Å lære barn å gå på rulleskøyter: Enkle steg å følge
Likeledes som å lære å sykle, er å lære å gå på rulleskøyter en god øvelse for å utvikle bedre balanse og motoriske ferdigheter for barn. I denne artikkelen gir vi deg tips om hvordan du lærer barn å gå på rulleskøyter, slik at du kan hjelpe dem med å få en solid start.
Rulleskøyter er en morsom måte å få trening på, og foreldre og barn kan gjøre det sammen. Du kan også integrere denne aktiviteten i en sunn livsstil.
I likhet med andre typer kardiovaskulær aktivitet, hjelper rulleskøyter med å forbrenne mange kalorier. Men i motsetning til andre idretter, er skøyter snillere mot leddene. Og som om det ikke var nok, er det også en fin øvelse for å forbedre balansen.
Uansett alder, vil evnen til å gå på rulleskøyter komme raskere for noen barn enn andre. Som mor bør du vurdere barnas fremgang for å avgjøre om de er i stand til å lære å går på rulleskøyter.
Hvis du merker at de sliter med å opprettholde balanse og koordinering, bør du vente til de føler seg mer komfortable og trygge.
Fremgangsmåte for å lære barn å gå på rulleskøyter
Nedenfor finner du ut hvordan lære barna å gå på rulleskøyter ved å følge noen få enkle trinn. Ta notat!
1. Vær godt utstyrt
Sikkerheten er uten tvil viktig når du prøver en ny sport. Når du lærer barn å gå på rulleskøyter, må du først kjøpe skøyter som passer føttene deres. De burde ikke være for stramme, slik at de føler seg mer komfortable.
Barn som lærer å gå på rulleskøyter vil falle utallige ganger. Dermed bør du utstyre barna med nødvendig beskyttelsesutstyr for å unngå uventede turer til legevakten.
I det minste bør du få barna dine til å bære knebeskyttere, albuebeskyttere, hjelm og håndleddsbeskyttere for å sikre at de er godt beskyttet.
For bedre effektivitet anbefaler vi at du velger nye beskyttere og tilpasser dem til deres størrelse. Det sikreste alternativet er ny polstring som ikke har tatt for mange slag eller krasj fra å bli gjenbrukt eller arvet.
2. Å lære barn å gå på rulleskøyter: Det grunnleggende
Å gå på rulleskøyter ligner på å gå, bortsett fra at det er gjort på hjul. Å lære barna dine de grunnleggende konseptene for skøyter vil øke selvtilliten deres.
Derfor, i deres første forsøk, bør du la dem trene på et sikkert område til de kan opprettholde balansen. Suksess i ethvert område av livet kommer med øvelse.
I tillegg må du vurdere at rulleskøyter er en aktivitet som trenger flere ferdigheter. Nøkkelen til å gå på rulleskøyter riktig er å opprettholde balansen. Hvis barna dine holder knærne litt bøyd og de lener seg litt fremover, vil deres tyngdepunkt bidra til å holde dem oppreist.
3. Innta riktig positur
For det tredje anbefaler vi at du lærer barn å ha riktig positur. Å lære den grunnleggende posituren for å stå på rulleskøyter og de tilsvarende bevegelsene er uunnværlig.
For å innta riktig stilling, bør du stå med føttene en skulderbredde fra hverandre og bøye knærne litt. Ved skøyter er balanse nøkkelen. Denne stillingen vil bidra til å forhindre barn i å falle.
4. Å lære barn å gå på rulleskøyter: Øvelse
Når barna trives godt med de grunnleggende konseptene, er det på tide å få dem til å øve og øve i flere timer.
På dette tidspunktet bør du hjelpe dem med å gjøre fremdriftsbevegelser og lære å holde balansen. Du bør til og med trene dem slik at de vet hvordan de skal falle og unngå eventuelle uforutsette skader.
Som du sikkert kan forestille deg, er rulleskøyter en veldig morsom øvelse. Hvis du følger rådene nøye, vil du sikkert lære barna dine å mestre det.
I tillegg, hvis du ser at barna dine virkelig er interessert i denne aktiviteten, anbefaler vi at du registrerer dem for timer på en skøyteskole.
Når barn forsøker å gå på rulleskøyter for første gang, kan de føle seg nervøse eller usikre. Hvis de faller eller har problemer med å få grepet på å gå på skøyter, husk at du bør oppmuntre dem til å fortsette å prøve.
Til slutt minner vi deg på at rulleskøyter er utrolig morsomt og det er ikke bare sunt for barn, det gir dem også glede. Av denne grunn, hvis du ikke har lært barnet ditt å gå på rulleskøyter ennå, er det kanskje ikke noe bedre tidspunkt enn nå. Hva venter du på?
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Cámara, J. M., & Campazas, H. R. (2011). Propuesta para abordar el qué y cómo enseñar las habilidades motrices en secundaria: un ejemplo a través del patinaje. Ágora para la educación física y el deporte, 13(2), 197-228. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=3696636
- Vila, R., Guitart, N., Riera, J., & Díaz, J. (2007). Aprendizaje y enseñanza de las habilidades con patines. Apunts Educación Física y deportes, (90), 27-32. https://www.redalyc.org/pdf/5516/551656950004.pdf
- Mayorga Marín, J. Y., & Mejía Lugo, Z. (2013). Propuesta pedagógica como medio para fortalecer la coordinación dinámica general a partir de la práctica del patinaje en los niños y niñas del grado transición del Jardín Infantil Andy Panda(Bachelor’s thesis, Universidad Libre). https://repository.unilibre.edu.co/handle/10901/7653
