Viktigheten av søvn

Å få en dyp, gjenoppbyggende søvn er et nøkkelelement for god helse. Men noen ganger sover ikke barnet vårt godt, våkner opp i løpet av natten eller får til og med mareritt. Denne seksjonen av Du er mamma vil gi deg all den informasjonen du vil trenger om barn og søvn. På denne måten vil alle kunne sove godt om natten.

5 tips for å forbedre søvnkvaliteten i barselperioden
Viktigheten av søvn5 tips for å forbedre søvnkvaliteten i barselperioden

Hei til alle supermammaer som går gjennom barselperioden! Vi vet at disse nettene kan være litt kaotiske, men vi er…

Spedbarns søvndiagram: Hvor mye bør en baby eller et barn sove?
Viktigheten av søvnSpedbarns søvndiagram: Hvor mye bør en baby eller et barn sove?

Når et barn kommer, er søvn et av aspektene som bekymrer foreldre mest. Hyppige oppvåkninger, problemer med å sovne, tvil…

Søvn hos barn med autisme
Viktigheten av søvnSøvn hos barn med autisme

Å oppdra et barn med autisme er en utfordring. Å forstå deres sosiale og kommunikasjonsvansker, ufleksibilitet og atferdsmønstre og hjelpe dem med ...

13 triks for å få barnet ditt til å ta en lur
Viktigheten av søvn13 triks for å få barnet ditt til å ta en lur

Å etablere en rutine og holde seg til den er et av de beste triksene du kan implementere for å…

4 ting som forstyrrer barns søvn
Viktigheten av søvn4 ting som forstyrrer barns søvn

Mellom 6 og 12 år trenger barn mindre søvn enn når de er små, men de trenger fortsatt mer søvn…

Hva er ufullstendig oppvåkning med forvirring hos barn?
Viktigheten av søvnHva er ufullstendig oppvåkning med forvirring hos barn?

Noen foreldre har store vansker med å få barna til å legge seg om kvelden. Noen barn er engstelige og…

Hvordan utvikler babyens søvnmønster seg etter som de vokser?
Viktigheten av søvnHvordan utvikler babyens søvnmønster seg etter som de vokser?

Babyens søvnmønster endres når de blir eldre. Hvis et barn ikke får nok søvn, får det konsekvenser for hans eller…

Er det sunt for barn å ta formiddagslurer?
Viktigheten av søvnEr det sunt for barn å ta formiddagslurer?

Hvis du noen gang har lurt på om formiddagslurer er bra for barn eller ikke, fortsett å lese for å…

5 tips for å unngå mareritt hos barn
Viktigheten av søvn5 tips for å unngå mareritt hos barn

Mareritt er ganske normalt under barnets utvikling. De har en tendens til å dukke opp når barna er rundt 2…

Kuriositeter om barns søvn
Viktigheten av søvnKuriositeter om barns søvn

Søvn er veldig viktig for barn. Å få barna til å hvile og få nok søvn er viktig for fysisk og mental utvikling. I denne artikkelen vil vi fortelle ...

Hvordan hjelpe barnet ditt med å gå fra sprinkelseng til barneseng
Viktigheten av søvnHvordan hjelpe barnet ditt med å gå fra sprinkelseng til barneseng

Det er ikke alltid like lett for barn å gå fra en sprinkelseng til barneseng. Bare barn som allerede har…

Hvor mye søvn trenger barnet ditt?
Viktigheten av søvnHvor mye søvn trenger barnet ditt?

Hvis du spør deg selv hvor mye søvn barnet ditt trenger, avhenger svaret av deres alder og fysiske aktivitet. Sunne…

Søvnguide for barn: Hjelp dem med å få den hvilen de trenger
Viktigheten av søvnSøvnguide for barn: Hjelp dem med å få den hvilen de trenger

Med dagens søvnguide for barn kan du hjelpe barna dine med å få den gjenopprettende hvilen de trenger for god…

Konsekvensene av lite søvn hos ungdom
Viktigheten av søvnKonsekvensene av lite søvn hos ungdom

Å sove er en handling som vi gjør automatisk hver dag. Det er veldig viktig for at sinnet og kroppen…

Viktigheten av å ha en leggerutine
Viktigheten av søvnViktigheten av å ha en leggerutine

Leggetiden kan ofte føles mer som en kamp eller en maktkamp, ​​snarere enn det hyggelige øyeblikket vi ønsker å dele…