Hvordan oppdage fobier hos barn og forhindre progresjon

Det er ganske vanlig at barn opplever frykt for forskjellige ting. Det er imidlertid viktig for foreldre å vite hvordan man oppdager fobier hos barn og hindrer dem i å utvikle seg.

Skrevet og verifisert av psykologen Elena Sanz Martín.

Siste oppdatering: 22 desember, 2022

Ved mange anledninger er frykten naturlig og forbigående, men ved andre anledninger kan den eskalere hvis vi ikke tar grep i tide. Derfor er det nødvendig å vite hvordan man oppdager fobier hos barn når de er i de første stadiene.

Å oppdra og utdanne barn er en kompleks oppgave som ikke kommer med noen bruksanvisning. I visse faser av utviklingen kan barn oppleve intens frykt som får foreldre til å bekymre seg. Mange spør seg selv om det er normalt og utviklingsmessig eller et spørsmål om bekymring som krever inngrep.

Barndommen er en veldig viktig fase. I denne alderen er barn som svamper, helt gjennomtrengelige for informasjonen de mottar fra omgivelsene sine.

Derfor vil holdningene de utvikler i løpet av disse årene bli en del av deres personlighet. På samme måte vil mestringsverktøyene de lærer være en grunnleggende del av deres ressurser for å klare seg i livet.

Derfor er foreldrenes handlinger i møte med en mulig barnefobi veldig viktig. Måten de håndterer den på kan være en avgjørende faktor for barnets fremtid. Hvis foreldre har de ressursene de trenger, vil de på denne måten kunne oppdage fobier hos barn. Og i tillegg kan du forhindre at de etablerer seg og påvirker barnets daglige liv.

Hvordan oppdage fobier hos barn?

Vær oppmerksom på normale, evolusjonære frykter

Det viktigste er å vite hva de typiske og naturlige fryktene for hvert vekststadium er. Det finnes visse evolusjonære frykter som er felles for barn i en viss alder, de oppfyller en biologisk funksjon og forsvinner over tid. I det store og hele er de følgende:

• Opptil 6 måneder: Frykt for høye lyder og mangel på støtte.
• 7-12 måneder: Frykt for fremmede og separasjon fra de som tar vare på dem.
• 1-2 år: Frykt for fysisk skade, mørke og dyr.
• 3-4 år: Frykt for naturfenomener, som stormer, og tilbakeholdenhet mot ukjente gjenstander er inkludert.
• 5-6 år: Frykten for sykdom eller skade på kjære dukker opp. Det er også en frykt for at onde vesener kan dukke opp i mørket.
• 7-8 år: Sosial frykt begynner, som frykt for latterliggjøring eller avvisning.
• 9-12 år: Frykt for mangel på sosial aksept øker og er kombinert med frykt for dårlige skoleprestasjoner og frykt for døden.

Skiller frykt fra fobi

Det første trinnet er derfor å sjekke om det er en frykt som er normal gitt barnets alder. Men dette er ikke nok, siden det er mulig for en evolusjonær frykt å bli en fobi. For å oppdage om dette skjer, må du se på følgende problemer:

• Frykten, lidelsen og ubehaget som barnet opplever er overdrevent og uforholdsmessig, mye større enn forventet.
• Barnet prøver å unngå situasjoner knyttet til det de frykter for enhver pris eller unnslippe fra dem så raskt som mulig. Hvis de ikke kan unngå dem, holder de dem ut til tross for store lidelser.
• Denne frykten forstyrrer deres daglige liv betydelig og hindrer dem i å fungere skikkelig. Dette kan manifestere seg som en manglende evne til å sove, å forholde seg til andre eller å utføre daglige aktiviteter.
• Over tid forsvinner ikke frykten men øker.

Hvordan handle hvis du oppdager fobier hos barn?

Først og fremst er det nødvendig at foreldre viser forståelse og respekt for barnets frykt. Ikke latterliggjør dem eller minimer følelsene deres.

Deretter må du prøve å få barnet til å møte den fryktede stimulansen på en progressiv og gradvis måte. Men for å gjøre det, må du styrke dem og følge dem. Det er viktig å styrke selvsikkerheten deres for å få dem til å føle seg i stand til å møte utfordringen.

Bruk kreativitet til å tenke på triks som bidrar til å redusere eksponeringsangst. For eksempel en anti-monsterspray eller en kappe som gjør dem til en superhelt. Når de møter den fryktede stimulansen, vil frykten forsvinne og selvsikkerheten vil øke.

Positivt forsterk enhver tilnærming til den lille mot frykten deres, og fremfor alt, vis dem med din holdning at du forstår dem, at du er sammen med dem, og at du er sikker på at de vil lykkes. H vis situasjonen fortsetter, vil det selvfølgelig være den beste avgjørelsen å konsultere en barnepsykolog.