Psykologiske endringer under svangerskap: nyttige fakta

Svangerskap er en spesiell tid i en kvinnes liv, men noen svangerskap fører til press-relaterte problemer. Faktisk er denne livsfasen ikke bare karakterisert av fysiologiske problemer, men også psykologiske endringer.

Skrevet og verifisert av psykologen María Alejandra Castro Arbeláez.

Siste oppdatering: 02 april, 2019

Svangerskap kan uten tvil være en lykkelig periode i livet. Men det er viktig å huske at denne perioden også er emosjonelt skjør. Kvinner er utsatt for forskjellige psykologiske endringer under svangerskap, inkludert utmattelse og intens depresjon.

Endringer i kroppen, frykt for fødsel og spørsmål om hvor godt man passer morskap kan føre til angst hos gravide. Uheldigvis kan psykologiske endringer under svangerskap være intense og ofte bekymringsverdige.

Hva slags endringer er det vi snakker om? Hvordan påvirker de deg? Og hva er de anbefalte behandlingene? I denne artikkelen vil vi svare på alle disse spørsmålene.

Psykologiske endringer under svangerskap

Svangerskapet er en tid fylt med fysiske og fysiologiske endringer. I løpet av svangerskapsperioden kan en kvinne oppleve psykologiske lidelser som angst, depresjon og psykologisk utmattelse.

1. Humørsvingninger

For gravide kvinner kan humørsvingninger komme når som helst. De er påvirket av hormonelle forstyrrelser i løpet av det første trimesteret. Disse kan endre en kvinnes oppførsel, hvordan hun oppfatter ting og humøret hennes.

Uheldigvis er humørsvingninger i løpet av svangerskapet vanskelige å overkomme, siden de vanligvis oppstår av merkelige grunner. Disse kan inkludere aversjon for visse lukter og mat, i tillegg til oppkast og kvalme i løpet av den første fasen.

Denne perioden er vanligvis fylt med spørsmål, tviler rundt graviditeten, følelser, angst og frykt, noe som kan føre til seriøse lidelser.

2. Depresjon

Depresjon er en sykdom som påvirker en persons tanker, handlinger og følelser. Noen gravide kvinner er mer utsatt for depresjon i løpet av denne fasen av livet, og lider virkelig av dette.

I tillegg vil de hormonelle endringene i løpet av svangerskapet ofte forårsake depresjon og angst. Anspenthet i forholdet kombinert med fysisk utilpasshet kan føre til depresjon hos gravide kvinner.

Depresjon i løpet av svangerskapet må behandles fordi det kan forårsake seriøse problemer som spontanabort og tidlig fødsel. Derfor kan det også føre til problemer for spedbarnet, som for eksempel lav fødselsvekt.

3. Angst

Svangerskapet er ikke nødvendigvis en rent lykkelig periode i livet. For mange kvinner er dette også en periode for angst og frykt. En kvinnes kropp går gjennom transformasjoner og endringer som kan forstyrre hennes daglige liv.

I tillegg kan hormonelle endringer også øke emosjonell ustabilitet, og på grunn av dette lider noen kvinner av angst.

Som vi har nevnt tidligere vil gravide kvinner oppleve intense psykologiske lidelser i løpet av de siste månedene av svangerskapet. Denne perioden fører til mange spørsmål og bekymringer, som inkluderer:

• Frykt for spontanabort.
• Frykt for fødsel.
• Bekymringer for babyens framtidige helse.
• Frykt for å miste babyen.
• Usikkerhet om man har evnene til å være en god mor.

For å oppsummere, en gravid kvinnes angst kan øke sjansen for tidlig fødsel eller lav fødselsvekt.

På grunn av dette er det viktig å følge med på dette i løpet av svangerskapsperioden. I de fleste tilfeller får heldigvis ikke angsten seriøse konsekvenser.

4. Psykologiske utmattelse

Gravide kvinner opplever endringer både fysisk og psykologisk i løpet av de tre trimesterene. Dette er de viktigste karakteristikkene ved hver fase:

• Første trimester: hormoner som progesteron forårsaker endringer i søvnmønstre. Kvalme og oppkast er også vanlig i løpet av denne perioden. Kvinner vil føle seg fysiologisk utmattet, med en uimotståelig trang til å sove.
• Andre trimester: nivået med progesteron synker. Vordende mødre vil føle seg mindre utmattet, kvalmen vil endelig stoppe og søvnproblemer er ikke så hyppige. Men hvis du har lite jern kan du bli enda mer utmattet.

• Tredje trimester: på dette stadiet vil utmattelsen returnere. Søvn kan også bli forstyrret. Når vi har nådd dette punktet i svangerskapet vil vekten av livmoren og babyen begynne å påvirke morens kropp. På grunn av dette er det naturlig å føle seg sliten i løpet av det siste trimesteret.

Gravide kvinner lider av en økt emosjonell skjørhet og betydelige hormonelle endringer i løpet av disse ni månedene.

En framtidig mor er utsatt for betraktelige psykologiske endringer under svangerskap. Dette betyr at hun kommer til å trenge både fysiske og emosjonell support. Dette er den viktige rollen til partneren hennes!