3 ofte stilte spørsmål om spedbarnsmating

Har du spørsmål angående spedbarnsmating? Fortsett å lese for å unngå å gjøre feil som kan påvirke barnets utvikling.

Vurdert og godkjent av ernæringsfysiologen Saúl Sánchez Arias.

Skrevet av Saúl Sánchez Arias

Siste oppdatering: 03 februar, 2023

Spedbarnsmating kan skape en rekke tvil for nybakte mødre. Faktum er at ernæringsbehovene til små er forskjellige og varierer etter hvert som de blir eldre. På dette stadiet er det viktig å tilby et riktig kosthold for å oppnå optimal utvikling og vekst, noe som også vil forhindre helseproblemer i fremtiden.

Før du begynner, er det viktig å nevne at eksklusiv amming er det beste alternativet i løpet av de første 6 månedene av livet. Hvis dette ikke er tilfelle, kan du ty til en formel, men merkingen bør alltid følges nøye. Husk at det finnes formler som inneholder for mye tilsatt sukker, noe som ikke er sunt.

Dette er noen vanlige tvil om spedbarnsmating

I den følgende artikkelen skal vi vise deg de hyppigste tvilene om mating av babyer. Husk at det er en rekke retningslinjer for introduksjon av ulike matvarer i det komplementære kostholdet som det er viktig å respektere. Ellers kan barnet ditt oppleve et større antall allergier i løpet av årene.

1. Når bør du begynne med komplementær fôring?

Som vi har sagt, opptil 6 måneder av livet, er det best å velge eksklusiv amming. Dette gir en rekke fordeler med hensyn til fremtidig helse som har blitt mye bevist. Faktisk gir morsmelk ikke bare næringsstoffer, men også bioaktive forbindelser som stimulerer funksjonen til immunsystemet. I tillegg kan de beskytte babyer mot utvikling av infeksjoner og komplekse sykdommer. Hvis amming ikke er mulig, er disse andre alternativer:

• Bruken av melkebanker. På denne måten går ikke fordelene diskutert ovenfor tapt.
• Velg spedbarnsmating med morsmelkerstatning. Dette bør være siste utvei, men det er tilfeller der det er absolutt nødvendig. Hvis du tyr til å bruke formelmelk, finnes det alternativer for enhver smak på markedet. Det er til og med alternativer med hydrolyserte proteiner for de som har fordøyelsesbegrensninger.

2. Er det bedre å tilby puré eller hel mat?

De siste årene har det blitt populært å følge babyledet avvenning. Denne metoden består i å tilby hele matvarer til babyen etter fylte 6 måneder, alltid under tilsyn, slik at de kan manipulere og innta dem som de vil. På denne måten blir barnet kjent med ulike matvarer og deres organoleptiske egenskaper, noe som vil forhindre avvisning i fremtiden.

Fra et ernæringsmessig synspunkt gir ikke dette veldig mange fordeler på den tiden. Det er imidlertid viktig å opprettholde et variert kosthold gjennom årene, så hvis teknikken har en positiv innvirkning på følgingen, vil den være positiv. For eksempel blir grønnsaker ofte avvist av barn. Imidlertid inneholder de antioksidanter som har vært knyttet til en lavere risiko for sykdom, ifølge en studie publisert i European Journal of Medicinal Chemistry.

3. Hvor mye mat bør gis til babyer?

Så lenge det tilbys eksklusiv amming, bør fôring være på forespørsel, med mindre babyen er overvektig eller det er et problem som hindrer dem i å gjøre det. Når de når 6 måneders alder og fast føde blir inkludert, kan 3 eller 4 hovedmåltider tilbys, men amming på forespørsel vil fortsette når som helst på dagen. Dette er fordi mat alene ikke vil kunne dekke behovene til de små akkurat nå.

Selvfølgelig, det du ikke bør gjøre er å tvinge barnet ditt til å spise. Mekanismene for appetitt og metthet bør være det som setter rytmen i spedbarnsmating. Bare hvis barnet ikke vokser og går opp i vekt, bør spesiell oppmerksomhet rettes mot dette punktet.

Kjenn til de hyppige tvilene om spedbarnsmating

Som du har sett, er det en rekke hyppige tvil knyttet til mating av babyer som du bør vite om. For øyeblikket er det nøkkelen til å optimalisere den lilles diett for å sikre tilstrekkelig vekst for barnet og unngå sykdommer i fremtiden, men det er ikke bare et spørsmål om å fokusere på hva barnet ditt spiser, men også å overføre gode vaner generelt. Å få nok søvn vil utgjøre en forskjell.

Til slutt, husk at hvis du tilbyr hel mat til babyen din, bør du unngå mat som kan forårsake kvelning. Forbered dem alltid først og velg de med best egnet tekstur. Tilsyn er også viktig for å unngå unødvendige skremsler. Det er best å begynne med frukt og deretter gradvis gå videre til annen mat.