Emosjonell kommunikasjon i barndommen

Å vite hvordan man skal formidle følelser er like viktig som å identifisere og håndtere dem. Foreldre har verktøy tilgjengelig for å trene barn til å kommunisere mer effektivt.

Emosjonell kommunikasjon i barndommen er et verktøy som må administreres riktig. Emosjoner er en essensiell del av hvem vi er.

Å være i stand til å kommunisere våre egne følelser med selvsikkerhet er like viktig som å gjenkjenne andres. Dette vil fremme personlig velvære og hjelpe oss med å etablere gode forhold til våre like.

Kommunikasjon er handlingen av å overføre en melding til en mottaker gjennom en spesifikk kanal (skriftlig eller muntlig, for eksempel), i en viss sammenheng og med et bestemt formål. Det er to typer kommunikasjon:

• Verbal kommunikasjon. Denne typen har en klar, eksplisitt melding, som søker å overføre viss informasjon til mottakeren med muntlige midler eller det skriftlige ordet.
• Nonverbal kommunikasjon. Dette kan være komplementært til det forrige, men inkluderer bevegelser, tegn og ansikts- og kroppsuttrykk.

Men vi kan også legge til en tredje: emosjonell kommunikasjon. Denne typen kommunikasjon prøver å overføre kommunikatørens følelser og emosjoner. Det kan være en kommentar, et smil, gråt eller et uttrykk for sinne, blant annet.

For å gi deg et eksempel er et “tusen takk” som er sagt til hvem som helst noe helt annet enn den samme setningen som ble sagt til mammaen vår, ledsaget av en kjærlig klem. Bruk av følelser gjør meldingen sterkere, og gjør det mulig å holde seg i den andre personens hukommelse lenger.

Fordeler med emosjonell kommunikasjon i barndommen

Barn har mye å jobbe med når det gjelder følelsene sine. Under veiledning av foreldrene og lærerne kan de bli lært hvordan de kan gjenkjenne, håndtere og uttrykke følelsene sine på en positiv og konstruktiv måte.

Dette vil hjelpe dem å bli bedre kjent med seg selv, og møte konfliktfylte eller frustrerende situasjoner på en mer positiv måte. Når barn lærer å kontrollere følelsene sine riktig, hjelper det også dem å utvikle en mer stabil, resilient og optimistisk mentalitet.

Emosjonell kommunikasjon i barndommen er et veldig nyttig verktøy for å hjelpe barn med å håndtere følelser og emosjoner. Hvordan hjelper det dem?

Her er de viktigste kanalene som vil bli brukt:

• Dialog. Barn skal vite at foreldrene er tilgjengelige når de vil bli hørt. På denne måten kan de ta opp følelsene sine og finne en løsning hvis de blir invadert av negative følelser. Dette handler om å uttrykke følelser.
• Handlinger. Det er ikke noe mer effektivt enn en klem eller et kyss hvis vi ønsker å vise kjærlighet til noen. På samme måte kan et selvsikkert blikk eller kroppsspråket vårt formidle ideen om avvisning eller godkjenning overfor noe eller noen.

Andre metoder for emosjonell kommunikasjon i barndommen

I tillegg til det vi allerede har forklart, er det å lytte til andre mennesker og forstå hva de uttrykker også noe som innebærer emosjonell kommunikasjon i barndommen.

På denne måten kan vi tolke andre menneskers følelser, handle som svar på dem og utvikle empati, en grunnleggende, vital kvalitet i livene våre.

Fysisk kontakt er også et annet viktig område. Dette betyr at vi må krysse barrieren for noens personlige sfære, noe vi bare kan oppnå med menneskene vi er nærmest.

Fysisk kontakt, hvis godt brukt, er et mye mer effektivt verktøy enn noen muntlig melding eller gest. En kjærtegn, en klem eller et kyss viser en stor grad av nærhet mellom to personer.

Til slutt skal vi legge til at det er et subjektivt perspektiv på alt dette. Bruk av visse uttrykk vil tilføre utsagnene våre emosjonelt innhold. På grunn av dette vil ikke ordene våre tolkes som en absolutt og ugjenkallelig sannhet; følelsene våre vil også bli vurdert sammen med ordene.

Når vi bruker uttrykk som “Jeg tror”, “Jeg tenker” og “Jeg føler”, vil personen på mottakersiden være mer empatisk med oss ​​og debatten vil bli positiv. Det er veldig nyttig i forhold mellom for eksempel venner eller brødre og søstre, der det ofte er mange meningsforskjeller.

Hvordan kan vi praktisere emosjonell kommunikasjon?

Det er mange praktiske måter vi kan jobbe på dette området med barn, for at de skal vite hvordan de skal kommunisere hva de opplever, føler og ønsker. Her er noen av dem:

• Ulike aktiviteter. Det er mange øvelser og aktiviteter som kan styrke vår emosjonelle intelligens og emosjonelle kommunikasjon. En enkel titt på nettet vil hjelpe deg å finne veldig verdifull og nyttig informasjon.
• Bøker. Det er mange bøker skrevet av eksperter på området, for eksempel Daniel Goleman, som er rettet mot både barn og foreldre. I bøkene hans finner du tilnærminger og strategier som har som mål å forbedre emosjonell kommunikasjon i barnas liv. Igjen, kan du finne mange bøker på nettet som vil være veldig nyttige for deg. Det er også mange audiovisuelle ressurser av god kvalitet tilgjengelig på nettet.
• Eksempel. Det er ikke noe bedre verktøy enn vårt eget eksempel for å påvirke atferden til de små. Hvis du viser barnet ditt at du liker å uttrykke det du føler og tenker, vil de sannsynligvis gjøre det samme. Ved å gå foran som et eksempel så kan vi oppmuntre til det subjektive perspektivet vi nevnte ovenfor, og også verbal og nonverbal kommunikasjon. Hvis disse følelsene er positive, vil vi ha stor innflytelse på barna våre. Bruk av emosjonelle verb som håp, kjærlighet, hat, frykt eller bekymring, blant andre, vil være til stor hjelp.

Anvend det i dine barns liv

Vi håper at du nå vil se hvor viktig emosjonell kommunikasjon er i barndommen. Det er virkelig verdt all den tid og krefter du kan legge ned i det. Du vil tilby barna et av de viktigste verktøyene de kan ha i livet.

Som takk for innsatsen din, vil du legge merke til forskjellen det vil gjøre i deres liv – den positive holdningen de vil ha til deg, og den bedre kommunikasjonen dere alle vil ha.