Viktigheten av kroppspositivitet rundt barna våre
Barn er som svamper – de lærer av alt de ser hos foreldrene sine. De lytter til alt vi sier og etterligner alt vi gjør. Med dette i bakhodet har foreldre det store ansvaret av å ikke bare oppdra barna sine, men også gi oppmerksomhet til den emosjonelle utviklingen og personlige veksten deres. Meldingene som vi sender barna våre om kroppene deres har enorm betydning. Derfor må vi lære barna våre om kroppspositivitet.
Det er avgjørende at foreldrene er veldig klar over at det kan få alvorlige konsekvenser å kritisere sitt eget utseende foran barna. Og dette stemmer uansett hvor små barna våre er. Selvfølgelig vil du ikke at barna dine skal ha usikkerhet rundt sine egne kropper og utseende. Derfor er det så viktig å hjelpe dem å elske kroppene sine på en sunnest mulig måte.
Kroppspositivitet og barna våre
Barna dine trenger ikke vokse opp og føle seg konstant bevisste på utseendet sitt. Det er selvfølgelig mye viktigere for dem å være oppmerksom på helsen sin. Med dette i bakhodet må du gi et godt eksempel slik at barna dine har et positivt forbilde å følge … Uavhengig av din nåværende fysiske tilstand.
Som forelder ønsker du alltid å modellere sunn atferd for barna dine. Hvis du er besatt av vekten din og barna dine ser det, hva slags budskap sender du?
Den lille kan forstå at de bare er så søte og attraktive som bildet de ser i speilet. Dette kan gjøre det vanskelig for barn å vokse opp med sunne ideer angående skjønnhet, vekt og hva det vil si å være sunne.
Foreldre som snakker stygt om seg selv fysisk
Når barn er vitne til foreldrene sine som kritiserer en annen persons vekt eller utseende, kan de tro at denne typen samhandling er akseptabel. Imidlertid grenser det faktisk til vold og er uten tvil verbalt skadelig. Barn som ser denne typen muntlig utveksling, kan internalisere den som noe som er helt normalt.
De kan også ta i bruk samme vane i sine egne forhold. Og samtidig kan de føle seg tiltrukket av forhold der denne typen muntlig utveksling virker vanlig, kjent og derved ønskelig … Enten de er initiativtakerne eller mottakerne.
Lær barna dine om kroppspositivitet
Det beste budskapet som foreldre kan sende barna sine, er at skjønnhet kommer i mange forskjellige former. Et av de viktigste målene for kroppene våre er å være sunn. Du må konsentrere deg om barnets indre skjønnhet. Pek samtidig på rollemodeller som er liknende av utseende som dine barn som gyldige referansepunkter. Dette kan fungere som en positiv motivator slik at de små omfavner sine unike fysiske attributter.
Påvirker kroppsbilde jenter mer enn gutter?
Både gutter og jenter lider som et resultat av kulturelle og samfunnsmessige ideer angående kroppsbilde og hva det vil si å være attraktiv. Når det gjelder menn, har utseendet imidlertid alltid vært mindre viktig når det gjelder generell suksess i livet. Og bevisst eller ubevisst har dette budskapet blitt overført fra generasjon til generasjon.
Problemer med kroppsbilde og spiseforstyrrelser forekommer hos gutter så vel som jenter. Noen ganger tar besettelsen av ens fysiske utseende en annen form kjent som dysmorfofobi. Dette refererer til at man overdriver betydningen av små detaljer eller ikke-eksistrende feil på kroppen sin.
Noen av disse problemene med en persons kroppsbilde forblir uoppdaget eller udiagnostisert hos barn. Og dette kan forklare noe av den varierende statistikken vi finner.
Burskap om kroppspositivitet til barna våre: Foreldre må ta opp egne problemer med kroppsbildet sitt
Foreldre må være bevisste på hva de gjør og sier, og hvordan de oppfører seg. Dette inkluderer måten de behandler seg selv på, ettersom dette sender et kraftfullt budskap til barna deres. Således må vi vurdere hvilke typer budskap vi vil at barna skal lære, og lære dem om kroppspositivitet.
Det er også fordelaktig for mødre å lære seg om hvordan kroppen endrer seg etter fødselen. Det tar tid å komme tilbake i form etter fødselen. Å forstå dette kan være veldig nyttig og bidra til å minimere tendensen til avsky og angripe kroppen din etter endt graviditet.
Den beste motgiften mot misnøye med kroppen din er å praktisere sunne vaner. Så hvis du ikke er fornøyd med noe som har med kroppen din å gjøre, så gjør tilfredshet til et nytt mål.
Det er viktig for oss alle å være klar over forskjellige typer skjønnhet fordi det er så mange forskjellige typer kropper. Hvis du vil føle deg bra med hvordan du ser deg selv, kan du prøve å være den beste versjonen av deg selv. Vær villig til å overvinne problemer som har med kroppsbilde å gjøre sammen med barna dine. Og sørg alltid for å gjøre det fra et positivt perspektiv og en støttende tilnærming.