalin, hormoner forbundet med stress, muligens skyter opp med intensitet. Når et barn er redd for fyrverkeri og opplever panikk i dets nærvær, kaller vi det ligirofobi.

Hvordan følge barn som er redde for fyrverkeri

Hvis du har en liten en som er redd for fyrverkeri, vil vi fortelle deg hvordan du kan følge dem under årsavslutningen, slik at de kan komme seg gjennom den så rolig som mulig.

1. Forutse konteksten

Det første vi bør gjøre for å dempe frykten for rumlingene er, noen dager før, å forklare dem hva som mest sannsynlig vil skje i løpet av de kommende dagene. For eksempel kan vi fortelle dem at folk vil feire begynnelsen av et nytt år ved å tenne på fyrverkeri som lager mye støy og lager fargerike figurer på himmelen. Samtidig er det lurt å vise dem bilder og videoer av fyrverkerishow og fortelle dem at om noen dager vil det skje noe lignende.

På denne måten vil ikke barnet ditt bli overrasket over tilstedeværelsen av fyrverkeri på nyttårsaften. Tvert imot, de forventer at de skal dukke opp, slik at de kan forberede seg på å leve med dem.

2. Forhold deg rolig

Men å forutse den voldsomme konteksten garanterer ikke at barnet ditt ikke vil være redd for de første smellene. Faktisk, hvis det har skjedd med dem tidligere år, er det mulig at de denne gangen vil føle frykt eller ubehag. Av denne grunn er det viktig at de voksne som følger barnet ditt er i stand til å forbli rolige, selv når de ser dem nervøse.

Å gjøre plutselige bevegelser, gripe barnets armer raskt og snakke med dem i et veldig høyt tonefall vil forsterke deres engstelige tilstand fordi de vil tro at de virkelig er i fare. På samme tid, hvis du snakker lavt og formidler trygghet gjennom kroppsspråket ditt, er det mer sannsynlig at de føler seg trygge. På den måten er det mer sannsynlig at de kan redusere stresset.

3. Ikke mat frykten deres, men ikke ugyldiggjør den heller.

Det er viktig å finne det som er mellom å mate frykten deres og latterliggjøre den. Det vil si at det er viktig å sørge for at du ikke gjør noen av dem. Selv om det er sant at bruk av fyrverkeri kan være svært farlig for barn, vil det være tilstrekkelig å ta de nødvendige forebyggende tiltakene for å ta vare på dem. Overbeskyttelse vil ikke bidra til å dempe frykten deres, men vil snarere forsterke den.

Det er imidlertid også viktig å respektere og bekrefte følelsene deres. La dem vite at du forstår frykten deres, siden det er sant at støyen er veldig høy og kan være skremmende. Du kan også dra nytte av dette øyeblikket til å fortelle dem om en frykt du hadde som barn eller som du har for øyeblikket, og forklare dem hvordan du overvinner den.

4. Eksponeringen bør være progressiv

Et annet grunnleggende poeng er at eksponeringen for støy skal være progressiv. Noen dager før kan du spørre dem hva som skremmer dem eller hva de liker med fyrverkeri. Når dagen har kommet, kan dere se på dem langveis fra eller gjennom vinduet. Deretter kan de gå ut for å høre og se dem klarere.

5. La barnet ditt finne sitt trygge sted

Det er viktig å la barnet ditt bevege seg fritt, i henhold til deres behov, så lenge de ikke skal til et farlig sted. Det vesentlige er at de ikke føler seg forpliktet til å oppholde på et sted der de ikke føler seg komfortable.

Kanskje de trenger å være nær deg, de føler seg trygge bak sofaen, eller er roligere på badet. I dette tilfellet er det ikke tilrådelig å forby barnet å bli der, fordi det det gjør er å lete etter et trygt sted. Du kan imidlertid hjelpe barnet med å komme seg ut derfra litt etter litt, så lenge du respekterer tiden og følelsene til barnet.

Bare fordi barnets frykt vedvarer i år, betyr det ikke at du har mislyktes

Husk at barndomsfrykt ikke er lett å overvinne, siden det er mange variabler som spiller inn. Du trenger ikke sette et strengt og stivt mål om at barnet ditt i år ikke skal bli skremt av tilstedeværelsen av fyrverkeri. Det hjelper ikke hvis du overanstrenger deg. Som mor vil du gjøre alt som står i din makt for å sørge for at den lille får den best mulige høytiden, men alt er ikke opp til deg.

Fra et bredt og fleksibelt perspektiv kan du ta disse anbefalingene som en veiledning for å hjelpe barnet ditt med å overvinne frykten. Det vil være en utfordring for både deg og barnet ditt, og år for år vil de lære å takle det.