Sport på hjul for barn: Hvilke forholdsregler bør du ta?

Sport på hjul krever flere forholdsregler for at barn skal få selvtillit, og det er din plikt å sørge for at de blir overholdt.

Skrevet og verifisert av kroppsøvingslæreren Andrés Felipe Cardona Lenis.

Siste oppdatering: 22 desember, 2022

Forholdsreglene som barn bør ta når de utøver sport på hjul er en forpliktelse som hele familien må ta.

Normalt foretrekker små å ikke bruke sikkerhetsutstyr på grunn av mangelen på komfort de oppfatter eller til og med på grunn av hvordan de ser ut. Til tross for dette er disse elementene praktisk talt obligatoriske.

Som foreldre er det nødvendig å motivere barn til å bruke dette tilbehøret, samt å implementere en rekke andre forholdsregler slik at de små kan nyte sporten rolig og trygt.

Forholdsreglene du bør ta med sport på hjul

De fleste idretter på hjul utføres utendørs, så de anses som et flott alternativ for barn. I tillegg til dette tilbyr denne typen praksis en rekke fysiske og psykologiske fordeler, som vi ikke kan ignorere.

Et annet viktig aspekt knyttet til sport på hjul fokuserer på kameratskap, da alle disse aktivitetene kan gjøres med familie eller venner.

Med alt dette i tankene og for å oppnå så mange fordeler som mulig, er det nødvendig å følge en rekke forholdsregler. Nedenfor viser vi deg hvilke som er de mest relevante forholdsreglene du bør ta.

1. Ha på passende beskyttelsesutstyr

Beskyttende elementer skiller seg ut som en av de første nøklene til å utøve sport på hjul og kanskje den viktigste faktoren for god trening. Deres korrekte plassering og bruk må sikres før, under og etter praksis, både hos barn og voksne.

Målet ditt som forelder er å oppmuntre barna dine til å bruke disse elementene og sikre at de brukes på den riktige måten de er designet for.

Et annet aspekt du bør ta i betraktning er størrelsen på dette tilbehøret, ettersom barn ofte blir sett med hjelmer som er større enn anbefalt eller for små for dimensjonene deres. Dette er en potensielt alvorlig feil, siden det gir en “falsk” følelse av sikkerhet, mens det faktisk ikke kan forhindre skader effektivt.

2. Sett på støttehjul

Støttehjul er anerkjent som en av de mest populære forsiktighetstiltakene knyttet til sykler. Dette tiltaket har utviklet seg over tid og stivheten har variert for å oppnå en bedre tilpasning til terrenget.

Disse elementene er tilrådelig for de barna som er nybegynnere i sykling og til og med for de som mangler balanse eller er redde for å trene.

Som med sikkerhetselementene anbefaler vi at du sørger for at både sykkelen og hjelpehjulene har riktig størrelse for barnet ditt.

3. Pass på at hjulene har riktig størrelse for barnet ditt

Hjulsport innebærer bruk av et eksternt element. De mest kjente er blant annet sykler, rulleskøyter og skateboards.

Blant de viktigste forholdsreglene for å utøve sport på hjul er størrelsen på hjulene. Ideelt sett bør barn bruke elementer som passer for størrelsen eller størrelsen på underekstremitetene.

Et tydelig eksempel på dette er tydelig med skøyter. Hvis et barn bruker et par skøyter som er større enn størrelsen, er det mer sannsynlig at de blir skadet eller lettere faller. Det samme kan skje med sykler, som er ubehagelige og farlige hvis de ikke passer til spedbarnets kroppsstørrelse.

4. Gi dem passende fottøy

Ikke alle hjulsporter utføres med elementer på føttene, slik tilfellet er med skøyter. Mange praksiser krever konstant kontakt med bakken, og derfor er fottøy av stor betydning. Med det i tankene må du ta hensyn til motstandsdyktig fottøy samt størrelsen og smaken til barna.

5. Bruk metodiske elementer

Sport på hjul medfører en viss risiko for skade, og derfor bør de utføres rolig. Det er til og med nødvendig å implementere noen metodiske øvelser for å oppnå en langsommere overgang. Avhengig av hvilken sport barna dine velger, vil metoden for å oppnå dette være forskjellig.

For eksempel, når det gjelder skateboarding brukes mye bredere brett enn vanlig, noe som gir lavere hastighet.

Delta aktivt i barnas idrettsstell

Som forelder er din grunnleggende plikt å sørge for sikkerheten til barna dine, uansett hvilken idrett de utøver. Av denne grunn anbefaler vi deg å delta aktivt og konsekvent i denne praksisen. Og hvis du ikke vet noe om disiplinen de velger, prøv å gjøre litt research og hold deg informert.