Å forstå og kontrollere våre emosjoner er en viktig ferdighet for alle individer i vårt samfunn. Hvis vi ikke klarer å lære barna våre emosjonell bevissthet, risikerer de å vokse opp til å bli frustrerte og ulykkelige.
Fortsett å lese for å lære 5 viktige aktiviteter for å hjelpe barn med å bygge opp emosjonell bevissthet.
Emosjonell bevissthet er evnen til å gjenkjenne våre følelser og gi et navn til dem.
Det betyr også å forstå hvordan våre tanker, følelser og oppførsel påvirker oss. Sist men ikke minst, innebærer det å være oppmerksom på følelsene til dem rundt oss og å vite hvordan man skal «lese» deres humør.
«Essensen av emosjonell intelligens er å få dine følelser til å jobbe for deg, og ikke mot deg»
– Reuven Bar-On –
Våre emosjoner avgjør vår oppførsel og vår evne til å lære. God emosjonell utdanning fremmer personlig helse og velvære. Det forhindrer også utviklingssvansker, slik at barn kan danne en sunn personlighet.
Å kunne uttrykke og kontrollere våre emosjoner er et grunnleggende mål for utdanning og en viktig del av vår utvikling.
Disse ser ut til å være sterkt påvirket av genetikk, i den forstand at visse emosjonelle responser er tilstede i alle, over alle kulturer, selv om de er formet av læring og erfaring.
Disse handler i stor grad om individuell utvikling. Denne typen emosjonell respons kan variere mye mellom enkeltpersoner.
Dette er ubehagelige følelser. De hjelper oss å avgjøre når situasjoner er skadelige for oss, og mobilisere ressurser for å endre dem.
Disse behagelige følelsene skjer når vi ser en gunstig situasjon. De pleier å være flyktige, siden vi ikke trenger å handle for å endre situasjonen.
Dette er følelser som ikke produserer iboende behagelige eller ubehagelige reaksjoner. Det vil si, vi kan ikke betrakte dem som å være negative eller positive. De letter enkelt utviklingen av ulike emosjonelle tilstander.
Modellen som familiemedlemmer gir, har en varig kognitiv og emosjonell innvirkning på våre barn.
Barn overvåker stadig oppførselen til sine kjære og de som er nær dem. Vi er deres rollemodell, så de pleier å etterligne hva vi gjør.
Som voksne er vår tilbøyelighet til optimisme eller pessimisme, og fremfor alt hvordan vi forholder oss til andre, i stor grad avhengig av hva vi lærer hjemme i barndommen.
Det er en forelders jobb å skape et miljø som oppmuntrer til kjærlighet til kultur i alle sine ulike former. Stimuleringen vi gir bør være variert, og bør støttes ved å lese og lære.
Vi kan imidlertid ikke glemme å leke heller. Lek og idrett er bra for personlighetsutvikling og oppmuntrer til en sunn nysgjerrighet og interesse for verden rundt oss.
Vis interesse for hva som skjer med barnet ditt. Ikke glem å snakke med dem.
Gjennom samtale, prøv å forstå hva som skremmer dem og gjør dem sinte. Hvis de deler disse tingene med deg, kan du hjelpe.
Og, selvfølgelig, lær dem å uttrykke seg med selvkontroll.
For å utvikle barnets emosjonelle intelligens, er det viktig å la dem ta sine egne beslutninger. Selvfølgelig bør du først sørge for å vise dem hva som er riktig og galt.
På denne måten vil barna få trygghet til seg selv. Når tiden kommer til å ta en beslutning, vil de ikke føle seg frustrerte.
Lær barna dine å observere personer og steder seg rundt seg.
På den måten blir de vant til forskjellige omgivelser, og lærer å tilpasse sin oppførsel. Hvis de er et sted som er rolig og stille, vet de at de ikke skal forstyrre ved å rope. Hvis de kommer inn i et rom hvor alle er glade og smilende, vil de kunne tilpasse seg stemningen med et smil.
Alt du gjør for barna dine i dag, vil få en varig innvirkning. De vil trolig gjenskape dine handlinger i fremtiden, når de har sine egne hjem og familier.
p>Å lære barn å ha egenkjærlighet er en prosess som utvikler seg sakte, men kan begynne fra barndommen. Det er en kvalitet som kan hjelpe barna til å gjøre det bedre på skolen, hjemme og i personlige forhold.
p>Barnet ditt kommer hjem fra skolen, og du kan se at han er fortvilet. «Han blir ertet«, er den første tingen du tenker på. Så du nærmer deg ham, knust av å se ham så såret. Du begynner å spørre…
p>Minner fra barndommen vår bidrar til å skape et mentalt bilde av viktige livserfaringer. Å oppdage hva som er viktige barndomsminner, vil hjelpe oss med å tilby våre barn den beste støtten de trenger for utviklingen sin.
p>Såkalte «vanskelige barn» blir ofte dømt, stemplet og dårlig forstått. Er det ikke sant? Og likevel er det nettopp disse barna som trenger vår hjelp, kanskje mer enn andre.
p>Vi alle vet det, og i hvert fall indirekte aksepterer vi det: barna trenger oss. Av så mange grunner er vi ganske enkelt deres verden.
p>Affektive mangler hos barn er stadig tydeligere i samfunnet vårt. Foreldrenes arbeidstid er omfattende, og tid tilbragt som en familie blir mer og mer knapp. Hvordan påvirker dette de små?
