Tips for å få barn til å lære å gå på rulleskøyter

Skating er en sunn og morsom aktivitet, men også en nyttig måte å utvikle balanse hos barn. Slik hjelper du barn med å lære å skate.

Skrevet og verifisert av psykologen María Alejandra Castro Arbeláez.

Siste oppdatering: 12 mars, 2022

Er barna dine interessert i rulleskøyter? Ikke nøl, og hjelp dem til å lære å skate så snart som mulig. Skating er gøy, men det er også en nyttig sport for å utvikle balanse hos barn.

I tillegg er det en populær aktivitet i disse dager. Mange barn ønsker å lære å skate, noe som er en morsom og veldig sunn aktivitet. Men noen ganger er det ikke lett under de første øktene.

Det første barna må gjøre er å velge hvilken type skøyter de vil bruke: Den tradisjonelle typen – med to hjul foran og to bak – eller in-line skøyter, også kjent som ruller. Sistnevnte består av fire gummihjul i en rett linje på samme akse. De kan også lære å gå på skøyter hvis de ønsker det.

Det er best for barn å vente med å lære å skate til de er minst 4 år gamle, og at de gjør det med veldig enkle øvelser. Fra en alder av 7, hvis de allerede har lært det grunnleggende og har noen ferdigheter, kan de lære mer kompliserte og komplekse øvelser.

Fordelene med skøyter

Å gå på skøyter er gøy, men det er også en sunn trening for barn. Hvis de ønsker å lære, prøv å hjelpe og oppmuntre dem. Det er en fysisk aktivitet som styrker benmusklene og forbedrer din fysiske utholdenhet. Dessuten hjelper det dem å forbedre balansen og konsentrasjonen.

Barn må alltid bruke en spesiell, godkjent og velsittende hjelm. Ikke glem det fordi det vil beskytte dem i tilfelle slag mot hodet. De må også bruke knebeskyttere og albuebeskyttere for å beskytte leddene. Videre må de også bruke armbånd og beskyttelse på håndflatene for å forhindre skade på håndleddene.

De bør også ha komfortable og motstandsdyktige klær. Det er veldig viktig at rulleskøytene er godt justert. Sjekk at de ikke beveger seg til sidene eller at de ikke er løse. Det er viktig at du kjøper rulleskøyter i riktig størrelse eller at de er justerbare.

De første trinnene for å lære å skate

Det beste er å melde de små på skøytetimer slik at de kan lære seg å gå på skøytene og begynne å gli. Instruktørene har vanligvis mye erfaring og vet hvordan de kan hjelpe barna med å forbedre balansen. De pleier å gjøre øvelser og praktiske leker slik at de lærer å gå.

Hvis dette ikke er mulig, må foreldre tålmodig hjelpe dem å lære å skate med enkle øvelser. Det viktigste er at de lærer å komme seg på skøytene og tilegne seg balanse, samt grunnleggende ferdigheter som å lære å stoppe, endre retninger og gå på skøytene med hindringer.

En god idé er å begynne med å øve på et teppe eller gress. Du kan sette frem en stol som de kan lene seg på for å få balanse. Rulleskøyter vil ikke rulle like lett på disse overflatene, og dette vil tillate barna dine å gradvis forbedre ferdighetene sine på en trygg måte. Prøv å få barna til å stabilisere kroppen ved hjelp av armene. Først, la dem holde seg fast på deg til de får selvtillit hvis de er redde for å falle. Så må du gå litt etter litt til de kan balansere og slippe taket.

Prøv å ikke bli overveldet hvis de ikke går så fort som du tror de burde. Det er viktig at de får selvtillit og ikke bekymrer seg hvis de faller igjen og igjen. Rulleskøyter er kanskje ikke lett i begynnelsen for barn. Prøv å motivere dem til enhver tid. Vær veldig tålmodig når de øver, og du vil se hvordan barna dine lærer på kort tid. Når de først har tilegnet seg den grunnleggende kunnskapen, vil de være i stand til å skate trygt og til og med delta i løp med venner eller i konkurranser.

Praktiske tips

Det er alltid lurt å besøke området der barna våre skal gå på rulleskøyter på forhånd for å se om det er noen fare. Ikke skate på ujevne overflater eller overflater som ikke er flate. Se etter steder som ikke har noen hindringer med sand, vann, steiner eller hull. Barn bør ikke gå på rulleskøyter på gater eller veier der kjøretøy kan kjøre, og de bør aldri festes til biler, motorsykler eller sykler for å komme seg fremover.

Det er viktig at de lærer teknikken godt fra begynnelsen for å unngå fall og skader. Vær veldig tålmodig slik at de får selvtillit og lærer de grunnleggende bevegelsene raskt.

Prøv å få dem til å trene nesten hver dag slik at de kan skate bedre og bedre. Med bare en halvtime vil de kunne lære mye. Nøklene er at de får selvtillit, trener mye, og at de liker å gå på rulleskøyter når de vil og føler for det. Skating er en aktivitet som vil holde dem aktive og sunne.