Viktigheten av sinnsro som en verdi

Å fremme sinnsro som verdi er en måte å hjelpe barn å møte og løse livets problemer og situasjoner på en mer positiv måte. Vi forklarer mer i denne artikkelen.

Skrevet og verifisert av pedagogen María Matilde.

Siste oppdatering: 22 desember, 2022

Sinnsro som en verdi er veldig nyttig for både barn og voksne. Dette karaktertrekket og denne ferdigheten hjelper oss å handle sterkt og rolig i møte med utfordringer hver dag.

Hva er sinnsro?

Sinnsro er et kjennetegn på mennesker som er rolige eller avslappede. Denne kvaliteten har å gjøre med noens personlighet – det vil si at en person kan ha en rolig karakter.

På den annen side refererer sinnsro også til en ferdighet som mennesker kan utvikle og øve på. Noen kan for eksempel opptre rolig i forskjellige situasjoner.

Å ha sinnsro eller å være en rolig person vil la oss tenke før vi handler impulsivt eller blir drevet av følelsene våre. Både i dagliglivet og i vanskelige tider kan sinnsro være nyttig.

Sinnsro og selvkontroll

I hverdagen vår og gjennom hele livet oppstår det situasjoner der vi må ta beslutninger og handle raskt. Dette kan skje med arbeid, familie og også personlige situasjoner. Som vi nevnte, kan du håndtere dem på forskjellige måter.

Når folk er rolige i møte med problemer, har de selvkontroll. Dette betyr at de ikke bare har kontroll over følelsene sine, men de har også den bevisste evnen til å regulere impulser og reaksjoner frivillig.

Gjennom sinnsro og selvkontroll kan du mestre impulsene som får deg til å handle irrasjonelt. Som et resultat kan du oppnå disse tingene:

• ikke kaste bort tiden
• unngå følelser av frustrasjon, angst, spenning og stress
• lære av problemer
• ikke såre andre ved å handle uten å tenke
• utvikle en positiv personlig og relasjonell balanse
• oppnå bedre konsentrasjon
• forbedre humøret
• oppnå indre ro

Sinnsro som en verdi

I dag er livet veldig travelt: Familie, jobb, studier, reiser, forhold og sosiale nettverk, og alt dette fører til at vi opprettholder en tilstand av konstant spenning. Det er viktig å lære å ha sinnsro eller oppføre seg rolig i møte med motgang og problemer. Dette er spesielt viktig siden livet går så raskt.

Det er også viktig å lære barna sinnsro som en verdi. Dette betyr å lære dem å utvikle rolige holdninger i møte med vanskelige omstendigheter, enten de er nye eller ukjente. På den annen side er det visse øyeblikk, dramatiske eller farlige, som trenger et øyeblikk av sinnsro. For disse trenger barna å lære å:

• analysere og tenke klart før man handler, evaluere alle mulige konsekvenser
• beholde roen i møte med farlige eller uforutsette situasjoner, og be alltid om hjelp
• relativisere alt, tenke på hva som virkelig er viktig
• kontrollere pusten for å slappe av i stressende situasjoner
• være tålmodig, fordi alt har sin tid. Problemer kan ha mer enn én løsning, og det skjer ikke alltid med en gang
• evaluere forskjellige alternativer og løsninger før man tar grep
• lytte til meninger og andre synspunkter. All kunnskap, erfaring og råd kan hjelpe dem med å utvide perspektivene sine. På den måten kan de ta bedre beslutninger om problemer