En sittestillende livsstil er nå for tiden et av hovedproblemene som karakteriserer tenåringene våre. Å introdusere dem for en sport, hobby eller aktivitet tidlig, vil ikke bare forbedre helsen deres, men vi vil også investere i verdier og deres sosiale og emosjonelle utvikling. I denne delen vil vi forklare hvordan man kan oppnå dette, og alle de bemerkelsesverdige fordelene det gir.

Idrett og aktiviteter

https://duermamma.no/wp-content/uploads/2020/04/logo-duermamma.no_.png

Du er mamma

Magasin for mødre med råd om graviditet, babyer og barn.

 - Du er mamma

Hjem

Idrett og aktiviteter - Du er mamma

Det finnes mange ting som tenåringer kan gjøre om sommeren slik at de ikke kjeder seg. Mange av disse hjelper foreldre og barn med å knytte seg til hverandre og tilbringe kvalitetstid sammen. I tillegg vil planer for sommeren slik som disse være en positiv og nyttig erfaring for alle. 

4 planer for sommeren for tenåringer

Ønsker du å oppleve et uforglemmelig eventyr med barna og vennene deres? Escape Rooms kan være en veldig spennende aktivitet for dem.

Escape room og fordelene disse har for barn

Endringer i syn, smak eller lukt er svært vanlige under graviditet. I dag vil vi fortelle deg hvordan og hvorfor graviditet påvirker sansene.

Hvordan graviditet påvirker sansene

Hvis du vil vite i hvilken alder en baby kan reise med fly, finner du alle svarene du trenger i den følgende artikkelen.

I hvilken alder kan en baby reise med fly?

Intelligens omfatter ikke bare logiske eller matematiske evner. Oppdag hvordan du kan stimulere barnets intelligens på en universal måte. 

Finn ut hvordan du kan stimulere barns intelligens

Vil du vite hvilke setninger du aldri bør si til barna dine? I denne artikkelen gir vi deg en liste over de du bør unngå.

32 setninger du aldri bør si til barna dine

Interessante artikler

Når en baby begynner å få tenner, kan han eller hun ha forskjellige symptomer. Vi forteller deg hvilke som er de vanligste og hvordan du behandler dem.

Hva er symptomene på at en baby får tenner?

Frykt er vanligvis en normal respons på et nytt eller truende miljø. Barn uttrykker vanligvis frykt etter som de blir eldre. Dette fordi de blir mer bevisste på farene i hverdagen.

Alt du trenger å vite om frykt i barndommen

Jodinntak er særlig viktig i andre trimester av svangerskapet. Hvis du trenger å inkludere mer jod i kostholdet ditt, kan det hende du har vanskelig for å komme opp med ideer. Den gode nyheten er at vi i dag skal dele fire enkle jodrike oppskrifter i denne artikkelen.

4 jodrike oppskrifter til ditt andre trimester

Er du klar over hva en hysterektomi innebærer? Det er en prosedyre som noen kvinner gjennomgår, og er knyttet til medisinske tilstander som alvorlig endometriose, livmorpolypper og kreft.

Hva du trenger å vite om hysterektomi

Veien til Helse

Utforsk Sinnet

My Animals

Fit People

Det er vanlig at foreldre tviler på hvordan og når de skal få babyens første hårklipp., men du kan slappe av! I denne artikkelen vil vi fortelle deg hvordan du klipper babyens hår.

Hvordan klippe babyens hår?

Har du en prematur baby? Hvis det er tilfellet, vil du være interessert i å vite om mating av premature babyer. Vi gir deg noen tips.

Mating av premature babyer: triks og tips

Nevi, flekker eller fregner er noen av pigmenteringsforstyrrelsene som barn kan oppleve. Lær å kjenne dem igjen og hva du skal gjøre med barna når du oppdager dem.

Pigmenteringsforstyrrelser hos barn: Hva du bør vite

Hva skjer når et barn tar for lang tid med å snakke? Hvordan kan du hjelpe? Hva er det å vite? Les videre og finn det ut! 

Har barnet ditt forsinket språkutvikling? Hva du bør vite

I barndommen er det vanlig at barna krangler. Her forteller vi deg om noen trinn for å hjelpe barna dine med å løse konflikter.

9 trinn for å hjelpe barn å løse konflikter

Har den lille legeskrekk? Her er noen tips for å hjelpe dem med å overvinne frykten på best mulig måte. 

Fire tips for å hjelpe barnet ditt med å overvinne legeskrekk

Motivasjon er veldig viktig for barns emosjonelle opplæring. Derfor er det viktig å unngå setninger som demotiverer barn umiddelbart.

12 setninger som demotiverer barn

Noen familier velger å la barna gå på hjemmeskole. I dag skal vi se på fordeler og ulemper med hjemmeskole.

Fordelene og ulempene ved hjemmeskole

Vennskap er en av de største gavene i livet. Uten latteren, forståelsen og hjelpen som vennene gir, ville ikke livet vært det samme. Derfor er det lurt å lære barna verdien av ekte vennskap fra ung alder.

Langsiktige fordeler med vennskap i barndommen

Hva er en familie? Det finnes flere definisjoner av familie, tilnærmet av forskjellige vitenskaper, land og lover. Oppdag dem her.

4 definisjoner av familie: Perspektiver det er verdt å tenke på

Fra å starte en samtale til å komplimentere eller be om unnskyldning, er sosiale ferdigheter nødvendige i barns liv. Med disse aktivitetene kan de lære på en enkel og morsom måte.

Aktiviteter for å utvikle barns sosiale ferdigheter

I denne artikkelen snakker vi om problembasert læring (PBL), en metodikk der studenten er hovedpersonen og byggeren av sin egen læring.

Finn ut hva problembasert læring er

Under graviditet forekommer hormonelle og fysiske endringer i kvinners kropp, samt større mental mottakelighet. Alle disse faktorene kan føre til at fremtidige mødre har overdreven appetitt.

Mathunger under graviditet: Det du bør vite

Vil du vite om du kan bleke tennene under graviditeten? I denne artikkelen vil vi fortelle deg hva fagfolk synes om dette.

Kan jeg bleke tennene under graviditeten?

Hvis du venter en baby, bør du lese denne artikkelen om de forskjellige typene og fordelene med graviditetsputer. På denne måten finner du ut hva som er det beste alternativet for deg.

Graviditetspute: Typer og fordeler

Å identifisere antall egg en kvinne har kan være en avgjørende faktor for å kjenne hennes sjanser til å bli gravid. Vi forteller deg hva eggreserven er, hvorfor den stadig avtar og hvordan den måles.

Hvordan påvirker eggreserven fruktbarheten?

Kraften til det menneskelige sinnet når de mest utrolige grensene. Falske graviditeter er et eksempel på dette – på grunn av en stimulans i hjernen utvikler kroppen symptomer på et reelt svangerskap.

Hva er egentlig falske svangerskap?

Hvis du planlegger en tur i ferien, men ikke kan slutte å tenke på hvordan du skal få barna til å sove eller hvordan de vil reagere på jetlag, må du være oppmerksom på følgende tips.

Tips for å hjelpe barna dine til å sove godt på ferie

Fysioterapi inkluderer et spesielt område for behandling av barn og babyer som lider av luftveisbesvær. Det hjelper dem med å forbedre livskvaliteten på kort og lang sikt. Lær mer om pediatrisk respiratorisk fysioterapi.

Respiratorisk fysioterapi hos barn

Bittproblemer hos barn er ganske vanlige. Det finnes forskjellige typer bittproblemer, som kan skyldes mange forskjellige årsaker. I denne artikkelen vil vi fortelle deg alt du trenger å vite om disse tilstandene.

Bittproblemer hos barn: Hva bør du vite?

Oppgavemetoden hjelper barna dine til å lære ansvar fra de er små. Barnas gjøremål vil bli en del av deres rutine.

Oppgavemetoden: metoden for å få barna til å hjelpe til med husarbeid

Formbar sand for barn gir mye moro og lar dem enkelt bygge alle mulige ting. La oss benytte anledningen til å oppdage fordelene med denne aktiviteten.

Formbar sand for barn: en sanselek

Selv om det kanskje ikke ser sånn ut, kan oppblåsbare bassenger faktisk være en sikkerhetsrisiko for barn. Finn ut om de fire farene ved oppblåsbare bassenger og forhindre ulykker i sommer!

4 farer ved oppblåsbare bassenger: Hva du bør vite

Dagens endringer i samfunnet påvirker barndomsopplevelsene sterkt. Utendørs leketid avtar, noe som bidrar til en mer stillesittende livsstil og kobler barn fra den naturlige verden. I denne artikkelen vil vi snakke om utflukter og noen av fordelene de kan gi deg og barna dine.

Fordelene med å ta med barn på utflukter

Leire er et veldig allsidig materiale som barn kan leke med på tusenvis av måter. Barn som leker med det er lykkeligere og føler seg friere. Kort sagt, lek med leire har mange fordeler, selv for helsen deres!

Å leke med leire stimulerer barn og gjør dem lykkelige!

Har du noen gang tenkt på alle fordelene barna dine får når de leker med vann?

Åtte fordeler med å leke med vann for barn

Under graviditeten er det viktig at du passer på kostholdet ditt, spesielt hvis du er overvektig. Disse oppskriftene for overvektige gravide vil hjelpe deg med å holde deg frisk.

4 næringsrike oppskrifter for overvektige gravide

Liker du ost? Da har vi gode nyheter: Meieriprodukter er ikke forbudt under graviditet. Du må imidlertid ta en viktig forholdsregel, som vi vil forklare i denne artikkelen. Oppdag tre oppskrifter med ost som du vil elske i første trimester.

Tre oppskrifter med ost for første trimester av svangerskapet

Hvem elsker vel ikke dessert? Hvis du vil overraske barna dine ved en spesiell anledning, kan du tilberede en deilig godbit. Hvis du ikke vet hva du skal tilberede, vil vi vise deg noen oppskrifter her.

Fire desserter barna dine vil like ved spesielle anledninger

Er du bekymret for konsekvensene av utilstrekkelig vektøkning under graviditeten? Næringsrike oppskrifter for undervektige gravide er veldig effektive. Du finner flere forslag i den følgende artikkelen.

3 næringsrike oppskrifter for undervektige gravide

Sjokolade er en av de mest verdsatte ingrediensene, den er også en av de mest brukte. For å lage deilige desserter med sjokolade, bør du velge en grunnleggende ingrediens av høy kvalitet. Det finnes mange typer sjokolade tilgjengelig i matbutikken - trikset er å velge en med høy prosentandel kakao.

3 sjokoladeoppskrifter for hele familien

Et passende kosthold er viktig i ungdomsårene, som er et stadium fullt av fysiske og hormonelle endringer.

Hva er ernæringsbehovene til ungdommer?

Hvis barnet ditt kaster opp eller har diaré, bør du være spesielt oppmerksom på mengden væske de inntar for å unngå dehydrering. Lær mer om dehydrering hos barn i den følgende artikkelen.

Hvordan forhindre dehydrering hos barn og hva du bør gjøre

Kommunikasjon er vanskelig for barn som stammer. For noen løser dette problemet seg selv, men andre trenger behandling.

Barn som stammer: teknikker og behandling

Avslutningen av et fag er en av de mest stressende tidene for studentene. For foreldre finnes det mange ting du kan gjøre for å hjelpe dem. Din jobb er å motivere barna dine slik at de kan gjøre sitt beste på sine avsluttende eksamener.

Seks tips for å hjelpe tenåringene med avsluttende eksamen

Planlegger dere en familiefilmkveld og ikke vet hva dere skal se på? Klaus kan være et veldig godt valg. Lær alt om denne animerte filmen i den følgende artikkelen.

Klaus: En animasjonsfilm med et veldig viktig budskap

Hvem er vi?

RETNINGSLINJER FOR PERSONVERN

INFORMASJONSKAPSEL LOVVERK

Vilkår og betingelser for bruk

Her vil du finne alt du trenger å vite om graviditet. Fra det øyeblikket du finner ut at du er gravid til den dagen du føder. Hva de første tegnene er, hva som vil skje hver uke, hvilke endringer du vil se, hva du må passe på og hvordan du spiser bra er alle spørsmål vi vil adressere her. Vi ønsker å gi deg informasjon så du virkelig kan nyte dette vidunderlige stadiet du er i.

Graviditet

Alt du trenger å vite om din babys utvikling fra fødsel til 24 måneder. Vi vil dele noen ting du kan ha i bakhodet, og mange gode tips om å mate, vaske, kle og stimulere babyen din. Du er mamma vil være en nyttig veiledning for deg som ny mamma, for å håndtere disse nye livsstadiene på best mulig måte.

Babyer

I denne seksjonen vil vi hjelpe deg å få en bedre forståelse av ditt barns intellektuelle og fysiske utvikling. Du vil forstå hvorfor barnet ditt oppfører seg som det gjør, og hvordan du bør reagere i hver situasjon. Vær informert: lær om helse, ernæring, hygiene og alt du trenger å vite for å oppdra et lykkelig, sunt barn. La oss bli med deg på dette vakre eventyret.

Barn

Du har lykkes med å få barnet ditt igjennom barndommen og håndtert alle de problemene og utfordringene dette innebærer. Hvorfor er du så bekymret for deres overgang til ungdommen? Det er ingen grunn til panikk! Denne fasen av livet er full av endringer og nye behov som du også vil være i stand til å håndtere. Vi vil gi deg veiledning om hvordan du kan hjelpe dem å modnes, bli uavhengige og lykkelige. Følg oss, steg for steg, og vi vil gi deg den informasjonen du trenger.

Tenåringer

Å oppdra et barn er en av de vanskeligste tingene foreldre noen gang vil gjøre. Ingen er født med kunnskapen om hvordan man gjør det, og vi alle ønsker å gjøre den beste jobben mulig og oppdra barna våre bra. Her vil vi snakke om alt: velge barnehage, hvordan håndtere raserianfall, den beste måten å disiplinere dem, regler å sette opp hjemme og andre ting som kan hjelpe deg med å oppdra barnet ditt til å bli en ansvarlig voksen.

Foreldreskap

Denne seksjonen er hvor du vil finne detaljert informasjon om barnets helse. Som bekymrede foreldre, ønsker vi alltid det beste for våre barn. Det er derfor vi inviterer deg til å sjekke artiklene våre om alle de tingene du bekymrer deg for etterhvert som barna dine vokser: styrke immunforsvaret, forebygge sykdommer, tips om ernæring og å spise bra, og råd for hvordan du behandler deres smerter og andre problemer, både fysiske og psykiske.

Helse

Lettlagde oppskrifter som er spesielt utformet for barn. Ernæring er grunnleggende når barna våre vokser og her kommer vi til å gi deg alle typer tips for å gjøre barnets frokost, lunsj og mellommåltider ikke bare næringsrike, men morsomme også.

Oppskrifter

Alle barn fortjener retten til å ha tid til å leke. Tross alt er lek en essensiell del av et barns psykiske, emosjonelle og sosiale utvikling. Som alltid bør leken bli fulgt med på av voksne. Her på Du er mamma vil vi gi deg de beste aktivitetene, lekene, fortellingene og stimuleringer for ditt barn.