Viktigheten av søvn

Å få en dyp, gjenoppbyggende søvn er et nøkkelelement for god helse. Men noen ganger sover ikke barnet vårt godt, våkner opp i løpet av natten eller får til og med mareritt. Denne seksjonen av Du er mamma vil gi deg all den informasjonen du vil trenger om barn og søvn. På denne måten vil alle kunne sove godt om natten.

Viktigheten av å ha en leggerutine

Leggetiden kan ofte føles mer som en kamp eller en maktkamp, ​​snarere enn det hyggelige øyeblikket vi ønsker å dele med barna våre. Å gjenta en leggerutine med dem hver kveld før de legger seg vil gjøre denne prosessen enklere.