5 anbefalinger for å ta vare på barns hørselhelse
Som foreldre er vi forpliktet til å beskytte barnas velvære gjennom kjærlighet og forebygging. Dette inkluderer ikke bare å sikre at de har et godt kosthold og hyppige pediatriske kontroller, men også å bruke strategier for å fremme riktig utvikling. I dag vil vi presentere noen tips for å ta vare på barns hørselhelse.
Evnen til å høre og forstå lyder er avgjørende for menneskelig læring, kommunikasjon og sosialisering. Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO), har imidlertid rundt 32 millioner barn i verden hørselsproblemer, og det er en av de vanligste lidelsene i barndommen. Å ta forebyggende tiltak er nødvendig for å unngå mulige problemer i fremtiden
Ta vare på barnas hørselhelse med disse tipsene
Den spanske barnelegeforeningen (AEP) rapporterer at tre av hver 1000 nyfødte har en eller annen form for døvhet, totalt eller delvis hørselstap når det kommer til å høre lyder i ett eller begge ørene. Tidlig oppdagelse av disse hørselsproblemene, ledsaget av grunnleggende omsorg, kan utgjøre en stor forskjell for å forbedre livskvaliteten til barna deres.
Her er noen anbefalinger for å ta vare på barns hørselhelse.
1. Utfør regelmessige hørselskontroller
Å oppdage døvhet hos nyfødte er avgjørende for å sikre riktig utvikling. I mange tilfeller er hørselstap hos spedbarn ikke tydelig før de er flere måneder gamle, noe som kan forsinke diagnose og behandling. Jo tidligere det blir identifisert, jo raskere kan du gripe inn for å minimere de negative effektene.
Sørg for å ta med barnet ditt til hver av dets pediatriske kontroller og husk at mange sykehus nå undersøker nyfødte og spedbarn for hørselstap. Disse testene involverer vanligvis å plassere et spesielt høreapparat i babyens øre for å måle respons på lyder. På nett kan du enkelt finne hørselsklinikker i nærheten av deg, slik at du kan dra med den lille i tilfelle tegn på alarm.
2. Bruk av hørselsvern i støyende omgivelser
Bruk av hørselsvern på steder med mye støy er avgjørende for å beskytte barnas ører. Svært høye og konstante lyder kan skade hørselen, spesielt hos små barn, som har mer følsomme ører enn voksne.
En studie fra Acoustical Society of America rapporterte at barns eksponering for høy rekreasjonsstøy, som fra konserter eller sportsbegivenheter, bør reduseres. Det er viktig for foreldre å lære barn og bruke hørselsvern på riktig måte, for eksempel ørepropper eller støyreduserende hodetelefoner for å ta vare på hørselhelsen.
3. Angi volumgrenser på elektroniske enheter
Når barn har tilgang til elektroniske enheter som mobiltelefoner, nettbrett, datamaskiner eller fjernsyn, anbefaler WHO å stille inn og unngå maksimalt volum slik at barn ikke overskrider mer enn 60% av den totale kapasiteten.
Mange av disse elektroniske enhetene har alternativer for foreldrekontroll som tillater å begrense maksimalt volum og blokkere tilgang til upassende innhold. Likeledes har foreldre en forpliktelse til å sette spilletidsgrenser gjennom positiv kommunikasjon.
4. Unngå langvarig bruk av hodetelefoner
Å bruke hodetelefoner med høyt volum kan påvirke hørselshelsen til barn og voksne, og er en av hovedårsakene til hørselstap. Det er viktig for barn å ikke bruke hodetelefoner mer enn én time om dagen med moderat volum. Det skal bemerkes at ørepropper som plasseres direkte i øret kan være mer skadelige for hørselen enn hodetelefoner plasseres over øret. Det er bedre for barn å bruke sistnevnte så mye som mulig.
5. Oppmuntre til fysisk aktivitet og god ernæring
Regelmessig fysisk aktivitet kan forbedre kardiovaskulær helse og senke blodtrykket, noe som reduserer risikoen for sykdommer som kan skade hørselen. I tillegg kan et balansert kosthold som inkluderer mat rik på vitaminer og mineraler, som frukt og grønnsaker, bidra til å beskytte hørselhelsen.
På grunn av det som står over, er det viktig å oppmuntre barn til å spille spill for å trene og å gi dem et sunt kosthold fra en tidlig alder.
Følg disse anbefalingene for å ta vare på barns hørselhelse
Evnen til å lytte er grunnleggende for barns utvikling og trivsel. Det er avgjørende å iverksette tiltak for å beskytte ørene deres fra tidlig barndom. Husk at foreldre og omsorgspersoner har en grunnleggende rolle i omsorgen for barn, da vi må lære dem gode hørsels- og hygienevaner samtidig som vi overvåker deres eksponering for støy.