Forberedelse på fødselHvordan utføre perineal massasje for å forhindre rifter under fødselen?
Under prosessen med utvidelse og utstøting av babyen, stresses bekkenbunnsmusklene til maksimal kapasitet. Dette kan forårsake rifter, spesielt hos...
Forberedelse på fødsel
Babyen din vil snart bli født, og du trenger å være klar. Det er noen ting du bør tenke igjennom på forhånd, først hva slags fødsel du ønsker å ha. Vi vil lære deg noen øvelser, hvordan du puster, de beste stillingene å være i under fødselen og hvilke grunnleggende ting du bør ta med deg til sykehuset.
