Overkomme sjenerthet i barndommen, hvordan er det mulig?

Sjenerthet kan utvikle seg i løpet av de forskjellige stadiene i livet, og kan være en stor utfordring for noen barn. Det gjør det vanskelig for dem å interagere med sine omgivelser, og gir frykt for å møte nye situasjoner.

Skrevet og verifisert av psykologen María Alejandra Castro Arbeláez.

Siste oppdatering: 23 juni, 2019

Mens opphavet til sjenerthet kan være genetisk, påvirker allikevel foreldre og omgivelser. Med passende skritt, kan derfor barn overkomme sjenerthet til en viss grad, etter som de vokser opp.

Selv om sjenerthet er et ganske vanlig personlighetstrekk, kan det for noen barn være et alvorlig problem.

Tegn på sjenerthet i forskjellige stadier i barndommen

Mange barn er naturlig sjenerte fra de blir født. En stor del av deres oppførsel relatert til sjenerthet kommer av nevrokjemi. Det er derfor de har en tilbøyelighet til å utvise forsiktighet  i møte med nye situasjoner.

De første månedene

I løpet av de første månedene i livet, er noen babyer mer tolerante for andre mennesker, selv om disse ikke hører til i deres vanlige miljø. Generelt, når noen smiler til dem, eller er vennlige, føler babyen seg komfortabel.

I denne perioden kjenner barnet igjen foreldrene sine, men er allikevel ikke i stand til å gjenkjenne ansiktet. Men når de sørger for å dekke barnets behov, og krav på oppmerksomhet, bidrar det til at overdrevent sjenerthet ikke er tilstede på et senere stadium.

Overkomme sjenerthet når barnet er seks måneder gammelt

Når barnet blir seks måneder gammelt, har det en tendens til å være veldig skeptisk. Nå kjenner det foreldrenes ansikter, og andre som tilbringer mye tid med barnet. Derfor er et nytt ansikt fremmed og skaper usikkerhet.

I dette stadiet av barndommen er det vanlig at barnet trenger støtte og sikkerhet. De ser etter kjente ting hos de menneskene det ser hele tiden. Når disse menneskene ikke er i nærheten, skaper det frykt for separasjon.

Mange foreldre tvinger fram denne separasjonen, fordi de er redd for at barnet skal bli for avhengig. Dette er allikevel ikke noen en baby bør lære på egenhånd. Etter som barnet vokser, vil det bli tryggere, men sjenerthet kan nå dukke opp i andre former.

Hvordan overkomme sjenerthet ved toårsalderen

Barn er ikke vant til å hilse på fremmede når de er to år gamle. De gjemmer seg bak foreldrene sine, og de trenger foreldrene for å føle seg trygge.

Mens denne oppførselen er knyttet til sjenerthet, er i realiteten barn i denne alderen sosialt selektive. Hvis de ikke forholder seg til andre barn, er det ikke fordi de ikke vil, det er fordi de foretrekker å leke alene.

Generelt sett blir barn irritert når noen tar lekene deres, eller oppfører seg dårlig. Det fremmer fred å unngå disse situasjonene.

Allikevel, hvis sjenertheten i de forskjellige stadiene av barndommen er ekstreme, kan det være et problem. Hvis barnet er tre år gammelt og fortsatt ikke har en sosial interesse, ikke leker med andre barn, blir for ufølsom overfor fysisk kontakt, ikke uttrykker seg klart, eller viser angst for nye situasjoner, kan det være nødvendig med hjelp fra en ekspert.

Overkomme sjenerthet ved tre års alderen

Fra tre- til seksårsalderen begynner barnet å utvikle intuitive vaner, noe som er grunnen for at det klarer å være mye sammen med andre. Dette kan allikevel også skape en form for frykt, og gjøre det mer følsomt for å komme i kontakt med andre.

Barnet blir ofte bekymret for hva andre tenker om det, og tåler ikke negative kommentarer. Barnet er også redd for ikke å leve opp til forventningene fra sine kjære. Det kan bli selvkritisk, fokusere på sine svakheter og tro at det mangler mot til å møte fryktede situasjoner.

Hvordan kan en overkomme sjenerthet i løpet av barndommen?

Først av alt, er det nødvendig å ta i betraktning hvordan barn viser sine følelser. Ofte kan oppførsel, måten de leker på, og tegninger avsløre hva barna føler. Dette er nyttig, fordi det i et tidlig stadie er vanskelig for dem å uttrykke de følelsene med ord.

• Små barn kan ofte bli skremt foran fremmede. Hvis de leker, stopper de. For å komme seg over dette ubehagelige øyeblikket, må foreldrene roe dem ned. Et smil, en klem eller oppmuntrende ord, er til stor hjelp for å gjøre barnet fortrolig.
• Selv om barnet ikke er komfortabelt, er det ikke lurt å distansere det fra andre. Det hjelper å måtte tilpasse seg. Denne sosiale eksponeringen er nyttig, ettersom det vil gjøre barnet avslappet rundt folk.
• Når det blir litt eldre, og i det stadiet hvor det lytter og resonerer med alle de andre, nytter det ikke forteller at han er sjenert. Dette kan føles som kritikk, og som en konsekvens kan det få ham til å trekke seg mer bort.
• For at et barn skal føle seg trygt, er det lurere å uttrykke at barnet trenger tid til å føle seg komfortabelt med fremmede.
• Det er også viktig å ha realistiske forventninger, siden sjenerthet i de forskjellige fasene i barndommen kan overvinnes. Allikevel, hvis du forventer for mye av barnet, kan det ha ettervirkninger på denne oppførselen.

Det er mulig å overkomme sjenerthet i barndommen

Selv om det kan være bekymringsverdig, er det ingen måte å vite om et sjenert barn vil slutte å være det. I mange tilfeller kommer barna over sjenerthet gjennom de forskjellige stadiene i barndommen. Etterhvert som de vokser, pleier de å åpne seg opp.

Som en mor eller far kan du gjøre en innsats ved å tilby stabilitet, støtte og ømhet. Hvis du hjelper barna med å være komfortable, vil de ha mer selvtillit til å overkomme sjenerthet i barndommen.