Hvordan stimulere tygging hos babyer?

Visste du at voksne bør oppmuntre babyer til å tygge? I denne artikkelen skal vi fortelle deg hvorfor og hvordan du bør stimulere til tygging.
Hvordan stimulere tygging hos babyer?

Siste oppdatering: 20 desember, 2021

I løpet av det første leveåret opplever barn ulike endringer i måten de spiser på. Så å dra nytte av inkorporeringen av ny mat for å stimulere tygging hos babyer er den mest tilrådelige tingen å gjøre.

For noen barn kan denne ferdigheten bli veldig vanskelig hvis den ikke øves på fra begynnelsen. Derfor er det avgjørende å lære teknikken raskt og styrke de involverte strukturene for jevn utvikling.

I denne artikkelen vil vi fortelle deg hvorfor det er så viktig å oppmuntre babyer til å tygge og dele noen tips for å motivere den lille.

Viktigheten av å tygge

Tygging er en del av fordøyelsesprosessen og skjer etter valg og inntak av mat. Etter å ha knust maten gjennom tygging, dannes bolusen som svelges for å fortsette med fordøyelsen og utskillelsen.

Tennene, kjevene, kjeveleddet, tungen, leppene, kinnene og ganen deltar i den orale behandlingen av mat. Tyggemusklene er ansvarlige for å gi mobilitet til disse strukturene og lar kjeven åpne og lukke.

Å begynne å spise fast føde er en milepæl i barns læring og voksne spiller en grunnleggende rolle i det.

Det riktige tidspunktet for å introdusere mat er etter 6 måneders alder, og derfra kan spedbarn trene på å tygge. Den gradvise inkorporeringen av fast mat og forskjellige teksturer bidrar til å styrke alle strukturene som er ansvarlige for denne handlingen.

Det er viktig at voksne deltar i matingen av babyer slik at de observerer dem, imiterer dem og føler et ønske om å spise det de ser voksne spise. I tillegg er tilsyn viktig for å unngå risiko for en ulykke.

Det er verdt å presisere at hvis babyers tenner tar tid å komme ut, er små fortsatt i stand til å male mat med tannkjøttet. Derfor er mangel på tenner ikke en grunn til å ikke tilby mat. Små tannløse babyer kan lære å tygge dem og.

En baby som gnager på brød.

Hvorfor stimulere babyer til å tygge

Å lære å tygge fra et tidlig stadium reduserer ikke bare risikoen for kvelning, men gir også andre fordeler:

  • Stimulering av riktig utvikling av bein og muskler i ansiktet.
  • Begunstiger fordøyelsen: Tygging fremmer produksjonen av spytt, letter opptaket av næringsstoffer, genererer en større metthetsfølelse og reduserer refluks og gastritt.
  • Beskyttelse av munnhulen: Matens forskjellige teksturer favoriserer selvrensing av tannelementer. Dette er fordi mykere matvarer, som puréer eller melk, fester seg mye mer til tennene og fremmer utviklingen av hull.
  • Reduserer angst, stress og tannkjøttsmerter hos babyer, spesielt under tanndannelsesprosessen.

Hvordan stimulere tygging hos babyer

Å lære å tygge skjer ikke over natten, da det er en viss læringsprosess. Derfor må inkorporering av matvarer med forskjellige teksturer og smaker gjøres gradvis og med stor tålmodighet. På den måten får ikke barnet bare en ny opplevelse, men setter den også i praksis og lærer den.

Noen eksperter foreslår å følge en guidet utvikling i matforsyningen i henhold til dens egenskaper: Først myke teksturer, deretter halvfaste, solide og til slutt harde teksturer. Denne progresjonen lar barnet stimulere de forskjellige sensoriske reseptorene i munnen, styrke musklene og trene de bevegelsene som er nødvendige for å tygge.

Når det er noen mat som forårsaker problemer eller avvisning hos den lille, bør du ikke tvinge barnet. Det er best å prøve igjen noen uker senere når babyen har en annen disposisjon eller har tilegnet seg andre ferdigheter for å håndtere det.

I tilfelle foreldre oppdager problemer med barnets fôring eller at de ikke kan stimulere til tygging tilstrekkelig, er det best å oppsøke en barnelege. Det er visse funksjonelle, strukturelle eller kulturelle endringer som kan forstyrre denne læringen. Faktisk kan konsultasjon med en logoped noen ganger være nødvendig.

Tips for å stimulere babyer til å tygge

Vi har allerede nevnt viktigheten av å tilby mat med forskjellige teksturer og smaker fra de tidligere stadiene av live, men det er andre metoder som hjelper til med å stimulere tygging hos babyer også:

  • Gi barnet den samme maten som voksne spiser: Med mindre det er farlig eller veldig hard mat, oppmuntrer det å spise de samme rettene små til å tygge som de voksne de observerer.
  • Spis med barnet: Å sitte ved bordet med babyen og spise samtidig favoriserer imitasjonen av handlingen. Overdrivende tyggebevegelser er også fordelaktige.
  • Unngå distraksjoner: Miljøet der de spiser skal være rolig og uten distraksjoner. Det er et ideelt øyeblikk å dele med familien.
  • La dem spise på egenhånd: Når babyen er i stand til å velge maten de vil plukke opp og mate seg selv, fremmer det deres autonomi og deres motivasjon til å øve på sine nye ferdigheter. Å spise med hendene lar dem utforske mat, noe som også forbedrer motorikken og koordinasjonen.
  • Begrens farlig mat: Mat som er for hard, rund eller liten bør ikke tilbys, da de øker risikoen for ulykker.
  • Vær tålmodig: Læring tar tid og oppnås med utholdenhet og støtte. Det bør ikke påtvinges, utfordres, sammenlignes eller insisteres.
  • Vær respektfull overfor barnet: For at denne ferdigheten skal bli inkorporert uten vanskeligheter, er det viktig å respektere barnets timing og valg.

Følg med på læringen

Nysgjerrighet er den viktigste drivkraften bak læring og kan være den største drivkraften for en babys tyggeutvikling. Så det er viktig å la dem utforske og eksperimentere fritt.

Et nært, respektfullt og kjærlig akkompagnement av denne prosessen er den beste hjelpen du kan gi den lille.

Det kan interessere deg ...
Hva er den verste maten for babyer?
Du er mamma
Les det hos Du er mamma
Hva er den verste maten for babyer?

Ernæringsvaner etableres i barndommen. Nedenfor vil vi fortelle deg om de verste matvarene for babyer.



  • Pinto, J. M., Chávez, D. B., & Navarrete, C. (2018). Salud bucal en el primer año de vida. Revisión de la literatura y protocolo de atención odontológica al bebé.
  • Zaragoza Molinés, L., & Tosat Mancho, C. Baby Led Weaning: Un enfoque de alimentación complementaria dirigida por el bebé. Revisión bibliográfica.
  • DE, C. E. A. TEXTURAS EVOLUTIVAS EN LA INTRODUCCIÓN DE NUEVOS ALIMENTOS.
  • Fuentes Pomares, R. (2020). Beneficios y riesgos que presenta la práctica del BLW como método de alimentación complementaria.
  • Zúñiga, M. F. S., Holguín, C., Mamián, A. M., & Delgado-Noguera, M. (2017). Conocimientos maternos sobre alimentación complementaria en Latinoamérica: revisión narrativa. Revista de la Facultad de Ciencias de la Salud Universidad del Cauca19(2), 20-28.
  • Enjuanes, B. P. Programa de Educación para la Salud: método “Baby-Led Weaning”.
  • Jiménez Acosta, S. M., Martín González, I., Rodríguez Suárez, A., Silvera Téllez, D., Núñez Torres, E., & Alfonso Fagué, K. (2018). Prácticas de alimentación en niños de 6 a 23 meses de edad. Revista cubana de pediatría90(1), 79-93.
  • Forero, Y., Acevedo, M. J., Hernández, J. A., & Morales, G. E. (2018). La alimentación complementaria: Una práctica entre dos saberes. Revista chilena de pediatría89(5), 612-620.
  • Brown, A., Jones, S. W., & Rowan, H. (2017). Baby-led weaning: the evidence to date. Current nutrition reports6(2), 148-156.
  • Rowan, H., Lee, M., & Brown, A. (2019). Differences in dietary composition between infants introduced to complementary foods using Baby‐led weaning and traditional spoon feeding. Journal of Human Nutrition and Dietetics32(1), 11-20.