Viktigheten av å lære barn om følelser hjemme

Å lære barna om følelser fra en tidlig alder, vil gi barna våre verktøy til å håndtere seg selv på en mer fleksibel måte i samfunnet.

Skrevet og verifisert av psykologen María Alejandra Castro Arbeláez.

Siste oppdatering: 09 oktober, 2019

Ofte kan ikke vi voksne takle våre egne følelser, noe som gjør det mye vanskeligere å takle følelsene til barna våre. Å lære barn om følelser er ingen lett oppgave, men det er heller ikke umulig.

Akkurat som med sykdommer, er det ofte bedre å være føre var enn etter snar. Derfor er det viktig å prøve å lære om følelser hjemme før våre barns manglende evne til å kommunisere og uttrykke dem krever spesialisert behandling eller terapi.

Derfor er det viktig for barn å delta i aktiviteter og oppgaver med foreldrene sine der de kan uttrykke følelsene sine gjennom bevegelse, tegning eller matlaging.

Viktigheten av å definere følelsene våre

Følelser er våre mest lojale venner. Faktisk er de vanligvis så sammenvevd at det noen ganger er vanskelig å innse hvordan de kan identifiseres og sorteres riktig. Når noen spør oss hvordan vi har det, vil svaret sannsynligvis være “fint” eller “veldig bra”.

Imidlertid, er det slik vi virkelig føler oss? Ordforrådet vårt er ofte dårlig når vi prøver å sette ord på følelsene våre. Dette betyr at vi vanligvis heller vil gi et vagt og positivt svar.

Å gjenkjenne våre egne følelser og forstå hvordan vi føler oss er et utgangspunkt som vil hjelpe oss å kjenne oss selv dypere, gi mening til mange av handlingene våre og være i stand til å bedre styre og være ansvarlige for reaksjonene våre.

Følelser i forskjellige aldre

Helt fra vi er født, er følelser en del av oss, og alle er nødvendige og kan tilpasses. Likevel er det mer sannsynlig at noen følelser dukker opp ved noen aldre enn ved andre. Her er noen eksempler:

• Frykten for det ukjente manifesterer seg når barnet er mellom ni måneder og to år.
• Frustrasjonen dukker opp i rundt to eller tre års alder.
• Frykt for mørket presenterer seg omtrent ved fem års alder.
• Stolthet kommer gjennom de første skoleårene, forårsaket av at barn trenger å gjøre ting av seg selv.
• Misunnelse blir født rundt syv års alder, når barn begynner å sammenligne seg med jevnaldrene.
• Skyld begynner å utvikle seg i løpet av skoleårene.
• Skam blir tydeligere under puberteten.
• Ensomhet fremheves i ungdomsårene.

Emosjonell fornektelse

Et stort problem som samfunnet vårt står overfor, er den stadige fornektelsen av opprørende følelser, som også er avgjørende for vårt daglige liv. Sinne, raseri eller frykt er nødvendig i den rette mengden. Nøkkelen ligger i å identifisere dem og bruke dem riktig.

For eksempel er sinne vanskelig å uttrykke på en fin måte, uten ekstrem overdrivelse eller provokasjon. Imidlertid er dette vanligvis vår mekanisme for å uttrykke noe vi ikke liker. På samme måte får frykt oss til å handle mer forsiktig, men når vi overdriver det, kan det komme til et punkt det blokkerer tankene våre.

Å lære barn om følelser hjemme

I følge eksperter har utdanning utviklet seg med tiden. Følelser får relevans takket være synspunkter fra mange vitenskapelige artikler som hevder at suksessen vår avhenger fundamentalt av vår emosjonelle og sosiale intelligens.

I det siste har det blitt bevist at læringsfasiliteter med fokus på emosjonell undervisning oppnår bedre faglige resultater. Elevene deres har også en bedre evne til å nedskalere og løse konflikter.

Familien bli sakte men sikkert viktigere i denne saken. Fedre og mødre tar kurs for å lære om den riktige måten å snakke med barna sine på og ta hensyn til følelsene deres.

Foreldre må også lære

Familien er det første stedet der bånd, relasjoner og følelser utvikler seg. Foreldre er forbilder og veiledere for barna som de følger. Så før vi prøver å lære barn om følelser hjemme, er det grunnleggende for foreldre å balansere og lære å kontrollere sine egne.

Nøkkelen til god utvikling hos barn starter med emosjonell opplæring hjemme. Hvis de får en sterk emosjonell opplæring fra tidlig alder, vil de kunne møte problemene og vanskene som kan oppstå når de er voksne på riktig måte.