Hvor mye tannkrem anbefales for barn?

Å ha for mye tannkrem på barnas tannbørster kan forårsake noen munnproblemer. Finn ut hvor mye tannkrem som anbefales.
Hvor mye tannkrem anbefales for barn?

Siste oppdatering: 09 august, 2022

Når det kommer til munnhygiene, lurer mange foreldre på hvor mye tannkrem barna deres bør bruke. Mange tror at jo mer produkt de bruker, jo bedre beskyttet vil tennene deres bli, men dette er ikke tilfelle, og faktisk kan det å bruke mer tannkrem enn anbefalt virke kontraproduktivt og gi irreversible lesjoner i munnen til små. Fortsett å lese for å finne ut hvor mye tannkrem som er nødvendig, tilstrekkelig og trygt for å rense barnas munn.

Risikoen for for mye tannkrem hos barn

I følge en uttalelse publisert av Centers for Disease Control and Prevention (CDC), bruker mer enn 40 % av barn mellom 3 og 6 år for mye tannkrem. Dette overskuddet kan være skadelig for tennene deres, da det øker risikoen for permanente flekker og misfarginger.

Ifølge studien ble informasjonen samlet inn gjennom en undersøkelse blant mer enn 5000 småbarnsforeldre. Av disse brukte rundt 40 % en tannbørste som de tok mer tannkrem på enn nødvendig (den tok opp halve eller hele overflaten).

Selv om fluor er et gunstig element for munnpleie og kariesforebygging, er dette bare sant i visse doser. Ved for stort inntak tidlig i livet kan det føre til defekter i tannstrukturen. Denne tilstanden er kjent som fluorose.

Mens tennene utvikler seg, kan den overdrevne økningen av fluor i kroppen forårsake endringer i emaljen, som flekker, misfarging og anatomiske defekter i tennene.

Det bør bemerkes at dette skjer når tennene fortsatt er innenfor tykkelsen av beinet og ikke har dukket opp i munnen. Derfor, fra det første året av et barns liv til etter fylte 6 år, må du være spesielt forsiktig. Konsekvensene kan vises på melketennene og i det permanente tannsettet.

En babyens tannbørste, bitringer og en kopp fluorskyll.
Mengden tannkrem og type produkt må passe til barnets alder. For mye fluor er like skadelig som for lite fluor.

Anbefalt mengde tannkrem for barn

I følge den spanske barnelegeforeningen bør du pusse barnas tenner med tannkrem for barn som inneholder 1000 deler per million (ppm) fluor. Dette bør gjøres så snart de første tennene bryter ut i munnen.

Tannkrem er ikke produkter som er ment for å svelges, men hos barn er dette en uunngåelig situasjon. Spesielt når de begynner å utvikle evnen til å spytte. Derfor, tatt i betraktning denne muligheten, anbefales spesifikke mengder for bruk i henhold til alder.

Fra 0 til 3 år

På dette stadiet oppstår forkalkning av fortennene og de permanente jekslene, spesielt mellom 15 og 30 måneders alder. Det er derfor det er viktig å kontrollere fluorinntaket og ikke overdrive det.

Hos barn under 3 år er den anbefalte mengden tannkrem en klatt som ikke er større enn størrelsen på et riskorn. De voksne er de som bør ha ansvaret for tannhygienen så snart den første tannen kommer i munnen, og derfor bør de være de som skal overvåke overholdelsen av dette punktet.

Børsting bør gjøres to ganger om dagen eller i henhold til indikasjonene til din pediatriske tannlege. Om mulig bør barnet plasseres i en stilling som gjør at tannkremen kan renne ut av munnen etter børsting.

Barn fra 3 til 6 år

Fra 3-årsalderen er mengden tannkrem som skal brukes på størrelse med en ert. De bør fortsette med minst to tannpuss per dag eller så mange ganger som pediatrisk tannlege foreslår. Og de bør prøve å rense tennene etter å ha spist søtsaker eller brus også (etter en liten periode, aldri puss rett etter inntak).

I denne alderen er det fortsatt voksne som har ansvaret for tannhygienen til sine små. Selv om barn kan gjøre en del av aktiviteten for å øve, må omsorgspersoner fullføre prosessen. Til tross for de beste intensjonene til barn i denne alderen, har de ennå ikke de motoriske ferdighetene som er nødvendige for å utføre effektiv børsting.

Det er viktig å oppmuntre barn til å spytte ut tannkremen etter børsting for å unngå at de får i seg fluoret i produktet. Dette er fordi mellom 4 og 6 år forkalker premolarene og andre jeksler, og å kontrollere overdreven inkorporering av dette elementet vil unngå defekter i disse delene.

Fra 6 år og utover

Fra 6 års alder kan en tannkrem med 1450 ppm fluor brukes, eller den samme som brukes av voksne. Mengden tannkrem som skal legges på tannbørsten kan også økes, da barn allerede har bedre kontroll over spytteevnen.

Mengden tannkrem som skal legges på tannbørsten bør være en til to centimeter eller en porsjon som ligner på størrelsen på en stor kikert.

Voksne bør fortsette å overvåke og følge barnas tannhygiene. Det er ditt ansvar å minne dem på behovet for å gjøre det, gi tannkremen og sjekke at teknikken er riktig og at barnet ikke svelger tannkremen.

En mor, far og datter pusser tennene.
Etter hvert som barn får en viss autonomi i munnhygiene, griper foreldrene inn mindre og mindre, men det er viktig å fortsette å overvåke teknikken og mengdene.

Fluor er en alliert som bør utnyttes

Det er bevist at fluor er et mineral som gir flere fordeler for tannpleie: Det øker motstanden til emaljen, fremmer mineraliseringen av tennene og reduserer bakteriell spredning. Derfor reduserer det risikoen for karies betraktelig.

Følgelig anbefales bruk av fluor fra en tidlig alder, men bruken bør gjøres ansvarlig og under råd fra en pediatrisk tannlege. Hvert barn har sine egne predisponerende forhold som bestemmer risikoen for å lide av hull, så tannlegen vil anbefale dosene i henhold til hvert enkelt tilfelle.

Tannkrem er en enkel og praktisk måte å forebygge hull hos barn fra en tidlig alder, men overskridelse av anbefalt dosering for hver alder kan ha negative konsekvenser, spesielt i tennene som fortsatt dannes.

Dette er grunnen til at foreldre spiller en grunnleggende rolle i munnhelsetjenesten til barna sine. Å følge dem under tannbørsting med ansvar og uten å overskride anbefalt mengde tannkrem er nøkkelen til å sikre god munnhelse.

Det kan interessere deg ...
Hvordan forebygge gingivitt i ungdomsårene
Du er mamma
Les det hos Du er mamma
Hvordan forebygge gingivitt i ungdomsårene

Gingivitt i ungdomsårene, eller betennelse i tannkjøttet, er et vanlig problem på dette stadiet. Finn ut hvordan du kan forhindre det.



  • Thornton-Evans G, Junger ML, Lin M, Wei L, Espinoza L, Beltran-Aguilar E. Use of Toothpaste and Toothbrushing Patterns Among Children and Adolescents — United States, 2013–2016. MMWR Morb Mortal Wkly Rep 2019;68:87–90.
  • González Martínez, F., Carmona Arango, L., & Díaz Caballero, A. (2010). Percepción de ingesta de flúor a través del cepillado dental en niños colombianos. Revista Cubana de Estomatología47(3), 266-275.
  • Acosta de Camargo, M. G., Palencia, L., Suárez, L., & Santaella, J. (2020). El uso de fluoruros en niños menores de 5 años. Evidencia. Revisión bibliográfica. Rev. odontopediatr. latinoam, 82-92.
  • González, R. J., Carrillo, A., Santana, H. L., Urrutia, A. F., & Calva, J. C. (2020). 37. FLUOR MITOS Y VERDADES. Revista de la Academia Mexicana de Odontología Pediátrica32(S1), 30-31.
  • Lascano, E. C. V., Zurita, C. D. R. B., & Pinos, C. I. A. (2020). El flúor en la reducción del índice de caries en niños de etapa escolar. Dilemas contemporáneos: Educación, Política y Valores.
  • Guerrero-Concepción, A., & Domínguez-Guerrero, R. (2018). Fluorosis dental y su prevención en la atención primaria de salud. Revista Electrónica Dr. Zoilo E. Marinello Vidaurreta43(3).
  • Espinel Vélez, J. E. (2022). Relación entre uso de pastas fluoradas y prevalencia de fluorosis en pacientes pediátricos (Bachelor’s thesis, Universidad de Guayaquil. Facultad Piloto de Odontología).