Barnet mitt er redd for å skuffe andre: hvorfor og hvordan hjelpe dem

Frykten for å skuffe andre kan dukke opp rundt 7-årsalderen. Vil du vite hvorfor og hvordan du kan hjelpe barnet ditt med å overvinne det?
Barnet mitt er redd for å skuffe andre: hvorfor og hvordan hjelpe dem

Siste oppdatering: 09 juli, 2022

Det er mulig at frykten for å skuffe andre eller unnlate å oppfylle foreldrenes eller andres forventninger kan dukke opp på et tidspunkt i barnets liv. Hovedproblemet er at dette kan ende opp med å påvirke dem, og vi må lære å hjelpe dem å slippe byrden og skyldfølelsen.

Frykt er en hyppig følelse gjennom hele livet, og vi bør ikke se det som noe negativt, for det er det ikke. Tvert imot hjelper det oss å bli advart mot, og hindrer oss i å ta visse risikoer som kan sette livet vårt eller vår fysiske integritet i fare. Derfor kan vi si at det er en tilpasningsdyktig og nødvendig følelse.

Problemet oppstår når frykten blir et hinder for oss, når den blir irrasjonell, og når den forstyrrer livet vårt betydelig.

I denne artikkelen skal vi snakke om en bestemt type frykt, som er frykten for å skuffe andre. Hvorfor dukker det opp og hvordan kan vi hjelpe barna våre med å overvinne det? Fortsett å lese for å finne svarene på disse spørsmålene.

Barns frykt, hvorfor dukker den opp?

I barndommen er det normalt at ulike typer frykt oppstår, spesielt når man står overfor ukjente og usikre situasjoner. Frykt utvikler seg avhengig av alderen eller utviklingsstadiet til barnet, og dette er helt normalt.

Når barna våre er babyer, er deres frykt knyttet til å være borte fra sin mor, far eller omsorgsperson og møte ukjente mennesker. Deretter, mellom 4 og 6 år, utvikler frykten seg mot overnaturlige eller urealistiske problemer, som monstre og spøkelser. Men fra en alder av 7 begynner frykten for å skuffe foreldrene eller folk som elsker dem å dukke opp.

Et skremt barn i et mørkt rom omgitt av spøkelsesbilder.
Barns frykt dukker opp i de tidlige stadier av livet og utvikler seg med utvikling og alder. Likevel er de nødvendige og sunne følelser, så det er viktig å lære dem hvordan de skal håndtere dem riktig.

Hva kan være årsakene til frykten for å skuffe andre?

Når frykten for å skuffe andre dukker opp hos barn eller ungdom, kan årsakene være svært forskjellige. Blant dem kan vi fremheve følgende:

  • Frykt for å gjøre feil og føle seg dømt.
  • Tidligere feil som ikke har blitt godt tatt hånd om, eller til og med som de har blitt straffet for.
  • Lav selvtillit.
  • Foreldre med en autoritær eller overbeskyttende pedagogisk stil.
  • Usikkerhet.
  • Overdreven perfeksjonisme. Barn som tror at hvis de ikke gjør alt perfekt, vil de skuffe menneskene de elsker eller bryr seg om.
  • Skam.
  • Irrasjonelle oppfatninger om andres kjærlighet eller godkjenning (de tror at dette avhenger av hvor godt eller dårlig de gjør noe). “Hvis jeg svikter dem, vil de ikke elske meg lenger.”

Hvordan kan vi hjelpe dem med å håndtere denne frykten?

Alle foreldre bekymrer seg og føler seg urolige når vi ser hvordan barna våre blir såret av visse situasjoner, og vi prøver å finne måter å hjelpe dem på, slik at de ikke lider.

Her er noen nøkler for å hjelpe barnet ditt med å overvinne frykten for å skuffe andre. Ta notat!

  • Identifiser hva som forårsaker barnets frykt.
  • Snakk med dem og forklar at i visse situasjoner er det normalt å føle frykt.
  • La dem se at du er der for dem, at du alltid vil være der for dem, og at du vil støtte dem uansett.
  • Gjør aldri narr av frykten deres.
  • Bekreft følelsene deres og hva de føler. Ikke prøv å minimere frykten deres; ikke fortell barnet “du trenger ikke være redd” eller “du har ingen grunn til å føle det slik”.
  • Lær dem at feil er en del av den menneskelige tilstanden. Vi har alle gjort feil, og vi vil gjøre dem igjen. Dessuten hjelper feil oss å lære og vokse som mennesker.
  • Vurder foreldrestilen din og tenk på om du på en eller annen måte presser barnet ditt eller får dem til å føle at de må utmerke seg i alt for ikke å svikte deg.
  • Tilby dem ressurser og alternativer slik at de kan håndtere frykten for å svikte andre.
  • Forklar at selv om de ikke gjør alt perfekt, vil ingen slutte å elske dem, og de vil ikke føle seg sviktet eller skuffet.
  • Ikke overfør din egen frykt. Husk at du er speilet der barna dine reflekteres.
Et barn ser sjenert ut og klemmer moren sin på hoften.
Når du merker at barnet ditt er engstelig av frykt for å skuffe deg, vurder hvilke problemer som kan forårsake denne følelsen og forsterk deretter hvor viktige de er for deg, uavhengig av hva de oppnår.

La dem vokse og oppleve

Mange barn føler denne frykten fordi de har blitt oppdratt gjennom en overbeskyttende eller autoritær oppdragelsesstil, noe som ikke er bra. Til slutt ender det opp med å forårsake problemer i selvfølelsen og i barnets utvikling. Selv om det er vanskelig å gi barna våre litt frihet, er det viktig å hjelpe dem til å få autonomi, alltid med klare grenser. De må tilegne seg ferdigheter selvstendig og ha visshet om at ingenting vil skje hvis de mislykkes i noe. Å jobbe med selvtilliten er viktig for å bekjempe denne frykten for å skuffe andre. Vi må gjøre det klart at vår kjærlighet ikke er avhengig av resultatene som oppnås i visse situasjoner.

Hvordan hjelpe et barn med frykten for å skuffe andre

Frykten for å skuffe andre begynner å dukke opp rundt 7-årsalderen når barn allerede er klar over sine feil og konsekvensene av dem. Det er viktig at vi fra en tidlig alder lar dem vite at de er verdifulle mennesker, at de har mange evner, og at feilene deres vil hjelpe dem til å lære og vokse.

Vis barnet ditt at du alltid vil elske dem for den fantastiske personen de er og ikke for det de oppnår. Og videre at deres innsats vil føre dem til å oppnå store ting.

Det kan interessere deg ...
Anne Roes tre foreldrestiler
Du er mamma
Les det hos Du er mamma
Anne Roes tre foreldrestiler

Lær om Ann Roes tre foreldrestiler og bruk disse begrepene til å finne ut hvilken som passer best for deg og barna dine.



  • Méndez, F. X., Inglés, C. J., Hidalgo, M. D., García-Fernández, J. M., & Quiles, M. J. (2003). Los miedos en la infancia y la adolescencia: un estudio descriptivo. Revista Electrónica de Motivación y Emoción6(13), 150-163. En internet: http://reme.uji.es/articulos/amxndf4650710102/texto.html
  • García, R. M. V., Ferrero B. S., & Raso, P. C. (2010). Miedos en la infancia y la adolescencia (Vol. 36179). Editorial UNED.
  • Martínez, S. B. (2014). Los miedos en la pre-adolescencia y adolescencia y su relación con la autoestima: Un análisis por edad y sexo. Revista de Psicología Clínica con Niños y Adolescentes1(1), 27-36.  En internet: https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=4696593