Bruk en spå for å snakke om følelser

Vil du hjelpe barna dine til å identifisere og uttrykke sine følelser? Å bruke en spå for å snakke om følelser kan være et flott verktøy.

Skrevet og verifisert av psykologen María Alejandra Castro Arbeláez.

Siste oppdatering: 07 mai, 2019

En spå er en smart måte å hjelpe barn uttrykke det de føler gjennom å leke med origami. Med en spå lærer barna å snakke om sine følelser, samt tilbringe kvalitetstid med familien.

Ønsker du å utforske hvordan du kan hjelpe dem å være mer selvsikre mens man har det gøy?

Barn og deres følelser

Noen ganger kan du spørre barna om dagen deres, og alt du får er et “bra” eller en tvetydig gest. Det kan være det ikke er så lett for dem å uttrykke sine følelser, og enda mindre forklare med ord hva de følte på skolen.

For å hjelpe deg, gir vi deg en flott løsning: en spå for å snakke om følelser.

Det er en typisk origamilek som har eksistert i generasjoner, men med en vri. Den består av merking av grunnleggende emosjoner og en invitasjon til å forklare situasjoner der man kanskje føler seg en bestemt måte.

Sannheten er at en spå for å snakke om følelser kan være nyttige for enhver familie. Hvis barna er veldig unge, kan du tegne ansikter som representerer forskjellige følelser.

Hvis de er eldre, kan du navngi dem og gi praktiske eksempler. Nøkkelen er å koble symbolene med det de føler.

Slik brukes en spå for å snakke følelser

For det første er det viktig å gjøre det klart at det ikke finnes riktige eller feil følelser. De er alle gyldige fordi vi er mennesker, og vi alle opplever dem på et eller annet tidspunkt i våre liv.

Målet er at med dette spillet, lærer barna å håndtere sine følelser. Det er viktig å lære dem å ikke avvise eller unngå noen av dem, og derfor er det viktig å kjenne dem.

Hvis du ikke husker hvordan du lager en, hjelper vi deg. Du trenger bare et papirark. I tillegg kan du lage den med barna dine, slik at de kan begynne å lære origami:

• Klipp papiret i en firkant.
• Brett papiret slik at høyre hjørne møter venstre, og venstre hjørne møter høyre.
• Åpne opp og brett alle hjørnene mot midten.
• Snu deretter papiret rundt så alle brettene vender ned mot bordet.
• Brett hjørnene mot midten igjen.
• Skriv tallene 1-8 i hver triangel, og ha et bilde eller tegning av hver følelse på innsiden.
• Til slutt bretter du firkanten på midten og åpner de små “lommene”.
• Sett fingrene inn og begynn å spille!

Grunnleggende emosjoner

Norges speiderforbund har en mal for å brette en spå. Med trinnvise instruksjoner kan du hjelpe barn å identifisere hver av disse følelsene, samt en bevegelse som representerer dem eller eksempler. Det er et flott verktøy for å jobbe med barna hjemme eller på skolen.

Dette er grunnleggende for barnas emosjonelle utdanning. Gjennom en spå lærer barna å uttrykke seg ordentlig. I tillegg lærer de å akseptere alle disse følelsene og vet at det er normalt å føle dem.

Det er aldri for tidlig å snakke om følelser med barna dine så lenge du snakker med dem på deres nivå for deres alder. Å bruke en spå for å snakke om følelser er bare en av de mange lekene som du kan bruke til å jobbe med følelser med barna dine.

Utforsk og ha det gøy med hele familien etter som barna dine utvikler sine ferdigheter!