Forstå ungdomshjernen: 7 interessante fakta

Å forstå ungdomshjernen er veldig viktig. Den er ennå ikke helt moden, så unge mennesker kan ofte sette seg selv i risikable situasjoner.

Skrevet og verifisert av psykologen Mara Amor López.

Siste oppdatering: 14 juli, 2023

Hjernen er et av de viktigste organene og har kompleks funksjon. Det er sentralt for all aktivitet i nervesystemet og er det som lar oss lære, behandle all informasjonen vi får gjennom sansene våre, og koordinere alle kroppens reaksjoner på disse stimuliene. Når det gjelder ungdom, er hjernen i et stort utviklingsstadium. Er du interessert i å forstå ungdomshjernen? Fortsett å lese for å oppdage 7 interessante fakta!

I henhold til hver persons alder kan hjernen ha en annen funksjon på grunn av kognitiv svekkelse som den av lider over tid. Hos ungdom er den i full modning og er mer motstandsdyktig enn i andre stadier av livet.

Forstå ungdomshjernen

Hjernen begynner sin utvikling fra rundt uke 5 og har avgjørende perioder, som barndom og ungdomsår. I disse stadiene øker nettverkene av nevronale forbindelser mellom ulike områder, og det er i ungdomsårene når den er fullstendig ombygd for å tilpasse seg omgivelsene og være forberedt på å møte resten av livet som voksen.

Ungdom kan gjøre vanskeligere ting og forstå dypere problemer enn da de var barn. Mesteparten av tiden viser de følelsesmessige opp- og nedturer og risikabel og uforutsigbar atferd. Alt dette er normalt og er en del av hjernens utvikling.

Interessante fakta om ungdomshjernen

Det er svært viktige endringer i hjernen i ungdomsårene. Vi vil fortelle deg noen interessante fakta om dette stadiet i avsnittene nedenfor.

1. Hjernen slutter å vokse, men fortsetter å modnes

Når hjernen slutter å vokse, slutter den ikke å modnes og utvikles før i 25- eller 30-årsalderen. Prefrontal cortex tar lengst tid til å modne. Dette området er ansvarlig for impulskontroll, prioritering og planlegging. I ungdomsårene, fordi det fortsatt utvikler seg, er det mer sannsynlig at ungdommer engasjerer seg i risikofylt atferd uten å vurdere konsekvensene av avgjørelsene deres.

2. Hjernestørrelsen topper seg tidlig i ungdomsårene

Hos jenter når hjernen sin maksimale størrelse når de er rundt 11 år, mens hos gutter gjør den det når de er rundt 14 år. Men vær forsiktig, denne forskjellen har ingenting å gjøre med å ha høyere eller lavere intelligens.

3. Noen psykiske lidelser dukker opp i ungdomsårene

Alle endringene som skjer i hjernen, sammen med følelsesmessige, fysiske og sosiale endringer, kan gjøre ungdommer mer utsatt for psykiske problemer. Dette gjør unge mennesker mer sårbare for lidelser som angst, depresjon, spiseforstyrrelser, bipolar lidelse eller schizofreni.

4. De trenger mer søvn enn barn og voksne

Ungdom har høyere blodmelatoninkonsentrasjoner om natten, som faller senere om morgenen enn hos barn og voksne. Dette kan forklare hvorfor unge ofte holder seg våken til sent på kvelden, for så å ha vanskelig for å våkne om morgenen. Til tross for at de burde få 9 til 10 timers søvn om dagen, klarer de fleste ikke å oppfylle dette. Denne mangelen på søvn kan føre til at de blir uoppmerksomme, impulsive og mer irritable.

5. Tenåringshjerner er mer følsomme for stress

Tenåringshjerner utvikler seg fortsatt, og det er grunnen til at de kan reagere annerledes på stress enn voksne. Dette kan påvirke deres mentale helse og få dem til å utvikle stressrelaterte lidelser som depresjon og angst. Mindfulness kan være en teknikk for å hjelpe dem med å takle disse sykdommene, ettersom det består av å fokusere på øyeblikket og være oppmerksom.

6. Hjernen i ungdomsårene er klar til å tilpasse seg og lære

Barndommen er et stadium der hjernen har stor plastisitet. I ungdomsårene beholder den denne egenskapen, noe som gjør den i stand til å tilpasse seg omgivelsene for å reagere på den og fortsette å lære. Akademiske aktiviteter, kreative aktiviteter, mentale utfordringer eller fysisk trening er alle fordelaktige for å hjelpe hjernen i utviklingen.

7. Ungdomshjernen er sterk

I likhet med ungdomsårene er det et stadium fullt av endringer som gjør hjernen mer utsatt for visse lidelser. Uansett kommer de aller fleste unge i voksen alder uten psykiske problemer.

Når det gjelder å forstå ungdomshjernen, kan vi si at…

Som du har sett i denne artikkelen, er ungdomshjernen ennå ikke fullt utviklet, så disse unge menneskene står overfor kontinuerlige endringer som de må håndtere for å tilpasse seg miljøet sitt. De kan ofte befinne seg i risikable situasjoner, nettopp fordi de ikke har nok erfaring og hjernen deres ikke har modnet helt.

Å ha disse problemene i bakhodet kan hjelpe foreldre med å forstå tenåringene sine litt bedre.