Hvordan hjelpe babyen din å prøve nye matvarer

16 april, 2019
Når ammingen er over, er det på tide å hjelpe barnet ditt til å prøve nye matvarer. Alt er overraskende, som nye smaker og teksturer. Noen ganger liker ikke babyer dem.

I løpet av de første månedene av livet tilbyr brystmelk babyer alle næringsstoffene de trenger. Men på et tidspunkt vil det være på tide å hjelpe barnet ditt til å prøve nye matvarer. Det er da de følgende tipsene kommer til nytte.

Avvise ukjente matvarer

Før eller senere vil det være på tide å utvide den lilles meny, og du må hjelpe barnet ditt til å prøve nye matvarer.

Noen barn elsker å prøve nye smaker, mens andre ikke vil og foretrekker å spise det de vet de liker. I disse tilfellene er det viktig å være tålmodig. Tross alt må barn i gjennomsnitt prøve 15 ganger før de ender opp med å like det.

I tillegg er det ikke bare babyer og unge barn som lider av neofobi (frykt for det ukjente). Voksne kan også lide av det, og det kan til og med inkludere nye matvarer. Små barn overvinner vanligvis dette når de når ca 5 år.

Babyen vil ikke prøve nye matvarer

Læring ved imitasjon

Foreldre er rollemodeller for sine barn. Familievaner gjør en stor forskjell. Hvis voksne alltid er villige til å prøve nye matvarer og nye ting generelt, vil barna også være det.

Den beste måten å hjelpe barnet ditt med å prøve nye matvarer, er å spise dem først. Imitasjon er knyttet til tilliten og tryggheten som eldre familiemedlemmer oppretter. Faktisk inkluderer dette også eldre søsken.

Triks for å hjelpe barnet ditt til å prøve nye matvarer

Måltider bør alltid være en positiv og gledelig opplevelse uten straff. Fra en meget ung alder, bør du lære at å spise sunn mat er også morsomt.

Hvis babyer blir tvunget til å spise bestemte matvarer, vil det bare få dem til å hate dem. Samtidig bør foreldrene være oppmerksomme på at de liker visse smaker mer enn andre.

Du trenger ikke å kvitte deg med favorittmaten deres – du kan kombinere dem med nye matvarer eller matvarer de ikke liker så godt. Men sørg for at det er næringsrike matvarer.

Varier presentasjonen

Farger er også en god strategi for å hjelpe babyer til å prøve nye matvarer. Ikke glem at maten “går inn” gjennom øynene. Hvis den ikke er delikat eller tiltalende, vil babyer sannsynligvis være mer motvillige til å spise den.

Noen ganger trenger det ikke å være smaken som er skyld i at barnet ikke vil spise. Det at han ikke ønsker å prøve ny mat kan være på grunn av hvordan det ser ut eller føles.

Barnet nyter å prøve nye smaker

Frukt som bananer kan være veldig pent. Du kan kutte dem i små stykker, eller til og med la dem stå i sin naturlige form. Imidlertid kan de være svært vanskelig for babyer å tygge fordi de bare har noen tenner.

Hvis babyer ikke liker frukt kan det være fordi det er puré, og det ser ikke særlig godt ut. Men det er lettere for babyer å spise.

La barnet ditt eksperimentere

Å avvise nye matvarer har kanskje ikke noe å gjøre med fruktene eller grønnsakene du gir babyen din.

Bestikk kan være veldig skremmende. En god måte å hjelpe babyer med å prøve nye matvarer, er å la dem bringe det til munnen med egne hender.

Ting å unngå

Noen foreldre tyr til å prøve ting som, i stedet for å hjelpe, gjør det vanskelig for babyer å like nye matvarer. Det er vanligvis fordi de ikke vet bedre. Men det kan også være fordi de føler seg frustrert av å feile.

En av de vanligste feilene er å forsøke å distrahere barnet. For eksempel prøver de å bruke TV eller YouTube-videoer. Det er imidlertid viktig at måltider kun er for å spise. Bruk den tiden til å være sammen med familien og nyt å spise sammen.

Til slutt er tvang, uten tvil, den verste feilen når det gjelder å få babyen din til å spise. Det er foreldre som praktisk talt plasserer skjeen i babyens munn uten å gi ham eller henne nok tid til å svelge.

For babyen din vil måltidet ende opp med å være smertefullt og traumatisk. I tillegg er det ikke bra å ha et system med straffer og belønninger. Disse kan føre til traumer, så vel som andre usunne situasjoner.