Helseopplæring handler om livsstilsendringer

I dag har helseopplæring utviklet seg og det handler ikke bare om å forebygge sykdommer. Å være frisk har nå en bredere betydning, både fysisk og psykisk.

Skrevet og verifisert av pedagogen María Matilde.

Siste oppdatering: 21 desember, 2022

Helseopplæring har utviklet seg gjennom årene. Det handler ikke lenger om å forhindre sykdommer, men også om å fremme sunne livsstilsendringer.

Nå for tiden inkluderer helseopplæring å fremme fysisk aktivitet for alle, sunne skolelunsjer, mindre alkoholinntak og for å forhindre røyking, for eksempel.

Det fokuserer på å utdanne mennesker om miljøet, inkludert hvordan man kan gjøre det beste ut av det og hvordan man kan forbedre det.

Konseptet helseopplæring

Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) er helseopplæring “enhver kombinasjon av læringsopplevelser utformet for å hjelpe enkeltpersoner og lokalsamfunn å forbedre deres helse, ved å øke kunnskapen eller påvirke deres holdninger.”

Det viktigste er at hovedmålet er å lære folk hvordan de skal ta vare på seg selv, men også å være sunnere generelt.

Helsen vår er koblet til miljøet, helsevesenet og økonomiske midler. Likevel er den også involvert i livsstilen og biologien vår. Alle disse faktorene bør tas i betraktning når helseopplæringen styrkes. På samme måte bør sluttmålet være å inkludere sunnere vaner i hverdagen vår.

Helseopplæring handler om å forebygge og utdanne mennesker, deres familier, sosiale grupper osv. Det handler ikke bare om å forebygge sykdommer, men det handler også om å skape sunnere vaner.

Dette kan gjøres gjennom utdanning, ikke bare på skoler, men også hos organisasjoner som er dedikert til dette. Disse institusjonene arbeider med å utvikle refleksjonsrom der lokalsamfunn kan bygge og utvikle ferdigheter for å utfylle og styrke de beste praksisene.

Helseopplæring for allmenn helse

Fremfor alt krever forbedring av folks helse å forebygge sykdommer og fremme sunne vaner.

Forebygging

Dette har som mål å unngå helserelaterte problemer gjennom risikovurdering og kontroll. Det er tre nivåer av forebygging:

• Primær forebygging. Den er for allmennheten og inkluderer forebyggingskampanjer. Med andre ord anti-røykannonser, vaksinasjonskampanjer, kreftundersøkelser, utdanning om sex og hygiene. Den adresserer også miljørisiko, sunne spisevaner for å unngå overvekt, fysiske og mentale aktiviteter og hvile.
• Sekundær forebygging. Den handler om å løse problemer så snart som mulig. Den har som mål å oppdage helseproblemer i de tidlige stadiene, og etablere måter å løse eller forhindre at de sprer seg. Den inkluderer tidlige screeninger og behandlinger.
• Tertiær forebygging. Hovedfokuset er terapitimer og rehabilitering. Tilsvarende kan det formidle sosial rehabilitering.

Fremme sunne vaner

Å fremme sunne vaner kan hjelpe folk til å adoptere en sunnere livsstil. Det viktigste er at hovedmålet er å hjelpe folk til å ha mer kontroll over helsen ved å være en del av den.

Helsefremmende arbeid kan gjøres gjennom mange sosiale og miljømessige aktiviteter, fokusert på å gi fordeler til og beskytte folks helse og livskvalitet. Det handler ikke bare om etterspillet av en sykdom, men også om å behandle roten til problemet.

Ifølge WHO er helsefremmende avhengige av sterkere politiske tiltak for å understreke viktigheten av helse, samt gi helseopplæring til alle. Det handler også om sunn og sensitiv byplanlegging, som må adressere lokalsamfunnene og forsyne dem med helsestasjonssentre.

Siste tanker

Helseopplæring krever involvering av alle mennesker, sammen med alle tilgjengelige institusjoner og agenter. Denne gruppeinnsatsen er viktig.

På samme måte trenger hver familie å fremme god helseopplæring hjemme, noe som gjør hver person ansvarlig for sin egen helse. Skolesystemet må også fremme og forsterke disse helseverdiene.

I tillegg skal det også være organisasjoner som fremmer helseopplæring gjennom sine aktiviteter og sosiale sammenkomster.