Søte oppskrifter for babyer fra 6 til 9 måneder gamle
Leter du etter en måte å glede den lille på med deilig mat? Hvis du liker å lage mat, kan du tilberede utmerkede søte oppskrifter for babyer fra 6 til 9 måneder.
Best av alt, vil de bli laget med kjærlighet og vil være en utmerket kilde til næringsstoffer. Legg merke til følgende ideer og få babyen din til å spise sunt.
6 fantastiske søte oppskrifter for babyer fra 6 til 9 måneder
Etter seks måneder kan babyen din begynne å prøve annen mat enn morsmelk. Noen av de første matvarene som blir introdusert er visse frukter og grønnsaker.
Dra nytte av fordelene deres og lag de beste søte oppskriftene for babyer fra 6 til 9 måneder, siden de er ideelle for å komplettere kostholdet deres!
Eplesaus
Epler er en av de første fruktene din lille kan begynne å spise. Du kan bruke denne frukten til å lage en deilig puré som følger:
- Skyll eplet godt og kok det i litt vann med en klype sukker.
- Tilsett et snev av kanel og vanilje.
- Når det er mykt, fjern det fra varmen og la den avkjøles.
- Fjern skinnet og mos med en gaffel.
Du kan sette den i kjøleskapet og servere den når den er kald. Det vil utvilsomt være en deilig ny smak for babyen din. Husk at denne retten har høye nivåer av pektin, et fiber som har vist seg å være gunstig for tarmmikrobiotaen.
Bananpuré med pære
Hvis babyen din nettopp har fylt 6 måneder, kan barnelegen godkjenne inntak av frukt som pærer og bananer.
Med disse søte fruktene kan du lage en deilig puré. For å gjøre dette, bare skyll pæren godt og damp den. Når du er klar, mos og tilsett bananen til du får en kompakt blanding. Din lille vil elske det!
Fruktiskrem
Når de er 7 måneder gamle, kan du begynne å lage andre deilige søte oppskrifter anbefalt for den alderen.
Lag en fruktsmoothie, som du kan bruke den melken i som din barnelege anbefaler, inkludert morsmelk.
- Etterpå legger du til biter av de tillatte fruktene.
- Sett den i fryseren i tilstrekkelig tid slik at den får konsistens.
I alle fall, prøv å ikke inkludere juice eller søte oppskrifter for babyer i deres daglige kosthold. Disse inneholder store mengder sukker som er skadelig på mellomlang sikt, ifølge en studie publisert i Journal of Hepatology.
“Ved seks måneder kan babyen din begynne å prøve annen mat enn morsmelk”.
Gulrot- og bananpuré
En annen søt oppskrift for babyer fra 6 til 9 måneder gamle som ofte anbefales er gulrot- og bananpuré. Forberedelsen er så enkel som dette:
- Kok opp en gulrot og et lite eple eller en pære.
- Når de er myke, mos og tilsett bananen.
- Bland, til en homogen tekstur er oppnådd.
- Du kan legge til en skje med pulverisert babyerstatning.
Yoghurt med frukt
Dette er et utmerket alternativ hvis den lille allerede er ni måneder gammel. Et positivt aspekt ved denne maten er at den kan blandes med søte frukter for å oppnå en deilig tilberedning.
Noen frukter du kan legge til er papaya, fersken, pærer eller epler. Du kan også blande den med frokostblandinger og la babyen nyte en velsmakende matbit.
Småkaker
Småkaker er et utmerket alternativ når det kommer til søte oppskrifter for babyer fra 6 til 9 måneder. Vær oppmerksom på følgende forberedelse:
- Bland en eggeplomme og en halv kopp melk.
- Når den er homogen, tilsett en teskje olivenolje og en klype vanilje.
- Til denne blandingen, tilsett en kopp hvete- eller rismel, en halv kopp havremel og en klype kanel.
- Bland godt med hendene og avkjøl.
- Etter 40 minutter ruller du ut deigen med en kjevle og former kakene.
- Stek dem i ovnen i 10 minutter på middels varme.
Disse kakene kan virke litt harde, men når du biter i dem smelter de, noe som gjør dem til et godt mellommåltid for de små.
Anbefalinger for å lage søte oppskrifter for babyer
Komplementær fôring er et av virkemidlene for å sikre den nødvendige tilførselen av vitaminer og næringsstoffer som er avgjørende for veksten til de små.
Et overdrevent forbruk av sukker og karbohydrater kan føre til fedme og diabetes hos barn. Derfor er det best å overvåke forbruket av søtsaker og begrense dem så mye som mulig: Din lilles helse vil takke deg for det.
Kort sagt, å lage søte oppskrifter for babyer fra 6 til 9 måneder kan være en morsom opplevelse. Bare husk å sjekke med barnelegen hvilke ingredienser som er tillatt og følge med på størrelser på porsjonene. Kos dere!
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Agencia de Salud Pública de Cataluña. Recomendaciones para la alimentación en la primera infancia (de 0 a 3 años). Generalitat de Cataluña. Departamento de Salud. 2016.
- Chung WS., Meijerink M., Zeuner B., Holck J., et al., Prebiotic potential of pectin and pectic oligosaccharides to promote anti inflammatory commensal bacteria in the human colon. FEMS, 2017.
- Gómez Fernández-Vegue G. Recomendaciones de la Asociación Española de Pediatría sobre la alimentación complementaria. Comité de Lactancia Materna y Comité de Nutrición de la Asociación Española de Pediatría. Noviembre 2018.
- Jensen T., Abdelmalek MF., Sullivan S., Nadeau KJ., et al., Fructose and sugar: a major mediator of non alcoholic fatty liver disease. J Hepatol, 2018. 68 (5): 1063-1075.
- Medline Plus. Nutrición del niño. Biblioteca de Salud de Estados Unidos.
- NHS. Foods to avoid giving babies and young children. National Health Service of England. Agosto 2022.
- NHS. Your baby’s first solid. National Health Service of England. Octubre 2022.
- U. S. Food and Drug Administration (FDA). Infant formula: safety do’s and don’ts. Mayo 2022.
