Hvordan lære barn å bli selvmotiverte

Å lære barn og bli selvmotiverte er avgjørende for at de skal holde ut og takle oppgaver som er vanskelige eller ubehagelige for dem.

Skrevet og verifisert av psykologen Elena Sanz Martín.

Siste oppdatering: 09 juni, 2023

På en daglig basis har barn flere oppgaver å utføre som de kanskje ikke liker eller har lyst til å gjøre på den tiden. Disse kan for eksempel omfatte å plukke opp lekene deres, re opp sengen, bade, fullføre leksene eller pugge til en prøve. Mangel på motivasjon kan føre til at de ikke handler, gjør det ulykkelig eller mens de klager, og skaper en negativ atmosfære hjemme. Hva om nøkkelen ligger i å lære barn å bli selvmotiverte?

Husk at voksne ikke alltid vil være tilstede, og barn må lære å veilede oppførselen sin på egenhånd. Kanskje, i et forsøk på å få barnet ditt til å gjøre leksene sine, har du ty til insistering, trusler eller belønninger. Ikke bare er dette negativt, men i det lange løp etterlater det den lille uten verktøyene til å håndtere sin egen motivasjon. Så, hva kan du gjøre for å hjelpe dem å lære å bli selvmotiverte? Fortsett å lese for å finne ut.

Hva er motivasjon?

Det første trinnet er å forstå hva motivasjon er. Vi kan definere det som den psykologiske eller emosjonelle prosessen som driver en handling. Den gjør dette på to måter: Ved å gi retning til handlingen og ved å injisere den med intensitet, styrke og utholdenhet.

Tenk på barnet ditt som spiller favorittspillet sitt. De nøler ikke, de vet hva de vil, og de setter inn alle ressursene sine for å oppnå det. De gjør dette naturlig, uten at noen trenger å insistere, rett og slett ut fra sin egen overbevisning. Det ville vært fantastisk om denne graden av motivasjon var til stede i hver daglig oppgave, men det er ikke tilfelle. Derfor, la oss dissekere motivasjon for å se hva den består av.

Hva avhenger motivasjon av?

Vi kan forstå at motivasjonen et barn føler for en oppgave bestemmes av to komponenter:

1. Den opplevde verdien av oppgaven: Dette refererer til hvilken måte og i hvilken grad de anser aktiviteten som nyttig. Det kan være rett og slett fordi de synes det er morsomt, fordi det vil spare dem for arbeid senere, eller fordi det vil få dem til å føle seg bra eller se bra ut foran andre. Kort sagt, de oppfatter oppgaven som å ha en eller annen verdi, funksjon eller nytte.
2. Selvoppfatning: Dette er selvbildet barnet har av seg selv med hensyn til oppgaven eller i hvilken grad de tror de vil klare den. Jo mer positiv selvoppfatning de har i denne forbindelse, desto større er motivasjonen for å prestere.

Når demotivasjon oppstår

Når en av (eller begge) av disse to parameterne mislykkes, blir mangel på motivasjon tydelig. Det er i de øyeblikkene barnet ikke ønsker å overholde aktiviteten, men det kan være forskjellige situasjoner og årsaker:

• Hvis barnet vet at det er god til en oppgave, men ikke oppfatter interesse eller verdi for den, vil det reagere med å klage over at det må gjøre det.
• Tvert imot, hvis en aktivitet oppfattes som veldig nyttig og nødvendig, men barnet ikke er trygg på sin evne til å utføre den, vil de føle seg engstelige for den.
• Dersom oppgaven oppleves som å ha liten verdi og barnet har lav selvoppfatning, vil resultatet bli total apati.

Kort sagt, det er først når barnet identifiserer verdien av aktiviteten og føler seg i stand til å fullføre den at motivasjonen dukker opp. Av samme grunn er det denne tilstanden vi må bidra til å fremme i dem for å lære dem å bli selvmotiverte.

Hvordan lære barn å bli selvmotiverte

For å lære barn å bli selvmotiverte, må vi fokusere på de to foregående faktorene. Her er hva du kan gjøre med det.

Hjelp dem å forstå verdien av oppgaven

Hvis den opplevde verdien av oppgaven mangler, kan du hjelpe barnet til å øke den på følgende måter:

• Prøv å gjøre oppgaven til en lek. For eksempel, hvis barnet er ungt og mangler motivasjon, kan du lage en sang å synge mens prosessen pågår. Hvis de er litt eldre, kan du bruke stoppeklokke og lage en liten konkurranse mellom søsken for å se hvem som gjør det på kortest tid.
• Hjelp dem å se nytten av oppgaven. Det er vanskelig for barn å visualisere langsiktige konsekvenser, og de har en tendens til å fokusere på umiddelbarhet og umiddelbar tilfredsstillelse. Så, for eksempel, kan du hjelpe dem å se at det å re sengen sin om morgenen vil tillate dem å ha den klar til leggetid, og at det vil være mer behagelig og hyggelig enn om det er rotete.
• Oppmuntre dem til å forutse fremtidige følelser. Du kan hjelpe dem å projisere inn i fremtiden og se hvordan de kan føle seg. For eksempel vil de kanskje ikke studere nå, men å få gode karakterer vil få dem til å føle seg vellykkede, tilfredse og stolte av seg selv.

Bygg et godt selvbilde med dem

På en annen side, hvis det som hindrer barn i å bli selvmotiverte er deres lave selvoppfatning, kan vi hjelpe dem med å forbedre det. Vær imidlertid oppmerksom på at dette ikke er unikt og kan variere avhengig av aktiviteten. Derfor kan barnet ditt føle seg veldig selvsikker i matematikk, men ikke særlig dyktig i musikk. Så husk å analysere hver situasjon fra sak til sak. Til tross for dette er det flere punkter som kan bidra til å forbedre denne selvoppfatningen:

• Bruk kommunikasjon til å formidle positive meldinger til barnet ditt om deres evner. “Jeg liker virkelig tegningen din, du er veldig kreativ”, “du blir bedre til å lese for hver dag”, eller “Du har gjort en flott jobb med å organisere lekene dine”. Alle disse frasene er en oppmuntring til deres selvtillit og former deres egen interne dialog.
• Prøv å utvikle en veksttankegang i dem. Det vil si, innpode dem ideen om at resultatet ikke er like viktig som innsatsen, at feil er en del av reisen, og at utholdenhet fører til forbedring. Så når de gjør en feil eller aktiviteten ikke fungerer første gang, hjelp dem å forstå det som noe naturlig og som en mulighet til å forbedre seg.
• La dem oppleve prestasjon. Hvis barnet ditt har problemer med en bestemt aktivitet, hjelp dem å øve seg med relativt enkle oppgaver som er innen rekkevidde. Gi forklaringer og oppfordringer og oppmuntre barnet ditt til å prøve til de oppnår prestasjonen. Det er disse små fremskrittene som virkelig vil bygge et godt selvbilde, ettersom de vil være basert på suksesser som de faktisk har oppnådd med egne midler.

Barn lærer selvmotivasjon ved et eksempel

Som du kan se, involverer alle retningslinjene ovenfor hjelp fra en voksen for å gi motivasjon i utgangspunktet. Litt etter litt vil barnet bli i stand til å gjøre disse verktøyene til sine egne og vil lære seg selvmotivasjon. Gjennom øvelse og repetisjon vil de lære å forutse langsiktige konsekvenser og ikke fokusere på umiddelbarhet. De vil vite hvordan de kan finne sine egne måter å gjøre en aktivitet mer underholdende på og vil kunne veilede seg selv når en oppgave ikke fungerer første gang.

Disse leksjonene, selv om de krever øvelse og tålmodighet, er ekstremt verdifulle strategier, siden de hjelper barn til å bli mer selvstendige. Et barn som vet hvordan det skal regulere sine følelser og prosedyrer for å øke selvmotivasjonen er forberedt på å møte utfordringer av alle slag. Til syvende og sist er det dette vi søker med utdanning: Autonomi slik at de kan navigere i verden uten at vi trenger å være sammen med dem hele tiden.