5 nøkler til å ta vare på tennene dine under graviditet

Det er avgjørende å ta varepå tennene under graviditet for å unngå komplikasjoner. Vi vil fortelle deg de 5 grunnleggende måtene å ta vare på munnen på mens du venter.
5 nøkler til å ta vare på tennene dine under graviditet

Siste oppdatering: 28 juli, 2022

Hver gravide kvinne bør ta hensyn til helsen hennes for å unngå komplikasjoner og for at babyen skal utvikle seg sunt. Å ta vare på tennene dine under graviditeten er ett aspekt til å ta hensyn til for å unngå problemer under graviditeten.

De normale endringene som oppstår under svangerskapet øker risikoen for å lide av orale problemer, slik som hull og gingivitt. God munnhelse forhindrer ikke bare ubehag og komplikasjoner i mors munn, men reduserer også risikoen for for tidlig fødsel eller lav fødselsvekt hos babyer.

Å besøke tannlegen regelmessig og ha munnhygienevaner i din daglige rutine vil bidra til å holde munnen din sunn. Her er noen nyttige tips for å ta vare på tennene under graviditeten.

5 nøkler for å ta vare på tennene dine under graviditet

En tannlege som jobber med en gravid kvinnes tenner.

1. Informer tannlegen om graviditeten

Når en gravid kvinne går til tannlegen, bør hun informere tannlegen om tilstanden hennes. Det er noen praksiser som bør unngås, og prosedyrer som er foretrukket i visse trimestere av svangerskapet.

Under konsultasjonen gjennomfører fagpersonen en fullstendig muntlig utspørring. Avhengig av det spesielle ved det kliniske tilfellet, gir tannlegen råd til pasienten om nødvendige behandlinger og det beste tidspunktet for å utføre dem. Tannlegen gir også råd om munnhelsehjelp under svangerskapet.

2. Utfør kvartalsvise kontroller for å ta vare på tennene dine under graviditet

Hver gravide kvinne bør ta en tannsjekk hver tredje måned. Dette er en effektiv måte å ta vare på tennene under svangerskapet på, siden kontroller gjør at eventuelle problemer kan oppdages tidlig.

Hormonelle endringer kan forårsake tannkjøttbetennelse; tannkjøttet blir rødt, hovent og smertefullt. Tannlegen oppdager dette problemet og behandler det.

I tillegg, under disse konsultasjonene, utfører fagpersonen rengjøringer og fluorpåføring som bidrar til å opprettholde helsen til munnen. De vil gi verdifull informasjon om stell av tennene hjemme og råd om munnhulen til den ufødte babyen.

Utover de planlagte kontrollene hvert trimester, er det viktig å konsultere umiddelbart i tilfelle nødsituasjoner, smerter eller infeksjoner. Disse situasjonene setter fosteret i fare og øker stresset hos moren, og kan potensielt forårsake sammentrekninger eller for tidlig fødsel.

3. Vær oppmerksom på tannhygiene

Tannpuss er viktig for å ta vare på tennene dine under graviditet. Det bør gjøres 3 ganger om dagen i 3 minutter, og med en myk børste.

Vær oppmerksom på å rengjøre alle sider av tennene, samt tannkjøttet og tungen. Munnhygiene bør suppleres med bruk av tanntråd én gang daglig for å nå områdene mellom tennene, der tannbørsten ikke kan komme til.

Bruken av fluortannkrem er også praktisk, siden de gir beskyttelse til tannemaljen og hjelper til med å forhindre hull. Munnvann kan være indikert av tannlegen, spesielt for å lindre betent tannkjøtt.

4. Oppretthold et balansert kosthold

Å følge et sunt, variert og næringsrikt kosthold under svangerskapet er avgjørende for å ta vare på morens generelle helse og fremme riktig utvikling av babyen. Det er viktig å sikre tilstrekkelig inntak av proteiner, mineraler, kalsium, fosfor og vitaminer.

“Ernæringsstatusen til kvinner når de blir gravide og under graviditet kan ha stor innflytelse på helseresultatene til fosteret, spedbarnet og moren.”

Verdens helseorganisasjon (WHO)

Mat som er rik på sukker, som søtsaker og bakverk, som fremmer forekomsten av hull og påvirker den generelle helsen, bør unngås. Det anbefales å spise 5 måltider om dagen for å få tilstrekkelig og nødvendig energi.

5. Drikk mye vann

Det er veldig viktig for gravide å holde seg hydrert. Det er vanlig at munnen tørker ut under graviditet på grunn av hormonelle endringer.

Xerostomi, eller munntørrhet, forårsaker ikke bare ubehag, men fremmer også forekomsten til sykdommer som hull. Å ha en flaske vann tilgjengelig er en god praksis som bidrar til å kontrollere dette problemet.

Den valgte væsken bør være rent, naturlig vann. Det er å foretrekke å unngå sukkerholdige drikker, kullsyreholdige drikker eller brus, siden de er kariogene. Drikk heller ikke væske som inneholder alkohol på grunn av skadene det påfører babyen.

Å ta vare på tennene under graviditet er å ta vare på babyen

En gravid kvinne hos tannlegen.

Selv om det kan virke usammenhengende, er det å ta vare på tennene dine under graviditet en måte å ta vare på graviditeten på. Båndet med babyen kommer også til uttrykk i orale helsetilstander.

Konsekvensene som mangel på riktig hygiene kan ha på munnen er komplekse. For tidlige sammentrekninger på grunn av tanninfeksjoner kan for eksempel føre til for tidlig fødsel.

Tilsvarende, hvis tannintervensjon er nødvendig i et hvilket som helst trimester, på grunn av dårlig pleie eller utvikling av hull, bør du huske på at visse medisiner ikke kan brukes. Dette kompliserer den terapeutiske tilnærmingen og er enda en grunn til å ta vare på tennene under graviditeten.

Det er også viktig at mange av praksisene og vanene som blir innlemmet under graviditeten forblir resten av livet. Selv om graviditeten er over, fortjener alltid munnen din spesiell omsorg.

Og disse vanene bør også gis videre til barn. Når babyen din vokser, bør de lære å ta vare på munnen og tennene og at dette er en måte å beskytte seg selv på.

Når du går til tannlegen, bør all tvil være ryddet opp og du bør finne ut hvilke produkter som er de beste for å ta vare på munnen og hvilke renseteknikker som anbefales for å gå gjennom dette stadiet med en sunn munn.

Det kan interessere deg ...
3 ting du bør vite om munnen din under graviditet
Du er mamma
Les det hos Du er mamma
3 ting du bør vite om munnen din under graviditet

Du kan merke endringer i munnen din under graviditet som skaper tvil eller bekymringer. Vi forteller deg alt du trenger å vite.



  • Mogollón Pulido, Valeria, and Diana Elvira Forero Rodríguez. “Nutrición: riesgos y cuidados en el embarazo.” https://editorial. konradlorenz. edu. co/2019/11/prevencion-de-la-enfermedad-y-la-muerte-en-el-embarazo-y-la-primera-infancia. html (2019).
  • González Salguero, Rubén. Estudio del papel de la nutrición durante el embarazo y lactación. BS thesis. 2019.
  • Zúñiga, Paola Ávila. “NUTRICIÓN PARA LA MUJER ANTES DEL EMBARAZO.” Revista Ciencia y Salud 2.3 (2018): ág-6.
  • Vite-Bustos, Pamela Yolitzma, et al. “Prevalencia de gingivitis en pacientes embarazadas que acuden al centro de salud bicentenario de Tihuatlán, Ver.” Revista Mexicana de Medicina Forense y Ciencias de la Salud 4.S1 (2020): 48-50.
  • Aruhuanca Flores, Cinthya. “Nivel de conocimiento y actitud sobre salud bucal durante el embarazo en gestantes del Centro de Salud Ambar, Ámbar 2018.” (2018).
  • Aguiar Fuentes, Emma Genoveva. “Salud bucal durante el embarazo. Relevancia del cuidado bucal durante el embarazo.” Revista Tamé 7.23 (2020): 904.
  • Arroyo Perez, Winny Alejandra. “Relación entre enfermedad periodontal y parto prematuro en puérperas del “Centro de obras sociales Maternidad de María”, distrito de Chimbote, provincia Del Santa, departamento de Áncash. Año 2018.” (2019).
  • Carranza Villao, Kevin Brayan. Gingivitis asociada al embarazo. BS thesis. Universidad de Guayaquil. Facultad Piloto de Odontología, 2020.