Hvordan lage det perfekte hjørnet for å slappe av hjemme

De minste har store følelser og må lære å håndtere dem. Derfor er det best å tildele tid og plass slik at de kan gjøre det i fred.
Hvordan lage det perfekte hjørnet for å slappe av hjemme

Siste oppdatering: 16 oktober, 2021

Å håndtere følelser er noe barn begynner å lære fra de ble født. Hvordan lære dem å gjøre det er nøkkelen, og det er derfor vi i dag skal dele med deg et veldig effektivt verktøy for dette: Opprettelsen av et rom for å slappe av hjemme.

Et rolig hjørne eller fredshjørne er et tildelt sted i hjemmet dit barnet kan gå for å håndtere sine forskjellige følelser.

Deretter forklarer vi hvordan du kan sette denne interessante teknikken i praksis og hvordan du lager dette perfekte hjørnet for barna dine.

Et hjørne for å slappe av hjemme

Følelsesmessig utdannelse begynner i familiemiljøet, der barn tilbringer mesteparten av livet. Hjemme lærer de å leve sammen og uttrykke hva de føler og hva som skjer med dem.

Men ikke alt er fredelig og harmonisk, ettersom hverdagssituasjoner dukker opp som overgår barns evne til å håndtere følelsene sine. Å mestre ferdigheter krever aktiv læring, og det er her praktiske løsninger, for eksempel et hjørne for å slappe av hjemme, spiller inn.

Dette området er et sted hvor barn kan lære å regulere og ikke krever store arkitektoniske bragder. Alt du trenger å gjøre er å forberede et hjørne av et rom eller et sted under et tre. Det viktigste er at barnet ditt føler seg komfortabel nok der til å gå så mange ganger de trenger.

En familie som leker i sitt avslappende hjørne.

Når skal du bruke hjørnet?

Både foreldre og barn må lære å identifisere de riktige tidspunktene for å bruke dette hjørnet, og vi vil liste noen av disse situasjonene nedenfor.

Før ting blir anspente

Når tegn på sinne dukker opp av en eller annen grunn, for eksempel ved å kaste leker, sparke ting eller rope, er vi i forkant av et raserianfall. Som forelder er det godt å lære barnet ditt å gjenkjenne den situasjonen og lede dem til det rolige hjørnet i det øyeblikket.

Når det er overstimulering

I situasjoner med overstimulering, for eksempel etter å ha spilt videospill eller tilbrakt flere timer uten å hvile, kommer et kritisk øyeblikk.

Opprørte barn går inn i en spiral av irritabilitet, respektløshet eller raseri, som er maskert av spillets emosjonalitet. Overfor disse episodene er det rolige hjørnet et flott sted å senke energinivået og roe seg ned.

Når det anses nødvendig

Hvis barnet ditt begynner å gå til det rolige hjørnet alene, klem dem og gratulerer dem! Det betyr at de har klart å identifisere følelsene sine på egen hånd, og at de må overvinne det de føler for å gjenvinne balansen.

Et sted å slappe av hjemme som barn bruker villig, hjelper dem til å være mer sikre på seg selv, å være uavhengige og mye mer besluttsomme.

Hvordan lage det beste hjørnet for å slappe av?

Plassen i det stille hjørnet kan ha den formen hver familie velger, selv om det er veldig viktig å ta hensyn til følgende aspekter mens du lager det.

Samarbeidsplanlegging

Dette stedet er for barn, så lytt til forslagene deres. I tillegg vil dette bidra til å sørge for at de godtar denne plassen og godtar å bruke den. Det er viktig for barna å føle seg involvert i opprettelsen av denne plassen.

Valg av funksjonelle elementer

Velg med barna dine hvilke ting de skal sette der og gi hver enkelt en funksjon. I denne forstand må du ikke forutsette noe, men finne et formål med hver ting og bli enige om det som en familie. Noen nyttige elementer for å slappe av kan være følgende:

  • Bobleplast eller en pop-it
  • Et teppe
  • En pute å sitte på
  • En pute
  • En stressball
  • En følelsesdagbok (for eldre barn)
  • Et bilde som hjelper dem å puste, for eksempel et sjølandskap

Definere reglene for bruk av plass

Det er viktig at dere alle er enige om omstendighetene ved bruk og tydeliggjør at det ikke er et sted for straff eller “time out”, men refleksjon og avslapning.

Et hjørne for å slappe av hjemme: En smart måte å håndtere følelser på

Barn som ligger bakover på sofaen og ler.

Det rolige hjørnet er en stor alliert i den emosjonelle utviklingen til barnet ditt, og du kan se det selv. Sørg for å være der når avslapningstiden er over, og snakk med barnet ditt om behovet for å komme til denne plassen.

Be dem fortelle deg hvordan de følte seg før og etter å ha brukt tid i hjørnet, og veiled dem med de riktige spørsmålene for å hjelpe dem med å forstå følelsene sine. Du vil se hvordan barnet ditt forstår mye mer enn du tror!

Denne typen læring og erfaringer hjelper barn med å utvikle sin emosjonelle intelligens.

Emosjonell intelligens er evnen til å oppfatte følelser, få tilgang til og generere følelser for å hjelpe tanken, forstå følelser og emosjonell kunnskap og reflektere og regulere følelser for å fremme emosjonell og intellektuell vekst. “

– Mayer & Salovey, 1997 –

Når barnet forstår følelsene sine, kan de oppnå mer ro i livet og bedre takle forstyrrende daglige situasjoner.

Basert på denne strategien forstår de at dette avslapningsrommet er et nyttig alternativ for å hjelpe dem med å overvinne disse ubehagelige situasjonene på egen hånd.

Det kan interessere deg ...
De beste avslapningsteknikkene for barn, i henhold til alder
Du er mamma
Les det hos Du er mamma
De beste avslapningsteknikkene for barn, i henhold til alder

Nedenfor ser vi på noen av de beste avslapningsteknikkene for barn i henhold til forskjellige aldersgrupper. Prøv de med barna dine.