Hvordan påvirker mat kroppslukten din?

Mens krydret mat gjør at du svetter mer, vil frukt og grønt hjelpe deg med å lukte godt. Har du lyst til å lære mer om dette temaet? Fortsett å lese!

Det var Ludwig Feuerbach som sa, “Du er hva du spiser”. Ikke bare det, du lukter også som det du spiser. I følge undersøkelsen Evolution & Natural Behavior, utført av en gruppe forskere ved Macquarie University i Australia, er det funnet ut at kostholdet din kan bestemme hva slags kroppslukt du har. Altså, mat påvirker kroppslukten din.

Hva lukter du som?

Huden er det største organet du har. Den har mange funksjoner, som å beskytte deg, regulere kroppstemperaturen, lagre væsker og kommunisere med verdenen ved å stimulere sansene dine.

Kroppen din skiller ut giftstoffer i formen av svette fra porene dine. Det er viktig at disse stoffene blir fjernet fra kroppen din.

Da er det logisk å komme til den konklusjonen at mat påvirker kroppslukten din. Det du spiser har en innflytelse på den duften som kommer fra deg.

Hormoners innflytelse

Alle har forskjellige kroppslukter og dette har med hormoner å gjøre. Det spørs på både kjønn og genetikk. Som vi har nevnt tidligere så påvirker mat både hvordan svetten din lukter og hvor mye du svetter.

Det vil si at noen matsorter kan øke svetten, mens andre endrer på svettens sammensetning, noe som gjør at svetten kan lukte annerledes.

Hvordan påvirker mat kroppslukten: dårlig lukt

Sterkt krydret mat kan få deg til å svette mer fordi det inneholder capsaicin, som får deg til å føle som om at du brenner.

Nervesystemets reseptorer blir aktivert, som betyr at du føler deg som om det er sommer. Det er derfor du merker at kroppstemperaturen din går opp hver gang du spiser sterk mat.

Rødt kjøtt

I følge forskning utgitt av Oxford Academic Journal er det funnet ut at hvis du spiser for mye rødt kjøtt så er det vanskeligere for kroppen å forbrenne fett og få energi.

Dette fører til at svetten din er full av giftstoffer. Resultatet av dette er en vond kroppslukt.

Hvordan påvirker mat kroppslukten: Raffinerte karbohydrater

Det er en direkte kobling mellom mennesker som spiser for mye mat som inneholder raffinerte karbohydrater og dårlig kroppslukt.

Krydder

Karri, spisskummen, bukkehornkløver og gurkemeie kan også gi deg en spesiell duft. Men hvis du liker disse krydderne så vil ikke denne lukten plage deg.

Løk og hvitløk

I tillegg til å ha helbredende kvaliteter inneholder løk og hvitløk sulfoksid. Dette er et stoff som lett reiser gjennom kroppens vev.

Derfor gir løk og hvitløk deg den veldig spesifikke og ubehagelige lukten.

Fisk

Det finnes en metabolsk sykdom som heter trimetylaminuri (fiskeodør syndrom) som forårsaker en sterk lukt fra dårlig forberedt fisk. Dette er fordi de som lider av denne sykdommen ikke kan bryte ned de stoffene fisk utløser i løpet av oppløsningsprosessen.

Hvordan påvirker mat kroppslukten din: god lukt

I den samme Evolution & Natural Behavior-undersøkelsen som vi nevnte ovenfor er det bevist at mennesker som spiser mer frukt og grønt lukter søtere og noen gang som en blomst.

Ananas og appelsiner gir oss en behagelig duft. På den andre siden så fungerer grønne grønnsaker litt som en naturlig deodorant, takket være det faktumet at de inneholder klorofyll.

Tips for å få god kroppslukt

• Inkluder probiotika i kostholdet ditt. Disse hjelper til med å fordøye giftstoffene, og dermed reduserer svettelukten.
• Mint og kardemomme. Disse hjelper fordøyelsessystemet og gir kroppen din en frisk duft.