Komplekser i ungdomsårene: Hvorfor de oppstår

Komplekser i ungdomsårene er nært knyttet til de unges sevfølelse. Heldigvis kan en sterk, godt informert familie bidra til å løse disse problemene

Skrevet og verifisert av psykologen Marián Carrero Puerto.

Siste oppdatering: 10 juli, 2020

Ungdomsårene er en komplisert tid i en persons liv, dominert av fysiske og psykiske forandringer. Når komplekser begynner å dukke opp i ungdomsårene, kan en tenårings sosiale liv kan bli en kilde til drama.

Disse kompleksene er også et resultat av emosjonelle faktorer. I tillegg til de plutselige endringene i en tenårings kropp, spiller den psykiske usikkerhetsfaktoren en viktig rolle. Alt dette forverres av media, som selger unge mennesker et ideelt bilde av fysisk perfeksjon.

I denne alderen er gutter og jenter veldig følsomme for kravene som stilles dem fra familie, media og det sosiale livet. Disse variablene fører til følelser av tvil, frykt og bekymring når de kombineres med deres egne forventninger.

Vanlige komplekser i ungdomsårene

Som enhver kan se, selger mediene unge mennesker uoppnåelige fysiske idealer som kan være urealistiske og til og med farlige.

Spesielt jenter er utsatt for kroppspress og vektproblemer, som noen ganger er et resultat av den ekstreme tynnheten de ser hos kjendiser. I mellomtiden føler gutter presset til å bli mer muskuløse.

På samme måte absorberer de også ideer om hva som skaper et attraktivt ansikt, inkludert en liten nese, perfekte hvite tenner og vakker hud. Ungdom blir overbevist om at man må være “sexy” for å “være noen”.

Listen fortsetter med kvaliteter som høyde og klær, basert på ideer de får fra Hollywood, Instagram og reklamens verden. Som et resultat kan manglende etterlevelse av disse tomme standardene forårsake virkelig engstelse blant ungdom.

Det er normalt at en tenåring er en individualist, ettersom det er tiden i livet der mennesker begynner å definere personligheten sin. Hjernen deres forbereder seg på å utøve uavhengighet og bygge en fremtid for seg selv.

Å se tegnene

Foreldre og lærere bør følge nøye med på hvordan ungdom oppfører seg. Når det blir tatt til det ekstreme, kan bekymringen deres for å oppfylle de nevnte fysiske standardene føre til betydelig frustrasjon og lidelse.

De typiske tegn på komplekser i ungdomsårene inkluderer overdreven sjenanse, dårlig humør, aggressivitet, tristhet og apati. Når du er oppmerksom på disse tegnene, kan du forstå problemet og ta tak i endringene de opplever med empati.

Risiko for komplekser i ungdomsårene

Reaksjonene beskrevet over kan utvikle seg til skadelig atferd og til og med alvorlige lidelser. Noen av disse inkluderer:

• Sosial isolasjon: Et negativt selvbilde kan føre til at en tenåring blir isolert og fratar dem sunn sosial interaksjon.
• Depresjon: Følelsen av å ikke leve opp til standardene som er satt av omverdenen kan føre til depresjon. Det er mange passende tiltak du kan iverksette for å løse dette.
• Spiseforstyrrelser: Anoreksi og bulimi er problematiske responser på å ville være tynn. Eksponering for bilder i media fremfor verdifulle kulturelle ressurser har gjort denne tendensen enda verre.
• Besettelse eller mani: Besettelse av å ville endre uønskede fysiske trekk kan føre til usunn selvkorrigerende atferd, for eksempel å gjennomgå flere plastiske operasjoner. I de fleste tilfeller er disse unødvendige og til og med skadelige, siden kroppen ennå ikke har nådd full modenhet.

Hvordan håndtere ungdomskomplekser

Komplekser i ungdomsårene speiler ungdommens selvfølelse. Tilstedeværelsen av en sterk og samlet familie som er informert og villig til å kommunisere, kan være hele forskjellen.

For foreldre er det første steget å erkjenne at ungdommer går gjennom en veldig turbulent tid, og noen ganger har vanskeligheter med å takle det. Du må utdanne deg om de mest passende tiltakene du kan gjøre.

Straffende og begrensende reaksjoner gjør vanligvis situasjonen verre og gjør ytterligere skade på barnet. God støtte fra familien vil hjelpe ungdom til å innse hva som virkelig er viktig i livet, og oppfordre dem til å akseptere seg selv og se urealistiske og usunne forventninger for hva de er.

I mellomtiden er det å søke psykologisk hjelp et godt alternativ i vanskelige situasjoner forårsaket av lav selvfølelse og ubehaget det forårsaker.

Til slutt går gjenoppretting av den personlige helsen og velværet deres hånd i hånd med å styrke identitetsfølelsen deres. Dette inkluderer å ta en aktiv rolle i å hjelpe dem med å lære bedre verdier og overbevise dem om at image ikke er alt.