Hva burde du aldri si til en gravid kvinne?
Mens det er sant at de fleste mødre har opplevd svangerskap og fødsel er det også sant det er visse ting man burde aldri si til en gravid kvinne, spesielt ikke hvis det er første gang hun er gravid.
Hva burde du aldri si til en gravid kvinne?
Snakke om vekten hennes
Vekt er en av de tingene en gravid kvinne kan være besatt av. Faktisk så er det ofte jordmødre og gynekologer som bidrar til den framtidige morens bekymringer.
Noen spesialister foreslår at man følger nøye med på all vektøkning, mens andre mener at man burde omhyggelig telle alle kalorier man tar til seg i løpet av hvert måltid.
Det er derfor en gravid kvinne bare vil bli mer redd og stresset hvis du spør henne om vekten hennes. Som en venn eller et familiemedlem er det beste du kan gjøre å motivere henne til å følge med på kostholdet sitt.
Når hun har født burde du oppmuntre henne til å få tilbake figuren sin etter en passende tidsperiode. Dette burde du gjøre uten å stresse eller mase på henne.
Dele dine egne fødselsopplevelser
Når en kvinne blir gravid er en av de første tingene hun gjør å gå til svangerskapsdelen av biblioteket eller bokhandelen. Dette gjør hun for å lete etter bøker som handler om svangerskap og fødsel.
Disse bøkene presenterer vanligvis en fysiologisk eller “medisinsk” versjon av opplevelsen.
Det er derfor mange kvinner er interessert i å lære om fødselseopplevelsen fra et mer personlig synspunkt.
Hvis du allerede har opplevd en fødsel burde du vite at alle kvinner er forskjellige og at denne forskjellen er enda større når det gjelder gravide kvinner.
Det har ikke noe å si om din fødsel var fantastisk eller grusom, det er best å dele dette med henne på en nøytral måte. Det er viktig at den framtidige moren ikke kommer til fødselen med forhåndsbestemte idéer som kanskje ikke blir oppfylt.
Dette betyr ikke at du ikke burde snakke om temaet. Tvert i mot, du burde fortelle henne at alle kvinner er forskjellige. Dette vil hindre henne fra å ha forutinntatte meninger basert på andres opplevelser.
Aldri si til en gravid kvinne at hun er følsom eller ser sliten ut
Progesteron og østrogen, i tillegg til å være ekstremt følsomme for radikale endringer, er ansvarlige for en rekke forandringer alle gravide kvinner lider av.
Det er normalt for dem å ha dager hvor de føler seg mer emosjonell, og andre dager hvor de føler de trenger å lufte meninger og snakke.
Uansett så burde du aldri si til en gravid kvinne at hun er “for emosjonell“. Selv om dette er sant, så har hun rett til å være det.
Det er opplagt at man er mer sliten når man er gravid. Dette er på grunn av hormonelle endringer.
Drastisk økning i progesteron, hormonet som regulerer den reproduktive syklusen, har også en beroligende effekt på gravide kvinner. Dette, kombinert med søvnproblemer, er nok til å gjøre utmattelse til en daglig hendelse.
Før du forteller henne at hun er for emosjonell eller at hun ser sliten ut, prøv å forestill deg hvordan det er for henne og spør henne om hvordan hun føler seg.
Oppmuntre henne til å trene, selv om hun ikke gjorde det før hun ble gravid
Noen ganger når vi har gravide kvinner nær oss begynner vi å tro at vi kan være deres personlige trenere.
Vi vet alle at trening er sunt for kvinner som både er og ikke er gravide. Men derimot, hvis en kvinne ikke trente før hun ble gravid er dette kanskje ikke det beste tidspunktet å starte på.
Hver graviditet er annerledes og det er kvinner som lider av kvalme og oppkast i 9 måneder.
I tillegg vil de ekstra 10-20 kiloene de får gjøre det enda vanskeligere for dem å til og med høre ordet “trening”. Derfor burde du ikke overvelde gravide kvinner, men la dem gjøre det kroppen deres tillater.
Selv om vi gir råd av vennskapelighet og velvilje vil det noen ganger overvelde og forvirre den gravide kvinnen.
Derfor, hvis du vil hjelpe henne, er det kanskje best å vente til hun spør deg om råd eller å enkelt og greit vente til hun deler sine følelser med deg.
I mange tilfeller er alt en gravid kvinne trenger en venn som er villig til å høre etter.