I ditt første trimester av graviditeten trenger kroppen din essensielle næringsstoffer som folsyre – et næringsstoff som babyen din trenger for å vokse ordentlig. På Du er mamma gir vi deg gode forslag og nyttige oppskrifter.

Første trimester

https://duermamma.no/wp-content/uploads/2020/04/logo-duermamma.no_.png

Du er mamma

Magasin for mødre med råd om graviditet, babyer og barn.

 - Du er mamma

Hjem

Første trimester - Du er mamma

Liker du ost? Da har vi gode nyheter: Meieriprodukter er ikke forbudt under graviditet. Du må imidlertid ta en viktig forholdsregel, som vi vil forklare i denne artikkelen. Oppdag tre oppskrifter med ost som du vil elske i første trimester.

Tre oppskrifter med ost for første trimester av svangerskapet

Hvis du tenker på måter å innlemme mer kalsium i ditt daglige kosthold, vil vi i dag tilby deg flere alternativer. Husk å konsultere legen din om de spesifikke behovene du og babyen din har i løpet av dette stadiet.

3 kalsiumrike oppskrifter for svangerskapets første trimester

Visse sykdommer fører til begrensninger i kostholdet. Et klart eksempel er diabetes, spesielt under graviditet. Her finner du noen ideer for å lage deilige retter, samtidig som du også tar vare på helsen din.

Oppskrifter for diabetikere i første trimester

Jod er et grunnleggende næringsstoff i det første stadiet av svangerskapet. I dagens artikkel viser vi deg hvordan du får joden du trenger for babyens utvikling i løpet av første trimester. Husk å snakke med legen din for å vite om du trenger et ekstra tilskudd av dette mineralet.

3 jodrike oppskrifter for ditt første trimester

Hvert stadium i svangerskapet krever et kosthold rikt på vitaminer og protein. Med disse enkle oppskriftene på frokost, lunsj, middag og mellommåltider kan du dekke alle dine behov så vel som babyens.

Proteinrike oppskrifter for svangerskapets første trimester

Karbohydrater er viktige for alles kosthold, men spesielt for gravide. Her er noen få oppskrifter med mye karbohydrater som du garantert vil glede deg over.

Karbohydratrike oppskrifter for svangerskapets første trimester

Graviditet er en periode som bringer stor lykke, men den krever også spesiell omsorg. Her er noen sunne oppskrifter du kan glede deg over i løpet av første trimester.

Sunne oppskrifter for svangerskapets første trimester

I løpet av det første trimesteret er det veldig viktig å ta vare på helsen. Et riktig kosthold er den beste måten å begynne å tilegne seg andre sunne vaner som vil forbedre både livet ditt og livet til det fremtidige barnet. 

Salte oppskrifter for første trimester

Motivasjon er veldig viktig for barns emosjonelle opplæring. Derfor er det viktig å unngå setninger som demotiverer barn umiddelbart.

12 setninger som demotiverer barn

Barn er mye mer mottakelige enn voksne når det gjelder å innlemme spisevaner. Av denne grunn er det viktig å sikre at rutinene som er innpodet er sunne.

Oppmuntre til sunne spisevaner hos barn

Aggressiv oppførsel hos barn forårsaker stress og bekymring hos voksne og forårsakerr familiekonflikter. Å håndtere det riktig kan imidlertid redusere aggresjonen betydelig.

Aggressiv oppførsel hos små barn: Hva bør du gjøre?

Å velge den beste tannlegen for barnet ditt er en veldig viktig oppgave, ettersom de vil være profesjonelle som vil ta vare på helsen til barnets munn i mange år fremover.

Nøkkelpunkter for å velge den beste tannlegen for barnet ditt

Interessante artikler

Noen ganger har nye mødre vanskelig for å sette grenser og be om hjelp fordi vi er redde for å krenke andre eller være en byrde. Imidlertid er barseltiden en veldig sårbar tid for kvinner, og det å være selvhevdende er en måte vi kan ta vare på oss selv på.


Hvordan det å være selvhevdende kan hjelpe deg i barseltiden

Seksualundervisning, som det vanligvis kalles, begynner i hjemmet. Ikke gå glipp av mulighetene som oppstår for å instruere barna dine om dette emnet.

Når du skal snakke med barna dine om seksualitet

Jeg vil vise deg min kjærlighet gjennom det jeg gjør, og ikke det jeg sier. Ord uten handling kan ikke vise deg hvor mye jeg elsker deg.

Jeg vil vise min kjærlighet til deg gjennom handlinger, ikke ord

Oppløsning av en familie har alvorlige effekter på de mest utsatte medlemmene: barn. Imidlertid er disse effektene ofte ukjente og undervurdert. I dag skal vi diskutere forskjellige typer familieoppløsning og konsekvensene av dem.

Familieoppløsning og dens virkning på barn

Veien til Helse

Utforsk Sinnet

My Animals

Fit People

Kjenner du disse morsomme faktaene om melketenner? Fortsett å lese og lær mer om den lille sine tenner.

Morsomme fakta om melketenner

Bæreseler ble laget for å holde babyen din på en trygg og respektfull måte. I denne artikkelen vil vi snakke om fordelene og sikkerhetstiltakene.

Viktigheten av ergonomiske bæreseler

I dagens artikkel lærer du hva leppespalte er og hvorfor denne tilstanden oppstår. Vi vil også fortelle deg om noen kjendiser med leppespalte.

2 kjendiser med leppespalte

Hvis du er gravid, vil sikkert disse Disney-inspirerte jentenavnene komme på listen din. Fortsett å lese for å lære mer!

25 Disney-inspirerte jentenavn

Morfologiskanningen er en ultralydsskanning som utføres i løpet av 2. svangerskapsuke. Den overvåker babyens vekst og fosterutvikling. Dessuten kan den også identifisere mulige problemer hos babyen.

Morfologisk skanning: Alt du trenger å vite

God selvfølelse fungerer som et solid grunnlag for etablering av sunne relasjoner. Med det i bakhodet, har vi her noen setninger for å styrke barns selvfølelse.

20 setninger for å styrke barns selvfølelse

Både muntlig språk og omfattende språk er naturligvis lærte ferdigheter. Treåringer gjør store fremskritt i denne alderen.

Hva 3-åringer forstår når vi snakker

Hva slags mamma er du? Her kan du finne noen slags mødre og deres egenskaper. Fortsett å lese!

Hva slags mamma er du?

Fra å starte en samtale til å komplimentere eller be om unnskyldning, er sosiale ferdigheter nødvendige i barns liv. Med disse aktivitetene kan de lære på en enkel og morsom måte.

Aktiviteter for å utvikle barns sosiale ferdigheter

I denne artikkelen snakker vi om problembasert læring (PBL), en metodikk der studenten er hovedpersonen og byggeren av sin egen læring.

Finn ut hva problembasert læring er

I denne artikkelen vil vi lære om de viktigste egenskapene til en trend innen pedagogikk. Lær mer om den innovative tilnærmingen til virkelighetspedagogikk.

Hva er virkelighetspedagogikk?

I dag foreslår vi noen aktiviteter som nyttige ressurser for lærere og foreldre når de underviser menneskerettigheter til barn.

Ressurser for undervisning i menneskerettigheter for barn

Vennskap er en av de viktigste verdiene i barndommen, så det er viktig at de minste lærer å forstå alt dette innebærer.

Barnebøker om verdien av vennskap

Under graviditet forekommer hormonelle og fysiske endringer i kvinners kropp, samt større mental mottakelighet. Alle disse faktorene kan føre til at fremtidige mødre har overdreven appetitt.

Mathunger under graviditet: Det du bør vite

Vil du vite om du kan bleke tennene under graviditeten? I denne artikkelen vil vi fortelle deg hva fagfolk synes om dette.

Kan jeg bleke tennene under graviditeten?

Hvis du venter en baby, bør du lese denne artikkelen om de forskjellige typene og fordelene med graviditetsputer. På denne måten finner du ut hva som er det beste alternativet for deg.

Graviditetspute: Typer og fordeler

Å identifisere antall egg en kvinne har kan være en avgjørende faktor for å kjenne hennes sjanser til å bli gravid. Vi forteller deg hva eggreserven er, hvorfor den stadig avtar og hvordan den måles.

Hvordan påvirker eggreserven fruktbarheten?

Kraften til det menneskelige sinnet når de mest utrolige grensene. Falske graviditeter er et eksempel på dette – på grunn av en stimulans i hjernen utvikler kroppen symptomer på et reelt svangerskap.

Hva er egentlig falske svangerskap?

Hvis du vil unngå personlighetsforstyrrelser hos barn, er det viktig å etablere et godt bånd med dine små. Lære mer.

Hva kan utløse personlighetsforstyrrelser hos barn?

Flere og flere barn og tenåringer er avhengige av mobiltelefonen. Er barnet ditt ett av dem? Finne ut!

Hvordan vet jeg om barnet mitt er avhengig av mobiltelefonen sin

Anslag antyder at drukning er den nest vanligste dødsårsaken blant barn i utviklede land. I dag vil vi fortelle deg hvordan du skal reagere på drukning.

Hvordan reagere på drukning hos barn

Maneter er vanlig i hele verden og kan brenne alle som bader i havet. I dag vil vi fortelle deg hva du bør og ikke bør gjøre hvis barnet ditt blir brent av en manet.

Barn som har blitt brent av brennmanet

Selv om det kanskje ikke ser sånn ut, kan oppblåsbare bassenger faktisk være en sikkerhetsrisiko for barn. Finn ut om de fire farene ved oppblåsbare bassenger og forhindre ulykker i sommer!

4 farer ved oppblåsbare bassenger: Hva du bør vite

Dagens endringer i samfunnet påvirker barndomsopplevelsene sterkt. Utendørs leketid avtar, noe som bidrar til en mer stillesittende livsstil og kobler barn fra den naturlige verden. I denne artikkelen vil vi snakke om utflukter og noen av fordelene de kan gi deg og barna dine.

Fordelene med å ta med barn på utflukter

Leire er et veldig allsidig materiale som barn kan leke med på tusenvis av måter. Barn som leker med det er lykkeligere og føler seg friere. Kort sagt, lek med leire har mange fordeler, selv for helsen deres!

Å leke med leire stimulerer barn og gjør dem lykkelige!

Har du noen gang tenkt på alle fordelene barna dine får når de leker med vann?

Åtte fordeler med å leke med vann for barn

Å ta et bilde går langt utover det du ser med øynene: Det gjenspeiler personlig interesse, motivasjon og oppmerksomhet som er festet i en historie, en konkret virkelighet.

Fordelene med fotografering for barn

Hvem elsker vel ikke dessert? Hvis du vil overraske barna dine ved en spesiell anledning, kan du tilberede en deilig godbit. Hvis du ikke vet hva du skal tilberede, vil vi vise deg noen oppskrifter her.

Fire desserter barna dine vil like ved spesielle anledninger

Er du bekymret for konsekvensene av utilstrekkelig vektøkning under graviditeten? Næringsrike oppskrifter for undervektige gravide er veldig effektive. Du finner flere forslag i den følgende artikkelen.

3 næringsrike oppskrifter for undervektige gravide

Sjokolade er en av de mest verdsatte ingrediensene, den er også en av de mest brukte. For å lage deilige desserter med sjokolade, bør du velge en grunnleggende ingrediens av høy kvalitet. Det finnes mange typer sjokolade tilgjengelig i matbutikken - trikset er å velge en med høy prosentandel kakao.

3 sjokoladeoppskrifter for hele familien

Noen barn spiser godt og er glade for å spise hvilken som helst mat. Men i noen tilfeller sliter foreldre virkelig med å inkludere visse typer mat i barnas måltider. Belgfrukter er et vanlig eksempel.

Barnevennlige belgfruktoppskrifter

Avslutningen av et fag er en av de mest stressende tidene for studentene. For foreldre finnes det mange ting du kan gjøre for å hjelpe dem. Din jobb er å motivere barna dine slik at de kan gjøre sitt beste på sine avsluttende eksamener.

Seks tips for å hjelpe tenåringene med avsluttende eksamen

Planlegger dere en familiefilmkveld og ikke vet hva dere skal se på? Klaus kan være et veldig godt valg. Lær alt om denne animerte filmen i den følgende artikkelen.

Klaus: En animasjonsfilm med et veldig viktig budskap

Når barna blir eldre, gir mange foreldre lett etter for forespørslene deres. Etter en lang arbeidsdag, er det enkleste alternativet å si ja til alt i stedet for å være streng. Denne holdningen kommer imidlertid ikke barn til gode.

Hvordan være streng i barnas utdanning

Følelsen av ensomhet i ungdomsårene er vanlig blant mange tenåringer. I denne artikkelen forklarer vi alt du bør vite om det.

Ensomhet i ungdomsårene: Hva du trenger å vite

Evnerike tenåringer skaper alle mulige reaksjoner fra de rundt dem. På den ene siden kan det inspirere til beundring, misunnelse og overraskelse. De kan imidlertid også oppleve mye press og avvisning i sosiale og akademiske miljøer.

Hva du trenger å vite om evnerike tenåringer

Hvem er vi?

RETNINGSLINJER FOR PERSONVERN

INFORMASJONSKAPSEL LOVVERK

Vilkår og betingelser for bruk

Her vil du finne alt du trenger å vite om graviditet. Fra det øyeblikket du finner ut at du er gravid til den dagen du føder. Hva de første tegnene er, hva som vil skje hver uke, hvilke endringer du vil se, hva du må passe på og hvordan du spiser bra er alle spørsmål vi vil adressere her. Vi ønsker å gi deg informasjon så du virkelig kan nyte dette vidunderlige stadiet du er i.

Graviditet

Alt du trenger å vite om din babys utvikling fra fødsel til 24 måneder. Vi vil dele noen ting du kan ha i bakhodet, og mange gode tips om å mate, vaske, kle og stimulere babyen din. Du er mamma vil være en nyttig veiledning for deg som ny mamma, for å håndtere disse nye livsstadiene på best mulig måte.

Babyer

I denne seksjonen vil vi hjelpe deg å få en bedre forståelse av ditt barns intellektuelle og fysiske utvikling. Du vil forstå hvorfor barnet ditt oppfører seg som det gjør, og hvordan du bør reagere i hver situasjon. Vær informert: lær om helse, ernæring, hygiene og alt du trenger å vite for å oppdra et lykkelig, sunt barn. La oss bli med deg på dette vakre eventyret.

Barn

Du har lykkes med å få barnet ditt igjennom barndommen og håndtert alle de problemene og utfordringene dette innebærer. Hvorfor er du så bekymret for deres overgang til ungdommen? Det er ingen grunn til panikk! Denne fasen av livet er full av endringer og nye behov som du også vil være i stand til å håndtere. Vi vil gi deg veiledning om hvordan du kan hjelpe dem å modnes, bli uavhengige og lykkelige. Følg oss, steg for steg, og vi vil gi deg den informasjonen du trenger.

Tenåringer

Å oppdra et barn er en av de vanskeligste tingene foreldre noen gang vil gjøre. Ingen er født med kunnskapen om hvordan man gjør det, og vi alle ønsker å gjøre den beste jobben mulig og oppdra barna våre bra. Her vil vi snakke om alt: velge barnehage, hvordan håndtere raserianfall, den beste måten å disiplinere dem, regler å sette opp hjemme og andre ting som kan hjelpe deg med å oppdra barnet ditt til å bli en ansvarlig voksen.

Foreldreskap

Denne seksjonen er hvor du vil finne detaljert informasjon om barnets helse. Som bekymrede foreldre, ønsker vi alltid det beste for våre barn. Det er derfor vi inviterer deg til å sjekke artiklene våre om alle de tingene du bekymrer deg for etterhvert som barna dine vokser: styrke immunforsvaret, forebygge sykdommer, tips om ernæring og å spise bra, og råd for hvordan du behandler deres smerter og andre problemer, både fysiske og psykiske.

Helse

Lettlagde oppskrifter som er spesielt utformet for barn. Ernæring er grunnleggende når barna våre vokser og her kommer vi til å gi deg alle typer tips for å gjøre barnets frokost, lunsj og mellommåltider ikke bare næringsrike, men morsomme også.

Oppskrifter

Alle barn fortjener retten til å ha tid til å leke. Tross alt er lek en essensiell del av et barns psykiske, emosjonelle og sosiale utvikling. Som alltid bør leken bli fulgt med på av voksne. Her på Du er mamma vil vi gi deg de beste aktivitetene, lekene, fortellingene og stimuleringer for ditt barn.