Oppskrifter for babyer mellom 9 og 12 måneder
Det er ingenting bedre enn fantastiske, sunne, enkle og billige oppskrifter for babyer mellom 9 og 12 måneder.
Ved å tilberede disse oppskriftene vil du ikke bare gi dem næringsstoffer og vitaminer, du vil også legge merke til at babyen din vil elske de nye smakene.
Når babyen din når 9 månedersalderen, begynner de å bli ivrige på å erfare nye smaker og teksturer i kostholdet sitt.
Selv om amming fremdeles er nødvendig, kan du starte å inkorporere noen av disse nye oppskriftene for babyer.
Når det kommer til å inkorporere disse matvarene i kostholdet deres, er det viktig å unngå å krydre for mye med salt og sukker. Det er ideelt for dem å erfare en matvares originale smak.
Noter de følgende oppskriftene bak øret og oppdag hvilke som er ditt barns favoritt.
7 deilige oppskrifter for babyer mellom 9 og 12 måneder
I denne alderen vil barnet ditt være villig til å konsumere en hel rekke med frukt og grønnsaker.
Mens du introduserer dem for ny mat, kan du også gi dem en skje for å øve seg på å holde bestikket.
Her er noen oppskrifter for babyer mellom 9 og 12 måneder som ofte er tilberedt av mødre.
Potetmos med lavfett-ost
For å tilberede denne oppskriften, bør du skrelle poteten og koke den til den blir myk. Mos den med en gaffel og tilsett små biter med ost og en halv kopp med melk.
Bland til du har en jevn blanding. Du kan etterlate et par små klumper for å hjelpe den lille med å bli vant til dette. Denne oppskriften er ideell som middag.
Kyllingsuppe
Dette er en oppskrift du ikke bør utelate fra ditt barns kosthold.
For å tilberede den, trenger du kun å kutte opp en bit av kyllingbryst og koke den sammen med nudler, en potet, gulrot og løk i små terninger.
Server denne retten mens den fremdeles er varm, og sørg for at den ikke er for varm for å unngå å skade din baby.
Linsesuppe med grønnsaker
Du kan tilberede denne oppskriften ved å bruke en kopp med kokte linser og grønnsakspuré.
Kok linsene til de blir myke. Når de er nesten klare, tilsett grønnsakene som du tidligere har kuttet opp i små biter.
Grønnsakene kan gjerne være: Gresskar, gulrot, brokkoli, osv. Du kan servere denne suppen med mye væske, for å dra nytte av alle næringsstoffene.
Du kan også lage varianter ved å tilsette kyllingbiter, biff eller lam.
Denne oppskriften er ideell for lunsj eller middag. Du kan også kjøre suppen gjennom en blender og deretter sile den dersom skallene til linsene irriterer ditt barn.
Rissuppe
Ris er en av de sunneste matvarene som eksisterer for babyer. Du kan tilberede denne deilige suppen ved å tilsette grønnsaker, kylling, biff eller lam.
For å tilberede den, kok risen til den er myk og tilsett en kopp med kraft.
Unngå å tilsette kommersielle krydderblandinger da de ofte inneholder mye sodium (salt). De kan også føre til matallergier.
“Når babyen din når 9 månedersalderen, begynner de å bli ivrige på å erfare nye smaker og teksturer i kostholdet sitt.”
Squashkrem
Squash har en mild smak som lett kan adapteres til forskjellige retter. Et flott alternativ er å koke squashen og tilsette en kopp med kyllingkraft.
Bland resultatet til du har en jevn tekstur. Dersom babyen foretrekker at det er tykkere, kan du tilsette pærekompott.
Denne kombinasjonen vil fascinere din lille. Du kan modifisere den ved å tilsette biter med lavfett-ost.
Nudelsuppe med egg
Dersom din lille ikke har noen matallergier, kan du tilby dem eggeplomme.
For å innlemme dette i deres kosthold, kok nudlene i grønnsakskraft og deretter tilsett en ferdigkokt eggeplomme.
Tilsett revet ost med lite salt og nyt mens den fremdeles er varm.
Melkesuppe med brød
Dette er enda en flott oppskrift for babyer mellom 9 og 12 måneder. Den er ideell for kalde dager.
Denne suppen kan bli tilberedt ved å blande 150 ml med melk sammen med 1 eller 2 skiver med brød.
Deretter, kok opp blandingen mens du rører konstant med en skje. Du kan tilsette en klype sukker, kanel eller til og med oppkuttet frukt.
Andre oppskrifter: Nye teksturer
Når din lille når 9 månedersalderen, er det på tide å prøve nye teksturer på maten.
På denne måten vil du garantere at de får i seg de nødvendige næringsstoffene som de trenger for å vokse opp sunne og sterke.
Du kan tilby dem frokostblanding med litt melk og en klype sukker. Et annet alternativ er kraft med oppkuttede grønnsaker. Du kan tilby dem en skje for å tilpasse seg bruken.
Det er ideelt for dem å prøve forskjellige og smakfulle typer mat. Husk å tilpasse disse oppskriftene til din lilles ønsker og smak.
Som konklusjon, er oppskrifter for babyer mellom 9 og 12 måneder enkle, morsomme, billige og ikke minst deilige.
Du kan tilberede dem for din lille, eller for hele familien! Ikke vær redd for å prøve dem ut!
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Aune D., Plant foods, antioxidant biomarkers, and the risk of cardiovascular disease, cancer, and mortality: a review of the evidence. Adv Nutr, 2019.
- Goltzman D., Function of vitamin D in bone. Histochem Cell Biol, 2018. 149 (4): 305-312.
