Barnet mitt er en perfeksjonist: Hvordan kan jeg hjelpe?

Føler barnet ditt enormt sinne og frustrasjon når de ikke klarer å nå målene sine? Kanskje barnet ditt er en perfeksjonist.

Skrevet og verifisert av psykologen Maria Fátima Seppi Vinuales.

Siste oppdatering: 07 april, 2024

Blir barnet ditt sint fordi de andre ikke leker ordentlig? Begynner de å tegne om og om igjen fordi de ikke blir som de liker? Bruker de for lang tid å få til noe enkelt? Dette er noen av atferdene som kan være tegn på at barnet ditt er perfeksjonist.

Når vi tenker på perfeksjonisme, klarer vi nesten alltid å sette pris på den positive siden av det oppnådde resultatet. Det er ingenting galt med å ville gjøre ting på et nivå vi er fornøyd med, og faktisk fungerer det som en motivator. Men når resultatene ikke er det vi ønsker, føles det som et frustrerende slag. Så hvordan påvirker perfeksjonisme barn? Hvordan kan vi hjelpe dem? La oss ta en titt på svarene på disse spørsmålene i denne artikkelen.

Hvordan vet jeg om barnet mitt er en perfeksjonist?

Derfor kan noen av barnets handlinger være forvirrende, og atferd som ukontrollert gråt kan bety alt fra sult til sinne.

• Barnet ditt føler enormt sinne og frustrasjon når de ikke kan nå målene sine. For eksempel kan de få et stort raserianfall når blyantstreken så vidt går utenfor en form de skulle tegne.
• De liker ikke å bli spøkt med. Selv om de ikke konseptualiserer det på den måten, får det dem til å føle seg utsatt og usikre.
• Det finnes ingen argumenter for å rettferdiggjøre deres «fiasko» hvis de ikke vinner eller hvis de ikke gjør det bra. Det er ikke bare et spill, men noe som påvirker dem og forårsaker dem intenst ubehag.
• De har rigide oppførselsmåter. De oppfatter at de kjenner veien og har kontroll over situasjonen.
• De prøver ikke nye eller ukjente ting. De vet at hvis de gjør det, kan de bli utsatt for feil eller nederlag, siden ting ikke nødvendigvis går riktig første gang.
• De er følsomme for kritikk. Hvis de mottar det, forlater de aktiviteten.
• De er interessert i anerkjennelse fra mennesker de anser som viktige. For eksempel vil de at læreren deres skal gratulere dem eller anerkjenne arbeidet deres.
• De kan bli sinte når andres prestasjoner blir anerkjent. For eksempel, når du kommer tilbake fra en tur, kan barnet ditt bli sint hvis du komplimenterer søsken for deres gode oppførsel.

Hvordan kan jeg hjelpe hvis barnet mitt er en perfeksjonist?

Her er noen strategier du bør vurdere.

Analyser meldingen du sender

Tvert imot er det viktig å ta hensyn til barnets mening, la det være hovedpersonene i sitt eget liv, og oppmuntre deres autonomi.

Vær forsiktig med hva du setter pris på

Lær dem å verdsette prosessen og deres feil

Både når de når målene sine og spesielt når de ikke gjør det, er det veldig nyttig å hjelpe dem med å fokusere på prosessen. Vi bør stille spørsmål om hvordan de opplevde det og understreke hvor viktig innsatsen og reisen er, uansett resultat. Det er viktig å oppmuntre barnet til å tenke i form av de små trinnene. På denne måten beveger du deg bort fra det stedet av alt eller ingenting, en ytterlighet der perfeksjonister har en tendens til å falle.

Hjelp dem å uttrykke følelsene sine

Når et perfeksjonistisk barn ikke oppnår det de ønsker, i stedet for å tilby trøst som «Ikke bekymre deg, neste gang blir bedre», er det første de trenger å bli validert i følelsene sine. Det vil si at du må legge forholdene til rette for at de kan uttrykke hvordan de har det og deretter hjelpe dem med å håndtere disse følelsene.

Hvorfor perfeksjonisme kan være begrensende

• Det begrenser kreativitet, fleksibilitet og spontanitet.
• Det påvirker selvfølelsen.
• Større slitasje når de står overfor en oppgave.
• Barnet opplever stor frustrasjon.
• Perfeksjonister prøver å påtvinge sin mening på andre, siden de mener at måten de gjør ting på er den eneste riktige måten.
• Perfeksjonisme genererer stress, angst og andre lidelser.
• Det er umulig å nyte mange aktiviteter.

Avsluttende anbefalinger

Det handler ikke om å fortelle et barn at de skal slå seg til ro, men å hjelpe dem å se den virkelige verdien av innsats, læringsprosessen og til og med mislykkede forsøk. Det er også veldig viktig å være forsiktig med spørsmålet om «stempler» i barndommen. Uttrykket «de er litt perfeksjonistiske» kan betinge måten barn tenker og oppfører seg på. I visse aldre er de fortsatt ikke veldig klare over at folk med tiden kan endre seg, lære og avlære.

Siden det er en bokstavelighet i det som blir sagt, må vi forhindre at dette stempelet blir forankret og forårsaker følelsen av at ingenting kan gjøres med atferden som får dem til å lide. Dette bør tenkes ikke bare om barn, men også om deres foreldre. Til slutt, i et samfunn som oppmuntrer til overdreven konkurranse, bør voksne figurer være kompasset som veileder barn til å flykte fra overdrevne krav.