Fordeler med kung-fu for barn

Det er mange fordeler som kampsport som kung-fu kan tilby barn. I tillegg til å være en god fysisk aktivitet og undervise i selvforsvar, utvikler barna viktige verdier som selvsikkerhet, selvdisiplin, selvfølelse og mer.

Kung-fu for barn lærer dem selvdisiplin, og forbedrer selvsikkerheten og selvfølelsen deres. Mange kan vurdere kung-fu som bare en morsom aktivitet, som å gå på kino eller en ettermiddag med fotball med venner. Imidlertid tilbyr denne kampsporten mye mer.

Kampsport generelt gir en rekke fysiske, mentale og sosiale ferdigheter som gagner barn. Fra femårsalderen lærer barna om respekt og disiplin i et morsomt og trygt miljø.

Ulike kampsporter som kung-fu, taekwondo og aikido er morsomme måter for både gutter og jenter å komme i form.

Noen foreldre tror kanskje at de også fremmer vold, men i virkeligheten er dette ikke tilfelle. Kampsport lærer virkelig selvdisiplin og sosiale ferdigheter.

Kung-fu er spesielt bra for barn med ADHD (Attention Deficit Hyperactive Disorder). Faktisk er denne kampsporten ypperlig for å fremme selvkontroll og konsentrasjon, nøyaktig de ferdighetene som ADHD påvirker.

10 fordeler med kung-fu for barn

Hvis noen foreldre fortsatt tviler på om de vil melde barna sine på kung-fu, kan det være lurt å sjekke ut disse fordelene. De vil helt sikkert få deg til å ombestemme deg.

• Lærer selvforsvar: Kung-fu bruker denne ferdigheten som grunnlaget for alt. Ved å øve på det regelmessig, lærer barna å forsvare seg på forskjellige måter.
• Oppmuntrer til selvdisiplin: Kampsport generelt, og kung-fu spesielt, hjelper barn å fokusere. De hjelper barna å konsentrere seg om en oppgave av gangen.

• Disiplinen som kung-fu lærer, strekker seg ofte til andre områder av livet. Det er standarder for uniformer, rutiner og teknikker. Disse ferdighetene kan overføres til skole- og hjemmeoppgaver.
• Fysisk aktivitet: Oppvarming med hopping, push-ups og tøyinger en integrert del av kung-fu, spesielt for barn. Det er både en aerob og anaerob aktivitet.
• Bidrar til å tone muskulaturen, få fleksibilitet og forbedre kondisjonen. Det gir også fordeler til hjertet, samt nyrefunksjon og fordøyelse.

Utvikling av viktige verdier

Fordelene med kung-fu er ikke begrenset til bare fysiske ferdigheter. Det har også andre typer fordeler:

• Kung-fu hjelper også mental utvikling, som å lære respekt. Barn lærer å bukke for sine lærere, instruktører og jevnaldrende. Fotarbeid, spark og blokkering er bare en del. Det viktige er respekt for seg selv og andre.
• Øker selvsikkerheten: Barn som trener kampsport har større selvsikkerhet. Belteklassifiseringssystemet gir barn konkrete mål å følge. Følelsen av å mestre en teknikk eller få et nytt belte vil være til nytte for dem i alle aspekter av livet.
• Fremmer selvbevissthet: Gjennom kung-fu begynner barna å gjenkjenne sine fysiske og mentale evner, lære av feilene sine og finne ut hvordan de kan overvinne dem. En viktig del av denne aktiviteten er å lære å overvinne grenser og ta nye utfordringer.
• Utvikler selvfølelsen: Det er en grunnleggende del av barns personligheter. En god selvfølelse vil hjelpe dem å se seg selv som kompetente, selvsikre og verdifulle. Dette vil oversettes positivt til skole- og hjemmelivet. I tillegg vil det hjelpe dem å tilpasse seg omgivelsene sine bedre.

Konfliktløsning og sosialisering

Kung-fu og kampsport lærer teknikker som oppmuntrer til fredelige løsninger på konflikter. Mange akademier lærer intelligente teknikker til barn. De bruker defensive grep for å oppmuntre barna til å ikke bruke fysisk vold, unngå problemer og ha ressurser til å løse dem.

Kung-fu forbedrer også sosiale ferdigheter. Denne kampsportformen gir barn god sosial oppførsel. Det gjør det ved å fremme teamarbeid, og selvfølgelig, respektere og anerkjenne andre barn.

Når det gjelder hjernen, oppmuntrer det til oppmerksomhet og konsentrasjon om en bestemt oppgave. Det stimulerer også hukommelse, og gir barna verktøy for å differensiere, sortere, forestille seg og skape.

I et samfunn som vårt, fullt av bilder og situasjoner som kan være giftige for barns utvikling, kan det være veldig positivt å praktisere kampsport som kung-fu. Foreslå ideen for barna dine, og inviter dem til å prøve denne sunne sporten.